Barngympa
Dana kikade (chat-program)kl 05 från Martin att hon hade migrän och kunde inte sova stackars tösen, men hon ville inte bli hämtade med rädsla för att väcka de andra i huset. Men hon somnade nog till slut Upp i tid och åt frukost, packade väskan, körde och hämtade Dana och sedan till ÅstorpsFitnessCenter
för att hålla veckans 5:te och 6:te pass....
Barngympa för 6-10-år mellan kl. 10.15 och 11.00
Ungdom styrka för 10-14 år kl. 11.15 och 12.00
Två små härliga grupper med mycket skratt och energi!
Efteråt tog Dana och jag eget litet pass.
5 min crosstrainer, 30 kettlebell svingar, 20 raka ben-lyft och 20 bellyback,
Körde hem för att maten var klar kl.13
Hem och duschade och gjorde mej i ordning för kvällen.
Puss& Kram /L8