0

Spinning

Hoppade över promenaden och satte mig för att träna in Combatpasset till onsdagkväll.
Var på jobbet 07.50, var med på morgonmöten och fixade på kontoret. Möte med Larm-gruppen, hade
en snabb lunch och sedan till Kommunhuset för ett VoOLedningsmöte
 
Körde hem 16.30  Åt lite snabbt bytte om och var tveksam länge om jag skulle ge mig iväg för att träna.
Jag kom iväg och jag cyklade i 45 min 
Ett genomsvettigt pass med Roland som instruktör!
Kommer nog att cykla fler gånger men roligt blir det inte om än effektiv träning.
En kopp med "Gräddrabarber"-te från Gerdas på Eurostop i Halmstad

Kommentera här: