Instruktörsutbildning
Både Lucas och Dana var på fester under natten så det var lite väsen i omgångar i huset. Lucas var rätt så lugn när han kom hem. Men Dana som jag skulle köra och hämta i Helsingborg kom hem med Emil (och Kajsa) vid 04.30 och sjöng fint om "Last train to awesametown"... Emil var väldigt trött på dem båda!!
Till slut var de i säng och så var det dags för mig att gå upp och göra mig redo för dagen.
Körde ner till Malmö och N.W Central
20 deltagare, en utbildare (Effie) och två utbildningsassistenter/lärande.
Utbildning i "Crosscallenge", Crosscage" och "HIIT"
Teori de första timmarna och sedan var det dags att gå in för den fysiska delen.
Genomgång på upplägg av pass
dessa sakerna var med
Lunch innan nästa omgång av både teori och fysisk träning.
Tyckte om båda uppläggen!
Både ett Crosschallenge och HIIT pass på eftermiddagen/kvällen. Dagen slutade kl.17.30, snabbt in i duschen, på med "festkläder,smink och snabbt in i bilen och körde hem (höll mig inom "körkortsgränsen" thogh). 🤸♀️🤸♀️🤸♀️