Träningsveckan
Denna veckas träning
Powerwalk varje morgon
Måndag : 18.00 Crosscage Klippan och 20.05 BodyCombat 45 Ramlösa
Tisdag: (ev.)Zumba och 20.05 Yoga 45 Klippan
Onsdag: 17.00 BodyCombat 60 Klippan och Sh´bam
Torsdag: Löpträning
Fredag: 06.00 Yoga 45 Klippan och 17.00 BodyCombat 60 Klippan
Lördag Powerwalk 10km
Söndag: Powerwalk 7km och BodyCombat 60 och 18.00 Yoga 45 Klippan
Jag kom igång och hann bli hyfsat tränad innan operationen, men dessa veckor utan träning har tagit på musklerna och satt tillbaka fett och slappt runt midjan, framför allt. Nu när jag nästan är återställd behöver jag verkligen anstränga mig för att hinna träna mig till målvikt innan "bröllopet". Kommer att krävas en hel del men som du ser på schemat så får jag bra hjälp med extrapass under veckan. Hade hoppats på att kunna simma igen denna veckan men stygnen håller sig envist fast i magen, så jag väntar en vecka till och hoppas på att de släpper efter hand nu.
Hur ser din veckas täning ut? Några promenader? Styrketräning? Gräva i trädgården?
Cykla, hopprep, tvätta bilen i högt tempo, ALLTID ta trapporna i stället för hissen?
Det finns massor av sätt att träna på som "bakgrundsgymnastik" som Paul säger eller vardagsmotion som vi andra säger.
Våren är här och det är hög tid att svettas in den!
Ses vi i Klippan eller på Ramlösa i kväll?