67.10

Termostatbyxorna e på fastän det är plusgrader! Fast jag föredrar att svettas än att frysa. Jordgubb och kvarg-frukost med kaffe innan jag körde till Klippan och
Simmade 1000m. Vågen  visade 67.10kg! Mitt mål till i morgon är 66kg, fatta själv hur nära det är!! Ett crosscage-pass och ett combat-pass står på schemat idag så jag har fortfarande chans att nå mitt mål. I vilket fall så har jag gått ner så mycket att jag är nöjd i vilket fall. Och på bara 12 veckor och det har inte varit jobbigt en enda gång!🤸‍♀️

Prästamarken

Morgonrunda innan jobbet med seniorfika, många mail, kontor, städ och till lunchen...
30 min cykel -skitjobbigt! Men så skönt när det är över och det känns att jag gjort gott för kroppen.
Lunchade med Dana på kontoret innan jag öppnade repan.  Fixade och fyllde på kylarna(räknade av Selecta)
Arlind kom och tog över medan jag fyllde i vårens GTschema i BRP.
Vid 17 körde jag hem till Christer som hade fixat kvällsmat till oss
Skinka och grönsaker.
Efter maten...
Gick vi en runda i Prästamarken. Så skönt att komma ut en runda på kvällen (igen, för jag gjorde ju det varje kväll med Tekla). Se om jag inte kan lägga till den goda vanan i vårt liv!

Julkampanj

Fantastiskt vacker morgon!
Tränade hemma(3burpees idag) i ca 15min. Skrev och fixade. Strök skjortor innan jag gjorde mig redo för jobbet. Säljrekord för min del idag! Folk hela tiden och många som vill köpa julerbjudandet. Hann inte mycket mer än att redovisa utläggen,  helt plötsligt skulle jag hålla yoga, fast utan deltagare! Dagsavslut, kollerunda och så hem! Den timmen gör så mycket för mig på kvällen! Pratade med någon som fortfarande jobbar i Perstorp. Det var rätt för och av mig att sluta där!
Nu tänker jag börja läsa om en bok innan jag släcker för natten.
🧡

Tacksam

Kallt, soligt, vackert och skönt ute!
Sökte jobb på morgonen och jag hoppas verkligen på detta! Så många saker som faller på plats, så mycket som jag kan och vill. 
Lunchpass i cagen, städ och reception på eftermiddagen.
När jag körde hem vid 20.15 så hade Christer du åt kvällsmat och vi tittade på ett David Attenborough avsnitt om vår fantastiska värld. Också om hur vi orsakar den svårigheter. Tacksam för det vi har nu!

Massage och fest-planering

Tidig lördagsmorgonsPW, körde till Klippan och hämtade upp namnskylt, inneskor och sänkte ljudet på anläggningen. Körde vidare på isgatan till Hyllingen och hämtade upp Emmily.
Till NW Väla för BOOZT DAY
Föreläsning med PT Christopher
Alla PCs hade arbetsuppgifter under förmiddagen och vi fixade och trixade. Avslutade själv med ett Streetdance-pass (i jeans!) - lycka att få dansa!
Körde hem Emmily och körde hem själv och åt lunch med Christer. Bytte till varmare kläder och körde upp på åsen.
 
Så skönt! Vi gick snabbt hela vägen, vi diskuterade och reflekterade. Och skrattade. Uppskattade hjortarna och planerade framåt.
En lugn kväll där vi städade julpyntade och tog det lugnt hela kvällen - så skönt, så välbehövligt! Avslutade med en film innan vi la oss tidigt.
 
Söndag tidig morgon igen, fast denna gången körde jag direkt till Klippan för att städa och julpynta.Storstädade båda omklädningsrummen och satte ut en del julpynt.
 
Körde hem kl09 och vr ändå rätt nöjd med det jag gjort. Hade två massager hemma på förmiddagen
Bekvämt och bekant att stå här inne igen.
Efteråt åt vi lunch med Dana och de andra två. Städade lite innan 13-afton-planeringsgänget kom hit och åt Christers muffins!! (smakade i alla fall).
Just nu känns det sådär med festen för att människor verkar misstro oss och vårt syfte med festen. Tokigt och tråkigt. Att vi vill något bra för alla (mindre för oss själv, för det är bara jobb!), är tydligen långsökt,,, eller tror om andra som om sig själv?
Jaja hur det än blir är jag glad att jag fått lära känna Gänget, nya människor - olika oss och uppskatta det vi gjort tillsammans! 💕

Vecka 48

 
 Onsdagscykel bl.a med chefen 
på kvällen
BodyPump med bla min käre make.
Simmade nästan själv i bassängen - lycka!
Körde med Dana i torsdags först panta burkar i Hyllinge, hämta presentkort och medlemskort på Ramlösa. 
Lunch p G/Väla innan IKEA, Handlade en del till klubben. Hämtade upp två bänkar i Åstorp till Klippan (fick inte plats med den tredje i bilen, hämtar den en annan dag.
 
Morgonyoga
Så nöjd med "läshörnan"
Christer köpte hem sushi till kvällsmat
 
Myseld när vi satte oss vid tvn och andades

Klänning

 
Idag har jag ledig förmiddag vilket innebar sovmorgon till 06.30, sökt inspiration, läst en del och tog en 5km runda och spelade in en video - inte så bra men jag får prova och börja någonstans.. I vilket fall känner jag mg lättare och med stort hopp om framtiden.
Skrivit ner de stora målen för 2020, nu mste jag grotta ner mig ivad som krävs och vad jag behöver göra för att lyckas med mina planer. I vilket fall så kommer 2020 bli en fantastiskt år!
Dessutom kom min klänning till 13-aftonfesten idag och den sitter perfekt (faktiskt kanske lite för stor) och som jag längtar efter den festen.
Säker på att den blir en succe och allt som vi planerat in kommer att lyckas!
Nu ska jag till jobbet, för att städa, stå i receptionen och när jag stängt den ikväll, kommer jag att hålla 60min poweryoga. 
 

Klabb

Kom ut på morgon pw men sen gick det inte mer. Vaknade och så fort jag öppnade ögonen så snurrade hela rummet medan jag fortfarande låg kvar i sängen- jättemärkligt (och läskigt) och inget jag varit med om innan! Snurrningarna kom lite då och då men avtog under dagen och på kvällen var de helt borta igen. 
In till klubben och höll seniorpass för Amalia. Hem och väckte Lucas, fixade med mat och annat sen tillbaka till klubben. Hittade dessa två i cagen, men de ville inte vara med på lunchpasset
 
Men det var där andra som ville!
 
Fyllde på i varumaskinen, städade och fixade under eftermiddag och kväll.
Mycket klabb med olika abonnemang under hela kvällen och det tar sån energi och tid att hitta problemmen. Hemma vid 20.30 och gjorde lite kvällsmat till mig och Christer(han fick ett kokt ägg!)
Ser fram emot när jag har regelbundna arbetstider och inga kvällstider igen. Var och när den blir! 🤸‍♀️
 

Återhämtning

Resten av helgen satt jag i soffan, nästan i alla fall. Nja jag var ute och gick en runda på lördagmorgon. Skulle läsa KBT-litteraturen men helt ärligt var jag så trött att jag inte orkade ens det. Kollade kalendern och såg att jag hade jobbat 15 dagar i sträck (och det är ju sällan bara någon timme bara utan det är Heldagar jag jobbar), så någonstans kan jag själv förstå att jag behöver vila och återhämtning. Tur att jag trivs att vara på klubben...
Lunch med Lucas som hade samling här innan de var ute i Kvidinge för att sälja larm. Christer kom hem och fortsatte till Poppe för att spela kort med killarna. Pernilla kom hit och drack te innan hon hämtade hem Mark. Söndageftermiddag gick Christer och jag en runda i 
Prästamarken
Plockade löv till en krans kanske...
Bortom Jönsson en liten sväng  sen hem och åt kvällsmat.

Norlie&KKV

Fredag Morgonrunda,
 Morgonyoga
 
Senior och till sist HIIT precis som vanligt! Städade över stor del av klubben innan jag lämnade över till Arlind.
Hem för att duscha och piffa för kvällen.
Tog tåget in till stan för att gå på Tivoli och titta på Norlie & KKV tillsammans med ...
Oliver, som inte hade någon att gå med.
Killarna var grymma på scen och hade sådan energi. Men roligast var ändå att Oliver fick gå backstage för att träffa dem efteråt!
23-tåget hem och sedan la jag mej.
Christer som varit i Vallentuna sedan tisdag morgon kommer äntligen hem i morgon kväll!

Gåsagille nr2

Köpte blomma till kvällens värdinna efter jag jobbat förmiddagen på klubben.
Tina och Lars tittade inom en stund på eftermiddagen tillsammans med killarna.
På kvällen gick vi alla hem till Britt-Marie och Per för att äta gås .
Nässelsoppa
Christers tallrik med gås (min såg inte lika rolig ut...)
Gott som vanligt
Lekte fyra rundor efter maten, och det blev succe - kanske mest för att Lars krossade de andra lagen! Lucas och Felix va rätt bra också.
Tack alla för en trevlig kväll!
 

HLR

Det blev en lång natt och sent/tidigt i säng. När vi är med Kent så smyger vi runt bland hemliga gångar under husen och jag känner mig  som en lemmel som dyker upp på olika barer inne i centrum. Så roligt och så kul att träffa Hilda (NW Höganäs) som åkte iväg till Brasilien med bandet efter en sen natt på stan.
Natten avslutades på rummet i alla fall med vars en kebab som Kent och Jenny kom upp med.
Tror vi fyra stängde festen.
Snabb hotellfrukost innan vi tog tåget hem och jag fixade till mig för en heldag på klubben.
 
 
Personalmöte, HLRutbildning och tränarträff, från 10.30-16.30
Gissa om jag sleden när jag äntligen kom hem igen på kvällen!

Rabbemos...

Lördagens uppdrag:
1) Få med Christer till Ikea
2) Hitta gula och röda kläder till kvällen
3) Lära oss "Skånsk madavisa" utantill till kvällen
 
Vi körde lite tidigt till Ikea och under tiden öva vi sängen, men så stannade vi i en dunge och satt och sjöng tillsammans. In i varuhuset var vi också tidiga men vi satte oss och..
SJÖNG!
Kanske till nästa stora fest?
Fick köpt en massa som behövs hemma.
Stack in en snabb runda till Väla där vi köpte
Hur gula är inte dessa och alldeles perfekta till Christers outfit för kvällen.
hem packa in, fixade och packa de till fest och hotellövernattning.
Tog tåget in till stan och på tåget.. så sjöng vi!  Rabbemos...
Det som är bra nu för tiden är att alla sitter med hörlurar så ingen hörde oss. 
Helsingborg (på sniskan)Checkade in och satte upp håret och satte på klänningen.
Ahja rätt bra utan nackspegel. Tyvärr (som vanligt) blev detingen bild på mig i klänningen. Nu när jag har blivit av med några kilo på kroppen så kan jag klänningen (som jag köpte i NewYork) ha den igen.
 
Gick ner till baren och hängde innan festen började. Det Skånska gåsagillet som egentligen började redan i typ februari med en massa uppdrag som skulle genomföras under året (och som C&jag totalt misslyckades med, därav sången). Superroligt och jag är lite ledsen att jag inte kunde ta mig tid till det, men nästa år kommer allt bli lite lättare och jag kommer ha mer tid till socialt liv. 
Så här stilliga var kvällens värdar!
Festlokalen på Mollbergs
 
Svartsoppan -så god!
 
Gås på nytt och annorlunda vis, gott, snyggt och spännande
 
 
Mer skånskt än så här kan det nog inte bli, och då kom också den skånska madavisan. Helt otroligt - vi satte den båda två! Jag såg också hur nöjd Jenny var med oss. 💕
 
Rabbemos å spegefläsk
panntofflagröd med knudor,
fläskasvålar, grisatassar,
prinsakorv med snudor
Fittamadar, sillarumpor,
sylta med röbedor,
äggakaga, revbensspjäll

Luad ål å rögad ål
å ål som di har halmad
Kogad ål å stegad ål
å ål i gelatin
Ålasluring, ålapuddig,
ål med chockeladsås,
rutten ål å ål i kål

Hussegröd å puggavälling,
kläggefläsk med bläror
Tösaflabbar, flinerumpor,
pattagris med päror
Glyttanäsor, hunnarövar,
lommemög med hylle,
mormor Karnas hönsafjös

Sillasupen, ålasupen,
supen till sardellen
Fläskasupen, rabbesupen,
suparna till spjällen
Gåsasupen, äggasupen,
suparna till supen
å till sist en kagesup

Spiddekaga, kransekaga,
flarn å masariner,
sockerkaga, butterkaga
nötter å praliner
Risengröd med vispegrädde,
punsch å karameller
Sen e de dags för nattamad!
   Ja, vad säger man?
Mer än att han gillar att posera!
Äpplakaka på nytt vis, men det är inte ens samma liga som mormor Annas!
Vilken kväll, vilken fest, massor av dans efter maten och många skratt.
Helt fantastiskt anordnat av Jenny& Kent och Jimmy & Cecilia.
 
STORT STORT TACK till er alla fyra och jag ser fram emot nästa års fest och att genomföra en del av uppdragen!
 

Vecka 45

Måndagmorgon och powerwalkarna är igång!
trattkantareller att rensa och torka
lite att pyssla med ett tag framöver
Stäade hos mamma och gjorde fint till hennes födelsedag
fick bytt till vinterdäck på bilen hos Bruno
sprang på löpbandet
slängde ut tomat-och peperoniplantorna och skördade det som fanns kvar
fortsatte att torka svamp
leverans till jobbet som både var försenad och för tidig och mitt i inventeringen...
cykelpass på onsdagslunchen
En dag på IKEA  tillsammans med Emmily
lunchade där
tittade och fick inspiration
 
en kopp kaffe och en rawbulle med hallon och lakrits efter shoppingen
Yoga
HIIT-lunchpass
Full vecka igen och de tillfällena jag är hemma så orkar jag verkligen inte göra något mer än vila och sova

Halloween-fest

Pyntade gamla stugans uterum
Sedan klädde vi alla ut oss
Pumpan
Ninjan
Flugsvampen
Ja...  säg det!
Häxan Grön
Sheriffen
Kobran
Fången
Spindelkvinnan (Bar henne på ryggen)
Merlin
Den blodiga dockan
Hon ser hemsk ut i alla fall
Sen fick jag inte bilder på fler...
På plats med god mat, vin, shots och massor av skratt
Dagen efte hjälptes vi åt att städa överallt och när allalämnat så körde Christer och jag hem till Paola&Morgan med överbliven spagetti
Vilken helg och vi fick truga bort de sista svamparna. Nu blev det så att killarna vann i ¨år igen. Så jag tror det står 7-2 nu. killarna har ju vunnit två år i rad . Men nästa år då har vi hämtat oss och är redo att ta tillbaka tronen.
 

vecka 44

Vecka 44, alltså några veckor att skriva ikapp. Det går i ett, det går fort, det är mest roligt !
Vecka 44 höstlovsveckan för de med yngre barn. Också Halloweenvecka på NordicWellness
Pyntade och gjodre det spöklikt/mysigt runt om på klubben.
Sprungit lite på vårt löpband
Packat Goodiebags till medlemmarna på klubben.
Har försökt och vända bilden i datorn, men lyckas inte. En härlig bild över Rönn å, solig, disig morgon.
 
 
Utklädda instruktörer
och deltagare!  Underbart!
 
Så kom frosten en morgon
Möte i Ramlösa på onsdagen men "The Trip" som lunch-pass. Häftigt och jag kommer göra det igen när jag får tillfälle. The Trip cyklar du med en stor skärm som visar landskap eller fantasivärldar framför dig med cykelvägar. Jag kom ju någonstans när jag satt på cykeln, till skillnad när jag sitter i ett mörkt rum och själv ska behöva föreställa sig en backe - inget jag kan under tiden jag cyklar!
Riktigt häftigt så jag rekomenderar dig att prova om du får möjlghet!
Torsdagsmorgon =simning i Klippan men innan dess...
Vägning och så nöjd med mig själv! Tog ledigt på eftermiddagen och körde för att handla mat.
Hemma för att laga till maten till helgen. -Kolaps! Ja, eller kalops!
Och ingefärashots!
Fredag med yoga
Senior-pass i cagen och till sist HIIT på lunchen. Direkt efter det körde jag hem och gjorde mig i ordning för att tillsammans med Christer till stugan. Camper familjen och Johansson-familjen var redan på plats däruppe.
Inte mycket fotande på fredagen, men Ida,&Anton, Dana&Emil och till sist Rasmus och Tristan kom upp på eftrmiddagen/kvällen, Tyvärr inte Karro. Kalopsen till kvällsmat. Lekar och massor av skratt
Så va vi redo för svamp och kill/tjej-kampen. Alltså vilket gäng vi är!!
Och med svamp där var i skogen !  Hur mycket som helst - galet mycket!
Spindeltårtan som jag glömde kvällen innan
Inne på lunchen och fick en god soppa av Tina & Rasmus. Arlind kom på eftermiddagen och följde med oss på svamp-skövlingen 
 
Stora fina trattkantareller och mängder av dem!
 
 

Helg

Hotellfrukost innan vi hämtade bilen på Knutan. 240kr i parkeringsavgift och 300kr x2 i böter för att jag inte fick ut någon lapp att lägga i framrutan.. inte jättenöjd!
Körde till Harrys( liten omväg innan vi kom dit) plockade upp de saker som var kvar från festen och körde hem. Christer och jag skulle kört till stugan för städ och fix men det blev gjort förrän på söndagen. Men då körde vi dit och hem igen till lunchen.
Inom Spånstad såklart!

Medlemsfest

Morgonrundan
Morgonyoga,
seniorpass,
HIIT 30
Direkt till Helsingborg och Harrys för att förbereda till sista till kvällen.
Innan...
Underbara kolleger precis innan gästerna kom! Medlemsfest!
 
En mycket trevlig kväll med alla fantastiska medlemmar och instruktörer! Många skratt!
Ett glas vitt på Utposten
Annika&Mattias och Christer&jag bodde på Mollbergs över natten. Lyxigt!

Kahoot

Torsdag, ingen simning utan lite sovmorgon jobba hemma innan jag körde till Väla för att packa goodiebags.
Känns lite kaotiskt men det är också en väldigt vanligt känsla det senaste året...
Panta flaskor och burkar , köpte lite Halloween säker till klubben på maxi innan jag körde hem. Satte mig och gjorde en kahoot på musikfeågor som jag fått av Hilda. Körde och höll combatpass i Klippan. Hem och gjorde klart Kahooten. Väldigt nöjd med min insats och sakerna jag lagt till. 
Packade ner allt som skulle behövas till fredagen. Träningskläder, "showkläder", finkläder, festkläder och en hel del annat 

Aisha

Ljuset i de gula löven...
 
In till klubben på morgonen. Hade träff med Fatima och sötaste Aisha under förmiddagen.
Cykelpass på lunchen.
Repan fram till 16.30, körde hem och jobbade lite till. Helt färdig och slut och frusen... Hittade min plats under filten. 
Sov kvar i sängen denna natten. Förra gick jag ner och la mig i soffan när Christer väckt mig två gånger för jag snarkade för högt...

Tidigare inlägg
RSS 2.0