Lång fredag

En lång fredag som började med yoga klockan 06, tvätt i källaren, städ, och en massa fix runt om på gymmet. Följt av ett Senior-pass och ett HIIT(som blev mer som en WOD).
Nya hantlar från #Casall till salen
Ett speedrope till cagen, också från #casall
Eftermiddagen och kvällen tillbringades i repan fick leveranser som skulle levereras in i systemetras ut på  sina ställen. Vid 16-tiden kom en ny tjej som gick vid sidan om och som förmodligen kommer få timmis-jobb i receptionen. Klockan 19.15 slutade vi och jag var som vanligt som en urvriden trasa.
Det blev en stund På spåret igen innan jag ramlade i säng
 

Vecka 51

Måndagmorgon och jag känner att denna veckan kommer att försvinna snabbare än de flesta veckorna på året och de svishar alla förbi!
Ja, det höll inte så länge och jag vet vilka som använde dem sist!
"Varmt", grått, blött och inte det minsta vintrigt!
Men lite sol och färg på kroppen gör det lite lättare och bra till helgen.
Havregröten till frukost vissa av veckans morgnar, just denna var en tisdag!
En stund (27 minuter) på löpbandet med BC82 i hörlurarna
Onsdag och...
Kvarg med jordgubbar till frukost
Onsdagen vet jag inte ens var den försvann... Torsdagmorgon och jag hämtade upp Emmily i Hyllinge, pantade burkar och handlade lite innan vi körde till Hbg och 
tvättade bilen
Innan vi hade PCmöte på Ramlösa. Gick igenom en del och jag försökte föra protokoll via datorn. Efteråt körde vi till Wallåkra
 
 
 
Bäcken rinner under huset vilket man ser genom plexiglaset i golvet
Alla utom en av PC i distrik Helsingborg tillsammans med vår DC.
Trevligt, gott, roligt och mysigt!
På kvällen höll jag BC i Klippan innan jag körde trött hem och duschade. Fam. Johansson kom ner från Nyköping, Niko kom och hälsade på och vid 23 var vi alla i säng. Trötta och lite förväntansfulla. Nu är det jättenära! #motmitt50🙃

Julfest på Söder

Yoga, senior och sedan i full fart till Söder i Helsingborg.
Lunch, tömma bilarna, duka...
Asa in en hoppeborg... (fick hjälp av de starka killarna som tränade i gymmet)
Bra fest- och träningssal
Blåsa upp/knyta ballonger.
Plocka fram maten när gästerna kommit
Julklappsleken
Detta blev min julklapp och jag vet vem som gav den och som var så lycklig att jag skulle ha den! Känner inte mig så väl...🤣
Efter mat och lekar gav vi hoppeboregn och giraffen ännu en chans och
Upp kom den och den fyllde sin del av rummet kan vi säga
Blev uppskattad och vilken snackis
Här är han... i taket!
När våra gäster gav sig av (vi var tvugna att få ut alla innan larmet skulle gå igång), så började vi att flytta stolar, bord, mat, luft ur hoppeborg, hoppeborg till släp. Jag var chaufför till Ängelholm och Kvidinge. Äntligen i säng klockan 01-prick! Med tanke på att jag ska vara på jobbet 08 i morgon så gälde det att somna snabbt och hårt. Gick sådär.
Men jag somnade med ett leende för det blev en lyckad julfest, allt räckte (och blev över) och alla var nöjda och glada!
💛💚💗🖤

#luciaformen2019

 
12 dagar kvar men jag är redan så nöjd med mig själv och mina framsteg så jag behöver dela med mig av det till er. Trots att det är utanför (stort kliv utanför) min bekvämlighetszon.
Att arbeta på ett gym och inte hinna träna så mycket som jag skulle vilja och känna att kroppen blir större, tappar muskler, får sämre kondition och att jag blev tröttare för varje dag kändes... frustrerande.
Jag har ju ändå hållt på några år med träning så jag vet vad som krävs, jag har ändå haft min kropp i nästan 50år så jag känner till hur den fungrerar. Jag vet vad jag kan äta och vad jag borde låta bli att stoppa i munnen. ÄNDÅ gick jag mer upp i vikt än ner... FRUSTRERANDE!
Men jag gjorde inte jobbet det visste att jag "unnade" mig mer än jag borde - så jäkla dumt!
I somras såg jag reklam för #Luciaformen2019, och tänkte-Ja det är nog det jag behöver. En utmaning som jag betalar för och får hjälp på vägen med kost- och träningsprogram. Jag anmälde mig och betalade. Det har hjälp mig så mycket! Min mentala inställning till förändringen har ändrats och jag har inte sviktit mig själv en enda gång. däremot har jag gjort medvetna val när jag inte rättat mig efter programmen, men bara för att jag inte ska känna att det varit jobbigt eller att jag har försakat något. Det har inte varit jobbigt en enda gång!
12 dagar kvar på utmaningen och jag har tre kilon fett till att bli av med och  muskler att bygga (känner behov av att stärka bröst, rumpa och mage just nu) på dessa 12 dagar. Sedan är jag i mål och i början på min fortsatta resa att behålla min kropp där den är. Jag vägrar låta den försummas fler gånger och nu vet jag hur jag ska göra för att behålla den i bra form. Så här kommer bilderna....
 ❤❤❤
På bilderna har jag gått ner -8.1kg och minskat -18cm i midjan 

Vardagar vecka 46

 
Egen träning i Åstorp
Lite färg på kropppen
Ännu en morgonrunda
Julstädning på klubben
Vacker tidig morgon
Vik på seniorpass 
Lite nytt som piffar i herrarnas omklädningsrum
Lunchcykel
Rekat för nästa stora fest - Ja ni som vet, ni vet och om du är nyfiken och vill veta så är det bara att kontakta mig!
Leo på Ramlösa under städning/PC-möte
Jag äger bara YOW va god! Både denna och den med jordgubbssmak! LOVE IT!
Lunch-BodyPump med Jeppe som instruktör
 Jo jag kan fortfarande i vuxen ålder tänka mig skosnören som dessa...
 
Ett sammandrag... Fullt ös! Sedan är det fredag och denna fredagen jobbade jag mellan 05.45-19.15, för att det är min jobbehelg. Längtar extra mycket till Februari dessa dagar!

RSS 2.0