#luciaformen2019
Aja, vi var rätt nöjda!
Efter en sämre natts sömn så körde jag till
Klippan direkt på morgonen, för att köra ett...
Combat-pass -on my own
Lagom klar med det blev jag tvungen att öppna upp repan själv, för att någon hade försovit sig igen.
Efter ett telefonsamtal och en stunds väntan körde jag hem till Christer och åt frukost.
Öm i hela kroppen av träningsvärk så känns det underbart att vara på rätt spår och i rätt riktning.
Lysnar en bok om självdiciplin och jag får så många bra tankeställare om hur man bör tänka och göra rätt för sig själv och andra.
I morse när jag körde till Klippan så kom frågan i boken "Vad skulle du göra i dag för att du skulle må bättre fysiskt? Så jäkla nöjd med att veta att jag håller mig under min maxvikt även efter jul-och nyårshelgerna, jag har dragit ner på alkoholen, jag äter mycket bättre och kommer vara sockerfri helt efter denna helgen. Tränar lättare och bättre nu än på flera år, och jag röker inte! Höra frågan när jag har gått ur sängen tidigare på morgonen för att köra iväg och träna själv för att jag mår bra av det på alla sätt - gjorde mig extra nöjd med mig själv. Min kommande självdiciplin(i andra områden) och min nuvarande självdiciplin. Den resan jag gjort genom #luciaformen2019 och min fortsatta resa som 50 åring och fram till mitt mål som 94-åring, gör mig lycklig!