QW och Julbord

Jag klarade mitt mål på Luciaformen 2019 och landade på 66kg. -12kg och -21cm i midjan. Sjukt stolt och nöjd med mig själv! Allt blir lättare när man är lättare!
Firade med lite bubbel i bubbel (fast bara lite)
Slutbilden på ryggen. En bra början på ett starkare liv.
Morgonrunda innan jag körde ner till Malmö och till...
QW BC 82, Kvartalsutbildning i Bodycombat 82, på Folkets Park
Laddar för releasen som vi båda ska hålla tillsammansi Klippan redan på tisdag...
Härliga Salle är tillbaka som tränare!
Efter utbildningen duschade jag och körde hem snabbt för att piffa mig redo till kvällens julbord.
Fler hål i skärpet med borrmaskin....
Annika och Mattias om hit på lite bubbel innan vi skulle tagit tåget (vissa sega iväg trots att vissa försökte jäkta på), så Ida fick köra och hämta oss och köra oss till Klippan.
Julbord på Norrehus med "Lillasysterbygg" Väldigt god mat och trevligt sällskap!
En kaffejög i finkopparna!
Lyckades med att komma med tåget hem till Kvidinge.
Pastatsås med linser
Söndagen var till mesta del vila i soffan. Tittade på filmen "Gamechangers", därav den vegetariska pastasåsen och lite nytänk hos oss.
 
Tack Annika och Mattias och Lillasysterbygg

Krispigt

Vaknade och var lite tveksam till att gå ut på morgonen, hade varken med vantar eller underställ, men jag behöll pyjamas under gå-kläderna och arbetshandskar på så blev det bra!
Och så tacksam jag var att jag kom ut!
Energi och frisk luft
Krispigt
Vackert
...och solen!
Jag lyssnar nästan alltid på podd, bok eller musik men denna morgonen valde jag att lyssna på naturen och låta tankarna vandra fritt, vilket jag är extra glad för! Kom till insikt och klarhet i vissa frågor, vilket i sin tur gav extra positiv energi🌲☀️🍁
Städade över stugan och när Christer behagade(läs: klarade av ) att gå upp så körde vi hemåt. Lunch på Spånstad. Enklare variant för mig med pannbiff och mös, utan lök,sylt eller sås... mätt blev jag i alla fall! Hem o h plocka lite innan jag körde till Väla och Nordic wellness där för att köra Combat mes Sheila.
Så Nöjd vid tillfället hade jag gått ner -4,8kg och 7cm i midjan. Så skönt!
Har mitt mål sätt och jobbar mot det fram till ca Lucia.
Christer hade fixat kvällsmat med svamp när jag kom hem. Planera och vila, ladda för nästa vecka!

Dubbelpass

En varm och skön höstdag i Hasslarp
Vackra färger
Efter dagjobbet körde jag till Klippan och kvällsjobbet
Först BodyCombat, snart sitter passet. Jag vet inte riktigt varför detta är svårare att få in, men det kan vara brist på tydliga takter i en del av låtarna.
Fast det kan vara huvudet också, för jag missade min nageltid, något jag kom på när jag gick förbi innan passet,  och jag brukar inte missa sånt...
Efter combat höll jag Crosschallenge, istf Emelie(som är sjuk)s GRIT.
Körde hem och fixade kvällsmat till mig och Lucas, diskade och la mig på spikmattan innan jag kröp (med betoning på kröp) ner i sängen. Jobbigt och ont som tusan i rygg och ben. Närmar sig att boka tid till någon som kan hjälpa mig, men vette tusan vem som skulle kunna göra det nu...

RSS 2.0