Akuten

Vaknade rätt tidigt, plockade , planerade, oh hade en mysmorgon. Åt frukost med Christer. 
Tittade på ett avsnitt, SoA och ett avsnitt, av nån annan serie som vi följer.
Härliga Isak kom hit och köte vandrande pinnar av Christer. Senare stack Christer för att handla och köpa kläder till sej. Jag var i tvättsugan. 14.30 körde v och lämnade Martin hemma, lämnade Dana på ishallen, där hon skulle jobba i kiosken några timmar, därefter fortsatte Rasmus och jag till Helsingborg och till akuten...
Nästa ingen kö alls tack och lov.
Värktabletter var den enda hjälp Rasmus fick, (inga märken utvändigt så risken att något skulle vara
brutet är minimal. Hemma igen så satte sej Chritser och jag oss först i bastun senare i badbaljan 
Jädrar vilken lyx det är och vi njuter, speciellt när det regnar lite
mys...
Klar i lagom tid för att hämta Dana och Fanny
Lämnade Fanny hemma hos sej och hämtade Martin hemma hos sej.
Sedan höll jag kväll, med ännu en serie som vi följer  ...äh kommer inte på vad den heter iheller.
La mej och läste inför hemtenta i morgon.

Boule

Gick en härlig förmiddagsrunda till grusgraven med Chritser och Tekla, för hallonplock.
Pratade och njöt av frisk luft och sällskapet.
Hemma igen planerad jag nästa vecka och fixade med skolarbete.
15.00 hoppade jag in i duschen och piffa till mej för kvällens aktivitet.
16.11 tog vi tåget (som tydligen alltid är försenat!) till Helsingborg. Skulle ta nästa tåg nästan direkt....OM det hade gått som det skulle! Men nu fick vi vänta och ta ett senare tåg.
Vi fick en väntebier så det gjorde inte så mycket.  
Sen tog vi tåget till...
Malmö
Boulebar, vi skulle spela Boule tillsammans med Britt-Marie & Per.
Snacksbricka under tiden vi spelade, vilket var bra för vi var rätt hungriga då, ost, gurka,salami,skinka,kapris och lite annat gott.
Citrusträd - gammalt citrusträd!

Träffade Daniel Johansson där,vilket var riktigt kul för det var evigheter sedan vi sågs sist!
Desstom jobbar Ida där nere (som är kusin med Camprarna) och det är alltid lika trevligt !
Dessutom tror jag vi var lite lättare att ha att göra med än vad hennes kusiner varit sist... ;)
Har jag fel?!
Pastis till fördrink... (nästan som ouzo)
Menyn:
Plat de Grand
Salade Nicoise
- Tonfisksallad

Charcuterie
- Lufttorkade och rökta charkuterier med pickles

Chévre Chaud
- Rostat bröd med varm getost och fikon

Steak Frites
- Ryggbiff med bearnaisesås och pommes

Franskt bröd
Förrätt: toast med chevré , fikon och rödbetschips.
Så här såg det ut - lika gott som det ser ut att vara!
 Fantastisk fotograf!!
När vi ätit och druckit klart tog vi tåget hem, blev ett stopp till på Knutan (och med ett samtal från
Rasmus som hade ramlat under ett trick och fått en rejäl smäll på revbenen.)
 Christer och jag fick var ett mms från dessa två:
 att vi var saknade på kräftskivan som vi tyvärr missade ute i Grytevad
 När vi landade med tåget i Kvidinge, så gick vi hem och Rasmus kom dit. Vår Rasmus hade ont, svårt att andas men mådde hyfsat annras tyckte jag. Vi andra satt en liten stund och sedan var det lagom att krypa ner...i Rasmus säng??
 Alldeles lagom och trevlig lördag! Tack Britt-Marie och Per!!

Hösttema

Nytt ämne i skolan: Kommunikation, tror det blir lika intressant som Hälsopedagogiken.
Började dagen med att hämta  Passaten i Klippan så:
detta är Christers nya bil och....
det här är min nya bil ! :) Slipper köra Skruttibangbang mer nu :D
Vi behåller Hondan för att barnen ska kunna övningsköra i bil med manuell växellåda, sedan får vi nog lämna den på tippen ;)
Jag körde direkt till Åstorp och vid gymmet ligger en biltvätt/städ, så det var dags för passaten att bli ren och snygg också, inte "bara" nyservad.
Köpte med frukost från Preem, en latte och drickkvarg... den mättade inte precis, men smaken var ok.
Läckra örhänge på Mimo idag!
och Nora var så snygg i sitt hår, klädde henne verkligen!
Visar den igen.... Så glad! :D:D
Lunchade på Lotus med Sofie, Isabell, Mimo och Malin. 
Slut på utelunchande nu på ett tag, har jag bestämt.
Kommunikationsövningar...
Fina SofieR hjälpte mej att sätta upp håret så att jag skulle kunna ha fina lockar till kvällen
( det blev ändå som de brukar... alldeles rakt, efter 15 minuter :(    Men Tack ädå snälla Sofie!
En strålande Jenny med sin fina mage och fina tröja! :)
När jag äntligen var hemma i Kvidinge efter att ha hämtat bilen från biltvätt-städaren(Kanonjobb på en skitig bil för 400kr!! Går knappt att göra det billigare själv!), så  begav jag mej till kyrkan för att plocka kastanjer.
lite lönnlöv, som blomma i håret ,
Kastanjer till örhänge, just denna kastanjen lämnade jag kvar för den var skafferimat för en mus som bodde i muren märkte jag.
Bytade kläder och gjorde mej iordning tillsammans med Dana och Christer. Sedan cyklade vi bort till Folkets hus och till AfterWork-fest med höst-tema där.
Gulasch-soppa och en öl blev det till kvällsmat :)
Gott och trevligt. Hade en riktigt rolig kväll som gick alldeles för snabbt. Fullt med tjejer i huset när vi kom hem, fast de lämnade oss direkt och vi kröp ner i säng direkt.
TACK till alla som håller i Folkets hus nu för tiden - ni är alla fantastsika på att ordna!!

21 av 21

Resultatet på min sluttenta i Hälsopedagogik!
Yeay! :D

Sorry

 
Överföring mobil/kamera -> datorn strular, därför är uppdateringen dålig just nu.... men det kommer litet från tåget alldeles strax! :D 
Ha en härlig lördag!

Behavorismen

Medveten sovmorgon jag visste att Rasmus var hemma denna dagen så han fick dammsugning avhuset och gå med Tekla på sitt schema....och jag sov länge :)
Rast promenad
Jag har "mätt ut" 1km runt skolan som tar 10 minuter och den rundan tänker jag gå alla rasterna och på det viset får jag ihop 5 extra km varje vardag. Väldigt skönt att rensa tankarna, få frisk luft, får igång blodcirkulationen efter ha suttit en längre tid på lektionerna och komma ut från lokalerna och den instängda luften.
Har bestämt mej för att nästa vecka ska jag gå och springa sammanlagt 10 mil. 
 
Såhär ser nästa veckas träningsschema ut:
Mån: morgon: PW 4km, tyrka 7 min , skola: 1 km till skolan, 3 raster á1km, 1km tillbaks till bilen
em: Springa 7 km
kväll: gå med Tekla 3km
Tis: morgon: 3km, 7 min Styrka, simma 1000m
Skola: 5km
em :springa 7km
kväll :3km
Onsdag: precis som måndagen
Torsdagen precis som tisdagen
Fredag: morgon: 3km ,Styrka 7 min, Yoga 30 min
em: 7km
Lördag PW 10km
Söndag PW 10km
Nu är ju inte matte mitt bästa ämne men jag tror att detta blir ungefär 10 mil... nja lite till blir det ju!
Dssutom har jag satt upp lite fler regler/riktlinjer för mej för att förändra och förbättra mej.
Och ett hårt schema i fyra veckor ska jag väl kunna klara av!
om du känner dej trött, sur och vissen på morgonen så sätt en penna i munnen
och hjärnan luras då att tro att du är jätteglad!! :D
Tack och lov är detta inget jag precis behöver praktisera för det är sällan jag vaknar på dåligt humör
nu för tiden (jag är ju alltid uppe först! ;))
en hel del behavorism idag...
vissa gjorde andra saker på lektionen...

Marianne som ska vara min handledare på Lian ringde (YEAY) och vi bestämde att jag skulle dit snart.
ÄNTLIGEN är det fixat och jag kan släppa det fram till mitten av november.
...
.....  Behöver jag berätta vem det är...??;)  
När jag väl var hemma denna dagen så, satte jag mej med min nya lärobok i :
Kommunikation
Gjort en hel del skolarbete, pratat med pappa och hämtat Lucas från trampolinträningen.
  Christer kom hem vid 22.15, då hade jag och Dana haft en ordentligt prat - skönt!

Sluttentamen

Hade sluttenta i Hälsopedagogik - ett mycket bra ämne som passade mej som handen i handsken....
Och guuud va jag hoppas det blev bra och att jag får VG ... fast man kan ju adrig veta.
firade efteråt på EspressoHouse med en grov scones och vanillalatte som jag inte ätit på hela tiden här.
Var på ClasOlsson igen för att köpa glödlampa till vår ugn och nya batterier till vår våg.
Det blev bara batterier.
Körde(åkte) hem i regnet... ingen löpning dag iheller :(
Britt-Marie kom med soppa och nybakat bröd till oss - supergott! Tack snälla!

Jag pluggade lite och sedan körde jag till Klippan 
och jobbade mellan 17 och 22 i hemvård väst
Lite mysigt var det allt att träffa de gamla igen.
OM någon skulle ha missat att vi har AFTER WORK-fest i Kvidinge fredag kväll så är här inbjudan.
 
När jag kom hem från jobbet så åt Lucas och jag tillsammans sedan stupade jag i säng.
 

Vida Världen

 
Dokumentation hela tisdagen
rastpromenad
VidaVärlden på kvällen.
Det blev bara Lucas, Dana och jag för Christer inte är hemma och Rasmus har träning - vilket betyder tt de får sköta det själva... får se hur det går.
Vaccination för Lucas
Dubbelvaccination för mej ( sist jag fick stelkrampvaccin var -92)
Min fina tös (som är tokilsken på sina föräldrar)
Nu kommer en selfiestudie på Lucas....
         
 Ja, där har ni honom...
 
Christer skulle fått paket från Tyskand med vandrande löv, i fredags tror jag men se de dök inte upp förrän nu på tisdagen. Christer var väldigt orolig att de inte skulle klara sej så länge "på resande fot".
 
Tre eller fyra av ...70 (?) hade dött de andra var det fullt liv i!

Airport

Försov mej så det blev varkenmorgonrunda med Tekla eller min styrketräning....
Gick upp 05.30 och gjorde kaffe. Klockan 06 körde jag Christer till
flygplatsen - De ska ha möte i Vallentuna några dagar och sedan ska han hämta sin nya bil.
väntade på tåget...igen.
Nu ska Tekla få springa av sej i grusgraven.
 
Ha en god dag, så hörs vi!

Crosstrainer

Hade socialpedagogik hela dagen, började med redovisning från sista gruppen.
Gick 1km på em-rasten ner om ån ....
och genom parken
Slutade vid 3, köpte färgpatron till min skrivare på ClasOlsson, innan vi körde till Skåneland.
Handlade kvarg och frukt på OJ innan jag körde hem. Direkt till KLippan för att hämta upp Christer som
lämnat sin bil på service. Åt äggakaka-rester till källsmat innan ....
...jag gick ut i garaget och körde 15min på crosstrainern så svetten forsade fram!
Duschade och körde så fort jag kunde till Svalöv. Tokregnade, fullt med blöta, hala löv på åsen, stod vatten på körbanan och dålig sikt. Men jag var där nästan i tid.
Tips på mat att äta, och vitaminer att få i mej
2:a gången av Bowen-behandling. Kändes mer denna gången men väldigt svårt att förklara hur , vad och varför. Får se om det gjort någon nytta på mej sen.
Var hemma vid 21, åt knäcke och drack te ,sedan la vi oss.

vecka 42

Men GOMORRON!
En härlig dag och en ny härlig vecka framför oss! Sluttenta i Hälsopedagogik, nytt ämne: Kommunikation,
Bowen-behandling,arbete, löpträning, AW, Boulebar - kan bara bli bra! 
PW 3km och 7 min utfört, frukost intagen och nu väntar duschen!
Ha det bäst! 

Garagegym

 Från Smögen i somras
 Somnade sent, trögt att gå upp men klockan 08 massrade jag och kl. 09.
Annars blev det en skön slappesöndag förutom att Christer fick jobba med mina gamla träningsmaskiner
igen, stackaren.
Från sitt avlastningsställe
 
Till vårt garage där de för bo ett tag nu.
När det är halt ska jag stå här inne och svettas under vintern.
 
Började se en ny serie: Client list
 
vet inte precis om serien i sej är så bra, men.....
 
 
Behöver jag skriva mer...?  ;)
 
 
 

Härlig lördag....

Kom inte upp så tidigt som jag tänkt mej, men väl vid 8.30 kom jag ut på morgonpromenad på 2.5km 
hittade några kantareller medan jag gick
matade fiskarna,, de börjar bli väldigt tama nu, kul!
Klockan 11 körde vi från stugan, precis som vi sagt 
 
och var hemma 12.15 åt lunch med familjen och sedan har jag bloggat och vilat under eftermiddagen.
Handlat på oj och kycklingen är i ugnen. Christer är och spelar kort med de andra killarna. städa massagerum, tvätta och plugga resten av kvällen.

Klassfest på skolan

Redovisningar på dagens Hälsopedagogik. Jag, Nora och Mimo har studrat LCHF och skulle redovisa
om det. Jag läste på om det, allt jag kunde hitta faktiskt och gjorde vad jag kunnde för att kunna dissa det ordentlgt på redovisningen..... visade sej att jag istället tyckte det var rätt ok när jag förstod vad det egentligen gick ut på och kanske inte var så fanatisk utan bara lite sund. Så vår redovisning blev inte riktigt som det var tänkt från början.  
Hungrig som tusan på förmiddagsrasten så det blev en latte och yoghurt från EspressoHouse.
Snälla SofieR flätade mitt hår så det skulle bli lite vågigt till kvällen.


Efter skolan så gick Sofie N och jag till Lotus för lunch, inom H&M för Sofie behövde nåt till kvällen.
Jag köpte en lite kuvertväska på Scorpion, innan vi körde till Oskarström där vi handlade lite mat och
två flaskor vin. Körde ut till stugan för att fixa till oss och bädda, drack lite kaffe och snacka.
Per & Britt-Marie kom upp dit tillsammans med Jim & Jeanette.
En mus hade gjort fint för sej utanför bastun i gamla stugan.

Sofie och jag duschade och piffa oss till klassfesten. Morgan var snäll och körde oss in till Halmstad på kvällen.
Typ halva klassen träffades i skolans lokaler,
 vi hade beställt catering från Pärs Kök, god och bra mat!!
 
 
Snygg #....
 
 
 
En del "lekar" och en hel del dans under kvällen och vi hade skitkul och skrattade hur mycket som helst
Senare på natten var vi ue på nåt ställe och dansa, Super kul där oxå!
Morgan var snäll och hämtade oss på natten oxå. De andra had sagt innan att de stängde kl.02  så jag dansade på och väntade att de skulle stänga innan vi behövde gå, så jag blev liiite förvånad när Sofie
kom och sa att klockan var över 2 och att Morgan förmodligen stod och väntade på oss....
Somnade i bilen och vaknade hemma alldeles snurrig. Men glad över att vara hemma då!
 
Tack Morgan, tack SofieR, SofieN och ni andra från klassen för en kanonkväll!

Viktväst

Gick mina 3km med Rasmus viktväst på 10kg idag, tungt men rätt effektivt tror jag!
Han sprang själv med den igår - vår cykelrunda på 13km! Hyfsat snabbt oxå. Bra träning inför kustjägarutbildningen...
Idag ska jag redovisa LCHF, och ha hälsa under dagen. Ikväll blir det fest i Halmstad,
och jag hoppas verkligen vi  kommer ut och dansar!
Ska försöka uppdatera under dage, anas får ni ha det så gott tills imorgon!

RSS 2.0