Höstlov!

Morgonpromenaden
Gick förbi denna gatlykta vid cykelstigen.... så inte så bra ut och när jag vände mej om...
så såg jag att de var en traktor som kört ner lyktan... sovande eller full traktorchaufför?
Det måste hänt under helgen , för den låg inte ner i fredagsmorse.
Lite plugg och lite städ och en massage under dagen. En hel del film och så sprang jag 25 miuter på löpbandet.
Det var måndagen det. Höstlov? Jodå!

Skäralid Riseberga

Om jag försov mej igår så var jag en hel timme tidig idag....  -Ja jag glömde ställa om klockan...
Messa lillasyster Annika att jag var liiiite tidig, men hon kom tidigare då oxå så vi gick en långa Norra Rundan på Söderåsen vid Skäralid.
en härlig, vacker morgon
Annika och Tekla
En selfie på oss tre :)
Vackra Kopparhatten!
Tåstarpsbacken
Fantastisk morgon, underbar promenad och härligt sällskap! Tack syster!!
Körde direkt til Riseberga för att höststäda hos mamma
såhär blev det denna gången.
Körde inom Hjärtat i Klippan och köpte frukostbullar till familjen (utom till Dana som redan var på ishallen i Åsorp och jobbade). Åt frukost, blogga och ska ta tag i resten av fönsterna i huset nu medan de andra är på Si-Fi -mässa i Hbg.

Gåsamiddag

Sovmorgon.....inte vald... Lena väckte mej 07.38!
Vilket var bra, för vi hade stämt träff 07.30 för vi skulle gå vår mil-runda.
så det gjorde vi i regnet, dvs det duggregnade hela tiden.

Hemma igen fixade jag ihop tio år gamla dvd filmer som skulle delas ut...
Slog in dem, la dem i bilen och körde till Åstorp och till BGs
En bukett till Karro som tack för hjälpen i måndags
ett hjärta till mamma
och en bukett till kvällens värdinna

Hämtade Dana och Fanny som hade jobbat i ishallen. Delade ut filmerna och sedan körde vi hem
och jag putsade fönster. Christer ångade säng och soffa medan sängkläder och kuddar låg i bastun...
 
16.30 gjorde jag mej i ordning inför kvällen. 17.30 körde jag till Britt-Marie och Per, en stund senare körde jag och hämtade Karro vid tåget. Det regnade hela tiden.
första fiskbensfläta jag gjort någonsin....
Nässelsoppa till förrätt
Gås till huvudrätt
Dana flätade mitt hår.
Dana och Lucas gick hem, jag körde först Rasmus & Karro hem och en stund senare Christer.
Var i säng vid 01.

Gone Girl

Började med Christers mål direkt och gick tillsammans med honom på morgonen, vilket var väldigt trevligt.
Tror det är en bra grj det jag gör att gå upp tidigt och komma igång direkt på morgonen innan frukost och resten av dagens små bekymmer och roligheter, Frisk luft och blodcirkulation är nödvändigt för oss alla.. 
Sofie var hemma med sin tös så jag körde själv även denna dagen. 
ingen så bra bild - I know!, men hårt var snurrat hela dagen
Vi hade kommunikation med olika övningar och frågeställningar. Kom upp en del bekymmer och funderingar som en del har i klassen bl.a om våra Lia-platser (alla har inte fått än) och att det skulle behövas lite bättre ..allt från skolledningen. Något som däremot är väldigt bra är vår städerska på skolan!
 
Så när jag var och handlade i torsdags så köpte jag en
ask aladdin
På rasten var jag på lagerhaus och köpte korrt och presentpåse
Skrev..
framsidan
påsen
En blomma...
...och så satte jag allt i köket och hoppas att vår duktiga städeraska förstår hur uppskattad hon är!
Mimos coola örhänge
Innan jag körde hem för dagen så var jag inne på "Skånskan" tvärs över gågatan och köpte
Choklad till Karro,
sulle köpte te men hittade inte te-affären .
Hemma efter n trött bilfärd, så vilade jag en liten stund efter jag satt in en laddning knäcke i ugnen.
 
 
löste upp mitt hår så var var vågigt oh "fint" tills jag och Christer körde in till stan för att kolla bio.
Tänk va längesedan detta hände sist!
GONE GIRL!
Väldigt bra och oväntad....
Körde hemåt och kollade upp att Johanssons var på väg ner och mötte upp dem hos Henryssons d.ä
Sa hej och pratade lite innan vi körde hem, lagom trötta. Kröp ner direkt i sängen

ev. praktikplats

Ingen simning, ingen promenad men ack så rent hus det blev!! :D
Nystädat kök!
Dessutom kom det en reperatör som tog tag i kyl/frys och fick igåg den ...igen! Hoppas det blev rätt  nu!
 ½a Källaren och hela nedanvåningen blev städad och svabbad, och under tiden ringde en kvinna från ännu ett möjligt praktikställe.... Bestämde träff med henne och när jag var färdigstädad och duschad så körde jag till Helsingborg för ett besök på Olsgården. Trevligt ställe och det kändes som där redan fanns en "bokad" plats för mej ;) även i fortsättningen...:D Efter en timme körde jag hem och inom maxi på vägen.
Veckohandlat...
Lucas ska ha LAN i helgen , så det gäller att bunkra upp! 
Blev så trött på denna rishögen....
..så den åkte!
Hittade ett fågelbo där!
Britt-Marie kom med lasagne till oss och det tackar vi för!! Jag hade liksom hoppat över både frukost och lunch under dagen så den kom väl till pass!! Sedan städade jag badrum och toalett på ovanvåningen.
Christer kom hem och vi tog Tekla tillsammans till 
..grusgraven, där hon fick springa av sej ordentligt!
Läxa tills i morgon är att coacha någon...och den lotten föll till sist på Christer. Ett bra mål och det blir bra när målet är nått! Tror  ifs inte at vi höll tidsramen (15min), fast det gör absolut inget! (i detta fallet)
Christer gör Yacatana nu till killarna imorgon, Vi vuxna har andra planer för morgondagen, vilket jag
oxå förberett i kväll. Ska hämta Lucas från trampolinträningen nu och sedan, lite extra planering fram till praktiken...  Känns väldigt bra just nu och jag börjar känna mej lugn!
(Ja jag vet , snart blir jag rastlös då....)
Ha de gott , så hörs vi!
 

Coaching

em-rast-promenaden...
Idag blev det inte många foton tagna.
Tog sovmorgon, och herregud den varade ända till efter lunch! Var inte kapabell att bli pigg och förmodligen var det för jag missade morgonrundan. Dessutom så lunchade jag och Malin sushi (i klassrummet), så det blev ingen rask promenad då heller. 
Sofie följde inte med idag så jag körde själv i regnet, men väl i Halmstad blev vädret helt ok.
Vi hade Kommunikation med Isabell, med en hel del coaching uppgifter. Superspännande!
Trots att det målet jag strävar efter under lektionerna (ja naturligtvis även i verkligheten) har jag använt mej av nu många gånger och ändå så hittade jag inte en, utan två en nya infallsvinklar idag under coaching-processerna. Häftigt! Fick det i läxa att jag skulle hålla en sådan coaching-process med någon i familjen... Hade redan skickat till Rasmus att han skulle ha ett mål  klart när jag kom hem... Nä, jag har inga mål just nu :( Dana då? -Nä, va ska jag ha för mål?
Någon annan familj eller icke familj som har ett mål och som skulle vilja bli coachad?? :) Hör av er!!
Ska vara klart till den 4/11.
 
Förresten, igår (Förlåt- du vet ju vem du är;)) fick jag ett sms av en kär vän, där hen skrev:
 
Har du ngn massage tid idag eller i morgon? Min sambo har fått nackskott!
 
...oh vad det bubblade i mej och som jag skrattade, tyckte det var hur roligt som helst!!
efter en stund kom det (utan att jag hann skicka tillbaks):
 
Nackspärr skulle det va! :)
 
Nackskott?? Då hjälper nog inte lite massage ..  ;)
 
Ikväll har Lucas varit på Väla med tjejgänget, Dana tränar fotboll och ska kolla innebandy efteråt. Christer kollar fotboll - Eskilsminne(?) och är hemma senare ikväll. Rasmus? Ja, han utan mål... har jag inte ens sett idag.  
Imorgon är det hemmastudie dag och den är redan fullbokad!
Sköt om er så hörs vi imorgon! 
Hör gärna av er om massage och coaching :)

KLAR!

Efter morgonpromenaden, simning med Lena ,1100m, 
Körde till Halmstad och hade Dokumentation med Sara, en jätteförkyld Sara...
fm-rasts-promenaden 1km, 10min.
Lunch: Keso och tonfisk, innan lunchpromenaden....
Måndagsbilden (fast det blev på tisdagen) i parken

Väldigt dryg dag i skolan. Sara pratar tyst i vanliga fall idag gick det knappt att höra henne och projektorn är fortfarande inte uppsatt i taket, vilket gör att vi inte kan tyda vad powerpointen vill visa.
Jag var inte så nöjd med dagen i skolan....
Sov 15 min på soffan innan jag byttade om till springkläder, kopplade Tekla och sprang mina 7km!
Jaja hon var liiite före mej....
Jag blev väldigt glad och stolt när det kom en bil och körde om oss och fastän Tekla var långt före mej (lyssande på boken så jag hörde inte bilen), så satte hon sej i vägrenen och väntade på att bilen kört förbi.
Regn, blåst, svettigt under regnjackan, MEN... jag gjorde det!
"Beställt" (bett) kvällsmat av Christer, som var lagom tills jag kom hem.
Åt, duschade och sedan satte jag mej framför datorn. 
Trots mycket vånda under dagen så äntligen släppte de oc jag skrev...och jag skrev... och till sist var mina fyra(3½) sidor klara. Renskrev, rättade stavfel, läste det några gånger till, bad Christer läsa det, bad Rasmus läsa det och när vi alla tre var nöjda skickade jag in mitt livs första hemtentamen kl.23.05.
Dvs 25 timmar innan deadline.  Nu håller vi tummarna för att den blir godkänd oxå.
Tyvärr dröjer det innan vi får tillbaka dem, fast med lite tur är de rättade till den 3/11.
Så nöjd med min dag! ... och när jag äntligen kröp ner 23.30 så slocknade jag rätt snabbt.

Kvällsmat

Mycket god kvällsmat i måndags! Helt i min smak. Han är fantastisk min käre man!

Hemtenta

 Morgonrunda, med ny bok: John Ajvide Lindqvist - Himmelstrand - återkommer om den är läsvärd.
 
 Styrka, tvätten, disken och en del annat innan jag körde in till Helsinborg och hämtade upp Karro hemma hos sej. Vi körde ner i stan och till Coffeehouse by Geroge där vi satte oss med vars en latte och började gå igenom papperna till min hemtentamen. Jäklar va svårt jag tycker det är. Vi ska reflektera över gamla filosofer om vad de skulle tänka om en viss artikel, som vi fått...
Tack och lov tycker Karro att sådant är roligt!  
Så hon hjälpte mej massor med  olika tips och idéer.  
Sedan kom Christer till stan (hade varit i danmark på kundbesök) och han bjöd mej och Karro på 
 
SUSHI!!  :D
God misosoppa
fantastisk sushi, både vackert och gott!

Christer körde direkt tillbaks till jobbet medans jag och Karro tog vars en kopp te 
Väldigt gott riste,
som jag tror är perfekt till mej nu när jag börjat min detox-kur.
Lämnade Karro på sitt jobb som hjälplärare (dessutom var det hos folk vi känner och utan att vi visste
om det innan!) Körde hem och skulle ta tag i tentan.....
Tänk va många saker som dyker upp och som är MYCKET viktigare när man ska göra något som man inte är lika säker på. Jag läste och jag läste och jag läste...(somnade oxå en runda), sedan gick jag ut i garaget och ställde mej på Crosstrainern i 20minuter, duschade och sedan försökte jag igen.....
Nä det gick bara inte!
Kvällsrunda på 3,5km med Tekla medan Christer spelade badminton och sedan gav jag upp och satte mej i soffan och tittade på sista avsnittet i Wedlock grove ,tror jag den heter. I säng alldeles för sent.
 
 Jag har på mej till den 22/0 kl. 24.00 innan jag måste ha skickat in hemtentan. Vi får se när det blir...

Akuten

Vaknade rätt tidigt, plockade , planerade, oh hade en mysmorgon. Åt frukost med Christer. 
Tittade på ett avsnitt, SoA och ett avsnitt, av nån annan serie som vi följer.
Härliga Isak kom hit och köte vandrande pinnar av Christer. Senare stack Christer för att handla och köpa kläder till sej. Jag var i tvättsugan. 14.30 körde v och lämnade Martin hemma, lämnade Dana på ishallen, där hon skulle jobba i kiosken några timmar, därefter fortsatte Rasmus och jag till Helsingborg och till akuten...
Nästa ingen kö alls tack och lov.
Värktabletter var den enda hjälp Rasmus fick, (inga märken utvändigt så risken att något skulle vara
brutet är minimal. Hemma igen så satte sej Chritser och jag oss först i bastun senare i badbaljan 
Jädrar vilken lyx det är och vi njuter, speciellt när det regnar lite
mys...
Klar i lagom tid för att hämta Dana och Fanny
Lämnade Fanny hemma hos sej och hämtade Martin hemma hos sej.
Sedan höll jag kväll, med ännu en serie som vi följer  ...äh kommer inte på vad den heter iheller.
La mej och läste inför hemtenta i morgon.

Boule

Gick en härlig förmiddagsrunda till grusgraven med Chritser och Tekla, för hallonplock.
Pratade och njöt av frisk luft och sällskapet.
Hemma igen planerad jag nästa vecka och fixade med skolarbete.
15.00 hoppade jag in i duschen och piffa till mej för kvällens aktivitet.
16.11 tog vi tåget (som tydligen alltid är försenat!) till Helsingborg. Skulle ta nästa tåg nästan direkt....OM det hade gått som det skulle! Men nu fick vi vänta och ta ett senare tåg.
Vi fick en väntebier så det gjorde inte så mycket.  
Sen tog vi tåget till...
Malmö
Boulebar, vi skulle spela Boule tillsammans med Britt-Marie & Per.
Snacksbricka under tiden vi spelade, vilket var bra för vi var rätt hungriga då, ost, gurka,salami,skinka,kapris och lite annat gott.
Citrusträd - gammalt citrusträd!

Träffade Daniel Johansson där,vilket var riktigt kul för det var evigheter sedan vi sågs sist!
Desstom jobbar Ida där nere (som är kusin med Camprarna) och det är alltid lika trevligt !
Dessutom tror jag vi var lite lättare att ha att göra med än vad hennes kusiner varit sist... ;)
Har jag fel?!
Pastis till fördrink... (nästan som ouzo)
Menyn:
Plat de Grand
Salade Nicoise
- Tonfisksallad

Charcuterie
- Lufttorkade och rökta charkuterier med pickles

Chévre Chaud
- Rostat bröd med varm getost och fikon

Steak Frites
- Ryggbiff med bearnaisesås och pommes

Franskt bröd
Förrätt: toast med chevré , fikon och rödbetschips.
Så här såg det ut - lika gott som det ser ut att vara!
 Fantastisk fotograf!!
När vi ätit och druckit klart tog vi tåget hem, blev ett stopp till på Knutan (och med ett samtal från
Rasmus som hade ramlat under ett trick och fått en rejäl smäll på revbenen.)
 Christer och jag fick var ett mms från dessa två:
 att vi var saknade på kräftskivan som vi tyvärr missade ute i Grytevad
 När vi landade med tåget i Kvidinge, så gick vi hem och Rasmus kom dit. Vår Rasmus hade ont, svårt att andas men mådde hyfsat annras tyckte jag. Vi andra satt en liten stund och sedan var det lagom att krypa ner...i Rasmus säng??
 Alldeles lagom och trevlig lördag! Tack Britt-Marie och Per!!

Hösttema

Nytt ämne i skolan: Kommunikation, tror det blir lika intressant som Hälsopedagogiken.
Började dagen med att hämta  Passaten i Klippan så:
detta är Christers nya bil och....
det här är min nya bil ! :) Slipper köra Skruttibangbang mer nu :D
Vi behåller Hondan för att barnen ska kunna övningsköra i bil med manuell växellåda, sedan får vi nog lämna den på tippen ;)
Jag körde direkt till Åstorp och vid gymmet ligger en biltvätt/städ, så det var dags för passaten att bli ren och snygg också, inte "bara" nyservad.
Köpte med frukost från Preem, en latte och drickkvarg... den mättade inte precis, men smaken var ok.
Läckra örhänge på Mimo idag!
och Nora var så snygg i sitt hår, klädde henne verkligen!
Visar den igen.... Så glad! :D:D
Lunchade på Lotus med Sofie, Isabell, Mimo och Malin. 
Slut på utelunchande nu på ett tag, har jag bestämt.
Kommunikationsövningar...
Fina SofieR hjälpte mej att sätta upp håret så att jag skulle kunna ha fina lockar till kvällen
( det blev ändå som de brukar... alldeles rakt, efter 15 minuter :(    Men Tack ädå snälla Sofie!
En strålande Jenny med sin fina mage och fina tröja! :)
När jag äntligen var hemma i Kvidinge efter att ha hämtat bilen från biltvätt-städaren(Kanonjobb på en skitig bil för 400kr!! Går knappt att göra det billigare själv!), så  begav jag mej till kyrkan för att plocka kastanjer.
lite lönnlöv, som blomma i håret ,
Kastanjer till örhänge, just denna kastanjen lämnade jag kvar för den var skafferimat för en mus som bodde i muren märkte jag.
Bytade kläder och gjorde mej iordning tillsammans med Dana och Christer. Sedan cyklade vi bort till Folkets hus och till AfterWork-fest med höst-tema där.
Gulasch-soppa och en öl blev det till kvällsmat :)
Gott och trevligt. Hade en riktigt rolig kväll som gick alldeles för snabbt. Fullt med tjejer i huset när vi kom hem, fast de lämnade oss direkt och vi kröp ner i säng direkt.
TACK till alla som håller i Folkets hus nu för tiden - ni är alla fantastsika på att ordna!!

21 av 21

Resultatet på min sluttenta i Hälsopedagogik!
Yeay! :D

Sorry

 
Överföring mobil/kamera -> datorn strular, därför är uppdateringen dålig just nu.... men det kommer litet från tåget alldeles strax! :D 
Ha en härlig lördag!

Behavorismen

Medveten sovmorgon jag visste att Rasmus var hemma denna dagen så han fick dammsugning avhuset och gå med Tekla på sitt schema....och jag sov länge :)
Rast promenad
Jag har "mätt ut" 1km runt skolan som tar 10 minuter och den rundan tänker jag gå alla rasterna och på det viset får jag ihop 5 extra km varje vardag. Väldigt skönt att rensa tankarna, få frisk luft, får igång blodcirkulationen efter ha suttit en längre tid på lektionerna och komma ut från lokalerna och den instängda luften.
Har bestämt mej för att nästa vecka ska jag gå och springa sammanlagt 10 mil. 
 
Såhär ser nästa veckas träningsschema ut:
Mån: morgon: PW 4km, tyrka 7 min , skola: 1 km till skolan, 3 raster á1km, 1km tillbaks till bilen
em: Springa 7 km
kväll: gå med Tekla 3km
Tis: morgon: 3km, 7 min Styrka, simma 1000m
Skola: 5km
em :springa 7km
kväll :3km
Onsdag: precis som måndagen
Torsdagen precis som tisdagen
Fredag: morgon: 3km ,Styrka 7 min, Yoga 30 min
em: 7km
Lördag PW 10km
Söndag PW 10km
Nu är ju inte matte mitt bästa ämne men jag tror att detta blir ungefär 10 mil... nja lite till blir det ju!
Dssutom har jag satt upp lite fler regler/riktlinjer för mej för att förändra och förbättra mej.
Och ett hårt schema i fyra veckor ska jag väl kunna klara av!
om du känner dej trött, sur och vissen på morgonen så sätt en penna i munnen
och hjärnan luras då att tro att du är jätteglad!! :D
Tack och lov är detta inget jag precis behöver praktisera för det är sällan jag vaknar på dåligt humör
nu för tiden (jag är ju alltid uppe först! ;))
en hel del behavorism idag...
vissa gjorde andra saker på lektionen...

Marianne som ska vara min handledare på Lian ringde (YEAY) och vi bestämde att jag skulle dit snart.
ÄNTLIGEN är det fixat och jag kan släppa det fram till mitten av november.
...
.....  Behöver jag berätta vem det är...??;)  
När jag väl var hemma denna dagen så, satte jag mej med min nya lärobok i :
Kommunikation
Gjort en hel del skolarbete, pratat med pappa och hämtat Lucas från trampolinträningen.
  Christer kom hem vid 22.15, då hade jag och Dana haft en ordentligt prat - skönt!

RSS 2.0