Hej!

Ha en fantastisk onsdag! 💗
Välkomna på Combat i Klippan kl. 18.00 👊💪

Blommande blåregn

Gjorde lite praktisk nytta på jobbet under fredagen.
Blåregnet blommar hemma
Christer & jag packade in oss (som vanligt) i bilen och körde norrut. 
Liten väntepaus vid Rönneå å
Handlade mat på Brännborns och köpte kvällsmat inne i Ängelholm.
God sushi till kvällsmat uppe i stugan
Så förvånade blev vi när vi hittade en ny funktion på mobilen!
Trötta och kom i säng tidigt denna kvällen!

Sovmorgon

Jag menar att man inte ska känna efter för mycket för då kan man alltid hitta något som inte känns bra, utan att köra på är bättre. FAST man ska lyssna och ge sig tid att lyssna när kroppen säger -PAUS! I morse när klockan ringde sa inte min kropp paus utan den bara lät bli att vakna.... Stängde av klockan i sömnen, vilket jag tar som ett tydligt tecken på att det är dags att vila så jag tog sovmorgon och istället för att stressa upp när jag vaknade en timme senare än jag tänkt mig, så struntade jag i både min morgonrunda och att simma. Tog det lugnt, duschade och fixade med tvätten istället. OCH utan dåligt samvete/stress
 
Så nu önskar jag dig en skön dag med det du behöver!💗

Nya mål

Mycket liv och rörelse i cagen denna kvällen. Me like!
Några gemensamma upphopp till slut!
Vilka kämpar, om jag får lov att vara stolt så är jag det! Skithäftigt att hålla pass för människor som
verkligen vill och som tar i ordentligt! Som instruktör får jag en extra kick och strävar verkligen att göra nästa pass ännu bättre,tuffare och roligare! - Vi ses på måndag igen! 💪💗
Hade ett litet extra pass med Lucas mellan barnpassningarna, och som han har kämpat för flaggan - nu sitter den där och nya mål är satta. Jag tränade på min huvud- och handstående och chins.
Var med på en timmes zumba efteråt. Bra pass, mycket dansglädje och stora rörelser... från mig.
Lucas och jag satte oss efter kvällsmaten och Lucas var taggad för nya mål so han satte upp till oss två.
Om 5 veckor. alltså till midsommar ska vi klara av dessa saker. Bara att börja träna ordentligt!
En mysig kväll med Dana, Lucas och Emil,som varade lite längre än jag tänkt. Men jag uppskattar verkligen när jag kan sitta och prata med dem på riktigt så det är värt att komma i säng senare än jag hade planerat.

Superkrafter

Härlig morgon!
Lyssnade klart på denna boken... den var inte så bra....
 
Christer stack till flygplatsen för att vara i Vallentuna denna veckan.
Rasmus skickade nödnummer för att han kommer att vara ute på övning i några dagar nu.
Lucas har skola, jobb och träning, precis som Dana. Jag har jobb, jobb och jobb. Både hemma och på de olika arbetsplatserna. Egen träning också såklart! Det kommer bli en bra men väldigt stressig vecka! Men jag ser fram emot den! 
Sköt om dig och gör något bra för dig själv! 💕

Lillasyster

Träffade på tranor på morgonrunda som jag fick klara av själv, för att Annika körde hem till sin man direkt på morgonen.
Lite disigt men härligt ändå! Mötte Annika på vägen när hon körde. Lyssnade på intervjun med Jan Emanuel. Håller inte med i allt men han sa många kloka saker!
Den här fina lappen hade hon lämnat oss. Älskade fina lillasyster! Tack för allt! 💖
Efter frukosten var det dags att ta på snickarbyxor igen och börja arbeta
 
 
 
 
Britt-Maries fina verk med takpannor!
Lång dag och på kvällen var jag trött och nöjd
 

Fortsatt arbete

Lillasyster och jag gick milen på morgonen och hade "beställt" frukost av Christer 08.15. 08.12 landade
vi efter vår powerwalk! Själv rätt nöjd!
Ut och arbeta efter maten och till lunch kom Britt-Marie och Per upp och hjälpte till.
det byggs och målas
Kommer bli hur bra som helst!
 
 
En trevlig kväll med nöjda arbetare
 

Hoocking river

Efter sovmorgon så packade vi ihop oss, jag och Christer för att köra upp till stugan. Annika ringde och meddelade att hon kom upp själv så att Mattias i lugn och ro fick kurera sig hemma.
Mycket vackra tulpaner och jag är nöjd med dem, men hade önskat att de skulle hålla lite på sig och blomma om 14 dagar....
Vi packade in oss i stugan och fixade lite innan Annika kom och så satte vi igång och arbeta där. Fick massor gjort! På kvällen när vi kände oss nöjda och efter att vi ätit kvällsmat så gick vi en runda bort till "Heimlich-granarna" och vidare till Yasjön.
Upptäckte en ny plats...
...och en mystisk stuga! Kanske inte så mystisk men söt
 
Senare på kvällen var vi tvugna att kolla in vårt arbete....
Tack finaste lillasysterbygg för all hjälp! Skönt att ni kunde undvara er styrelsesuppleant ett tag....

Smörgåsar

Efter en dag med arbetsmiljöstuderande så körde jag men inom en trädgårdsmästare, i V.Broby, som jag ser och tänker, var morgon och var kväll, att jag ska besöka. Tänkte köpa en blomma till kvällen och uteblommor till stugan. Rätt vissna blommor ute och när jag gick in i butiken, så människa i kassan såg mig men sa varken hej tillbaka eller log välkomnande. Jag var mest jobbig.... gav henne en chans att sälja in sig och blommorna men det slutade med att jag körde därifrån utan någon blomma. Surkäring!
Körde vidare och höll mitt combat-pass på nya tiden kl.18 och efter det
Killarna i repan ställde fram allt till mig, så snyggt och ordentligt har det inte varit innan!! Tack ni fina!
ett Crosscage-pass för Claudio. Duschade på gymmet och körde direkt hem till  Poppe & Malin
Goda smörgåsar...
Men framför allt var det evigheter  sedan vi träffade dem senast. Lite hemskt att det är så fullt att man nästan inte hinner sakna ens vänner! Men när Christer frågade på morgonen om vi skulle på aw hos Poppe&Malin istället för att köra till stugan som vi bestämt, tvekade jag inte. Klart vi ska träffa dem och då kom jag på hur mycket jag verkligen saknar dem båda!❤
Det blev en mysig kväll när vi uppdaterade varandra om våra liv. Tack underbara ni!❤

Gomorron!

Det gick inte snabbt och jag är rätt öm i kroppen, men det känns skönt.
💗
 

Full träningsdag

 
Uppskattar våren och Magnolian
Fick fortbana och kunde simma mina 1000meter och snabbt gick det idag!
Direkt till jobbet från badet 07.30-16.00 
Testade detta idag och rumpan fick visst jobba!!
Från salen direkt in till Beauty nails för att ta bort dessa...
 
för att måla dit diskret färg som detta:
In i spinningsalen och cyklade med Roland som instruktör.
Bytte till torra kläder, gick ner i cagen och tränade hand-och huvudstående innan....
mitt yoga-pass.
Ett ljudligt och lite annorlunda yogapass men våra kroppar fick både jobba och slappna av - precis som yoga ska vara!
 
OM jag var trött när jag kom hem?? Jodå jag somnade tidigt! Nöjd och tacksam
 

Tada!

Nyputsat!
 
 
 
 
 
 
Det är så kul att jobba när man ser det och får ordning på ett ställe i taget! Till skillnad mot när man gör grund-och förarbete, som oftast inte syns över huvudtaget!
Lägg märke till att plasten vid taket är borta! :)
Tronen?? 
Tada!!
Slet under förmiddagen och lämnade stugan efter lunch.
Inte ofta jag ligger ute och solar men kände att det var på sin plats just då.
Ett svettigt combatpass på Väla med Sheila som instruktör.
Fick med Christer på kvällens yoga-pass i Klippan, ett lite fysiskt krävande pass men mest lugnt.
 Ett av mina yoga-mål!

Halsfluss

 Fick gjort en hel del på jobbet kändes riktigt bra, när jag lämnade på eftermiddagen!
På väg från jobbet och till en helg med jobb...
Lucas stackaren har fått halsfluss men har fixat läkarbesök och medicin själv. Underbart med stora barn!
Han ville hellre  vara ensamhemma än bli ompysslad av föräldrarna i stugan. Så Christer och jag ....
...körde upp i skogen
Packade in oss åt lite kvällsmat och sedan satte vi hos Britt-Marie och Per i deras uterum. Kom i säng i hyfsad tid, för vi båda var rätt trötta efter veckan. Laddar för morgondagen i stället!

Fiskar

Christer har varit nere i Staffanstorp och skaffat fler fiskar till dammen.
De verkade nöjda med större damm och bättre utrymme.
Christer och jag hoppade ner i badbaljan
För att reflektera över veckan och planera helgen. Vi ska försöka göra detta till en god vana. Först springa och sedan ha en stund tillsammans i badet.  Skönt och nyttigt!
Jag passade på att lägga på ansiktsmask och meditera en stund.
Vi njuter verkligen här båda två.

Simma!!!

Segt, men jag kom upp och kom ut
Körde till Klippan och äntligen efter min operation "vågade" jag att simma igen. Dessutom visade vågen tillräckligt bra! -2kg till så är jag vid den gränsen jag jobbat för att nå så länge nu, enda sedan jag hade min friskvårdsanläggning faktiskt! Sååå nära och jag kommer klarade och lite till. Härlig känsla! 
Saknat detta stället
Men tyvärr blev det bara 500meter, trångt i bassängen och jag vågade inte riktigt ta ut mig så mycket som jag brukar. Men jag har några gånger till på mig innan de stänger för säsongen.
Iväg till jobbet!

Sista Sh´bam i Klippan

Vaknade trött så det blev morgonpromenad men inte mycket mer denna morgonen.
Jobbade 07.30-16.00, körde hem och bytte kläder, fixade med tvätten och körde vidare till Klippan.
Var lite disträ på combaten men känner att nästa vecka sitter det ordentligt och då kan jag och alla andra ta ut oss ordentligt!
Det blev en selfie...
Var med på Sh´bam för sista gången (åtminstone för ett tag framöver) i Klippan men härliga goa Anette!
Hon utstrålar energi och glädje mer än de flesta!  Underbart!
 
Hemma igen åt, duschade, strök gardiner, putsade de sista fönsterna på ovanvåningen, packade till morgondagen. Crashade i säng

Golv

Körde upptill stugan igen till Christer som var ensam kvar där. Handlade mat och färg på vägen upp.
Vi åt kvällsmat tillsammans och sedan satt vi en stud och pratade och ansträngde oss båda för att hålla oss uppe en liten stund till. Men innan 21 rasade vi ihop i sängen. Aströtta båda två!  Lite "rädda" för att vakna kl.03 dagen efter men det gick bra och inte förrän 07.30 gick vi upp!!!  Fatta hur trött jag var! Kan inte ens komma ihåg när och om jag någonsin sovit så länge! Förmodligen behövde jag det och det kändes bra när jag vaknade.
Efter frukost gick jag direkt ut och började måla.
Det svarta...
 
Själv rätt nöjd!
 ...och så ett golv här!
Körde hem till liunch, packade upp, tvättade, satte ihop kvällens pass och satte färg i håret.
Christer följde med Dana och Emil till Ängelholm för att titta på en bil. Jag körde till Klippan , där Lucas redan var och jobbade.
Detta underbara gäng hade jag med mig på yogan. Så glad och tacksam att jag får vara instruktör till dessa och tacksam för att jag kan träna själv!
 
Dessutom vill jag skicka ett extra stor tack till alla er som var i stugan i helgen! Vilket enormt jobb som ni lagt ner och så  mycket vi fått gjort! Tack! Tack! Tack!
 

Forsythia

Älskar när forsythian blommar.
Vaknade innan klockan ringde och klockan 05 körde jag ner till Skåne. Duschade hemma och körde till jobbet.

Armeringsmatta

7km morgonrunda med lillasyster.... som ingår i "Lillasyster bygg"
Arbetet fortsatte ute medan några av oss satt i möte för att gå igenom ett kommande schema.
Åkte med Rasmus som körde in till Oskarström för att handla mat.
Rökt lax och dillstuvad potatis till lunch
En volleybollmatch efter maten som "gamlinglaget" vann överlägset!
Isolering på plats och armeringsmattorna på plats....
 
 
Anton, han kan han!!
Precis som hans far!
Det blir så bra!!
 
 
Klart man måste klättra....
Människorna körde hem efter hand och till slut var det Annika & Mattias, Anton, Lucas, Tina & Lars, Alex, Felix, Rasmus & Karro kvar. En mycket rolig kväll med spel och skratt

Full aktivitet!

Mulet, men det blev en skön morgonrunda ändå på 11km lite yoga efter frukosten.
Sedan blev det full aktivitet ute i sågen
 
Det skyfflades, målades, spikades, flyttades, hämtades, lagades, skapades, eldades under hela dagen!
 
En del trams också... dessa två...!?
Rasmus & Karro och Tristan kom ner på eftermiddagen.
Älskar att se dessa två samarbeta!
Så kom Cornelia & Rasmus upp och en stund senare resten av Fam Ohlström
Fick dessa vackra blommor att syster yster!
Ungdomarna var nere och fiskade på eftermiddagen
Gemensam kvällsmat i stora uterummet


Tidigare inlägg
RSS 2.0