Cykel

 Trött, öm och sliten i lederna och idag tog det emot, men....
 Skam den som ger sig! Kom ut och det är alltid lika värt det!
 Satte cykeln på bilen och körde till jobb. Månadsrapporter klara att skickas, poolen tvättad, torr och nerlagd i källaren. Körde till Billesholm med cykeln på hemvägen. Den här ju blivit misshandlad av både mig och Dana så den behöver ompyssling och kärlek.
Körde hem och bytte till träningskläder, tog med Dana och körde till gymmet. Där satt Ida och väntade på att få intervjua mig inför ett skolarbete. Jag är inte svårstartad när det gäller att prata om hälsa oc hv fördelarna med motion 
 Sedan körde vi på med ett rygg-och arm-pass.
 Avslutade som förtvivlade för att vi inte kan årgång, chins, pullups ...än!
 Bestämde mig för en PT-timme med Anestis som ska hjälpa mig att få i ordning på min träning. Gummiband i all ära men jag behöver hjälp på riktigt!
Pasta med ost,smink och broccolisås när vi kom hem. Nu äntligen är allt klart och jag ligger i sängen.
 
I morgon blir det full fart från tidig morgon till sen kväll. Följ med via insta och snap, ska göra mitt yttersta för att följa upp dagen där. Vi börjar med yoga kl.06 i Klippan och du är välkommen🙏
 
Tack för idag!🤸‍♀️❤

TeamFåintanternaimål

En grå morgon som gick över till...
...en regnig dag. Så jag tillbringade mesta tiden på kontoret med månadsrapporter och genomförandeplaner.
Men dagen blev också ...
Svettig! Annika hade satt ihop ett bra Toughest pass till oss tre! Härligt att fokusera på egen träning!
Vi blev inte bättre på bild än så här... svettiga och trötta i musklerna!
Duscha, laga kvällsmat, diska, strök skjortor, la tvätten på plats och avslutade med det sista Suits-avsnittet.

Anmäld

Förmiddagen ägnades mest åt att sätta ihop ett lag till Toughest nästa år. Sedan anmälde vi oss! 
Shiiiit -Toughest!!   Jag??
 
Pratade med Rasmus & Karolina, blir lika glad var gång jag hör deras röster,
kan sakna dem båda så mycket i mellanåt! 💞
 
Känner att jag nog fått en extra kick efter jag anmält mig och följde faktiskt med Christer upp i skogen och sprang (trots Vägasked kvällen innan), långsamt och kort, MEN jag gjorde det och det är bättre än inget!
 
 
Efteråt körde jag och höll yoga i Klippan med tio deltagare! Glad och tacksam för att de vill komma och träna med mig!
 
 
Christer hade gjort egen pizza som vi åt till kvällsmat och nu ger jag mig och kryper ner i sängen och försöker få ihop fler timmar än jag fått de senaste nätterna.
Dana jobbar fortfarande i kväll, bra med tanke på att hon var på kräftskiva igår...
 
Sköt om er för i morgon börjar en ny härlig vecka!

RSS 2.0