Nu är dagen igång!

 Hann en kort men skön promenad
 Savasana
Efter kl.06 yogan🙏
Snabbdusch
Snabbt till jobbet för att agera
Tillbaka till jobbet och nu ska resten tas hand om...
 
Se till att få en riktigt härlig och fantastisk fredag! 💖🤸‍♀️

Sorrento

Laddade inte mobilen över natten så det blev varken registrerat att vi gick 7km på morgonen eller några foton från rundan. Men Annika och jag gick ut i regnet och startade dagen på bästa sätt!
Våra män hade fixat frukost och vi åt tillsammans innan Christer och jag körde till pappa och Kristina.
Hämtade Elefantgräs och drack kaffe.
Körde hem och gick Tomarpsrundan med Dana och Queenie
 
Riktigt skönt och gott med 1 mil i benen redan innan lunch!
Tog igen oss med ett avsnitt i soffan innan jag skulle till jobbet för att hämta upp killar för att träna och fixa gymkort.... Körde själv därifrån för "ingen" var hemma.Men det var bra för då hade jag tid att...
tvätta och dubbeltanka bilen inne i stan.
Fortsatte till Väla
En timmes combat
Hela 76:an, och jag säger bara vilket härligt pass! Älskar det redan! (Det var första gången som jag var
med på hela passet.) Grymt roligt, jobbigt, annorlunda men med lätt koreografi att lära in.
Körde hem och tog min matta och körde till
Klippan och höll yoga. Det blev ett skönt pass för träningsvärksmuskler!
Hämtade pizza(Sorrento, med mozzarella och lufttorkad skinka) på hemvägen (kände att jag kunde vara värd det då), såg en film med Christer och sov!
 
Vilken underbar helg jag haft! Inte många lugna minutrar men sjukt nöjd och tacksam! 
Ser fram emot nästa vecka, med midsommar och allt! 
 

HIIT 45

Ingen sovmorgon denna dagen iheller.... Åt frukost samtidigt som jag...
...satte ihop morgonens pass.
Väckte resten av kroppen med morgonpw
Höll ett HIIT(HögInstensinIntervallTräning) i Klippan mellan 9-9.45
Snabbt hem och duscha, Christer var snäll och fixade ägg och bacon till brunch innan jag körde till Boalt igen.
Ett svensexegäng på 13 män...
 
 
 
nere i diket några gånger...
jobbigt med lera innanför bhn sen....
Många skratt även denna dagen!
Fullt ös från 11 (de kom ju en timme tidigare än bestämt) till klockan 16, då jag körde hem.

Tre kilometer

Måste säga att det var en riktigt sömnig dag  på jobbet, men fick en del gjort ändå. Körde hem vid 16.
Lite fix med tvätten innan jag körde till Klippan och höll crosscage, inte så roligt men tydligen ett jobbigt pass.
Körde hem Lucas och Jesper och fortsatte själv till Helsingborg. Tankade gas innan jag körde till Ramlösa.
Höll BodyCombat 45min därför ett litet men glatt gäng. Hem och sa gonatt till Lucas som också var trött !
Sov hårt och kort... Upp och gick min runda med en bra bok i öronen.
Efter 3km blev det planka och situps. Frukost, hänga tvätt, dusch och så till jobbet.
Längtar efter min man som kommer hem ikväll! 💗

Sociologi

Skön vacker morgonpw med Tekla, tabata och sedan vidare till Klippan och  ...
Badhuset
simmade 100m
Inga bullar med hem för de renoverar Hjärtat
Dagens skolämne var SOCIOLOGI 
GLASKLART!
Rastpromenader och till lunch
SUSHI!
Snacka om FULL dag och FULLT huvud!!
Superintressat..men inte lika använbart som MI
Hemma igen så åt Christer och jag kvällsmat. plockade lite, vilade och träna combat innan jag kl.19.45
körde till Folkets Hus där jag höll pass mellan 20 och 21
Fick håret flätat av SofieR i klassen under dagen för att det skulle hålla under passet... flätan höll till
muay thai sedan såg jag inte deltagarna längre.
Duschade när jag väl kommit hem sedan slocknade jag.

RSS 2.0