Solhälsning

Fler massager när jag var tillbaka på gymmet.
Jenny hjälpte mej att få ordning, och städade.
Den store pizzadegsblandarensläpades ut,
någon tryckte på knapparna till kodlåset
så den skriker hela tiden som om den stod toköppen...
Jag kan inte få tyst på den och Micke på låshuset sa att
det inte kan hända - det är just därför det händer hos mej !
Det har jag förstått nu i all fall.
Mellan två massager och en propp som gått (igen !)
när löpbandet var igång, så stack jag och Dana till Oj för att handla
kvällsmat till de dagar när Christer är borta.
Hann tyvärr varken laga eller äta maten. Tillbaka för massage igen
och proppen hade gått IGEN!
 till sist ett Skumboxpass som åtminstone jag redan känner av i kroppen !

Det är så kallt i lokalerna så vi var tvunga att köra solhälsningen
innan passet för att värma upp lederna !!!

Men sen var vi varma!
Efter passet packade jag massagebBengta och annat fixa lite med tvätten
och sedan körde jag och Dana hem. Satte igång en gryta vatten för spagetti
sedan tog jag och Tekla kvällspromenaden. Rasmus fortsatte med maten
så  spagettin var klar när jag kom hem igen.
Usch, men vi "väckte" Lucas så han oxå fick i sej lite kvällsmat efter
sin fotbolls- och innebandyträning (han kör oxå dubbelpass vissa dagar).
Hemsk mamma, men de överlever säkert detta oxå!
Det som inte dödar -härdar

Nu ska jag göra som barnen och lägga mej, väldigt trött i kropp och själ !!!
Längtar redan till frukost för ÄNTLIGEN ska jag äta vörtbröd igen,
jag luktar det från brödlådan... SÅ gott !


Massage

hela morgonen och förmiddagen.... hela dagen blir det !
Rasmus missade bussen (det är inte så ofta men,
nu hände det igen), så jag körde honom till Åstorp.
Efter det satte jag igång att massera och städa om vartannat.

utsikten från massagerumsfönster ,den mår jag bra av !

Hemma en runda för Teklas promenad och för att få i mej lite mat.

Eva: behöver du minsta hjälp för att lyckas, så säg till !
Jag vet oxå att du kommer när du mår bra igen,
och då är du välkommen som alltid!

- 10 grader

Det var väldigt kallt när jag gick ur sängen i morse.
Tack och lov hade vi inte minusgrader inomhus men
det kändes nästan så.
Lång dag, mycket att göra och jättekul !
Önskar er alla en härlig dag i snön, på med
termobyxor,mössa,halsduk och vantar gå ut
och lek i snön !

You tube...

När övriga familjen gett sej av i morse
så skulle jag sätta igång att städa, kom inte så långt
för jag fastnade på you tube... (mycket dans blir det då)
Fick undan en del och fick ringt en del samtal.
Bort till gymmet tände och fixade lite där.
Jenny "min praktikant" följde med Tekla och mej
ut i skogen på rundan.

underbart med snö
Efteråt så lämnade jag Jenny hemma och jag och Tekla åkte hem för lunch.
Städade vidare hemma och sedan tillbaka för att putsa fönster på gymmet.
Fick ordnat en del papper oxå. Hade massage och sedan körde jag hem till familjen
och framför allt till Christer som skulle ta flyget till Stockholm och Vallentuna.
Combatpass i Klippan som gick snabbt och enkelt... kanske inte tog i så
mycket som jag brukar?

det är så mysigt där om kvällarna.
Körde hem och gjorde "kvällsmat" med Dana som vi åt till CSI.
När det var slut tog jag Tekla och gick för att släcka/stänga gymmet.

Tio stycken som varit inne och tränat idag,skönt för jag hoppas folk
börjar komma tillbaka nu, jag vill ju så gärna att ni tränar och mår bra
- men visst är man väldigt sjuk bör man ju inte göra det.
Men förra veckan var det rätt så tomt - jag saknar ju er!!!
Men jag är säker på att ni kommer när ni är redo, annars får jag börja
namnge dem jag saknar mest... Äh, jag bara skoja för det kommer jag
nog inte att göra.

-8 grader är rätt så kallt... speciellt om man är lite frusen och nerkyld sen innan.

Telefonen ringde precis när jag kom hem, det var Christer som hade
kommit fram till lägenheten ordentligt.
Taxin från Arlanda till Vallentuna kostade lika mycket som flygbiljetten upp ...
 
Lucas hand är rätt så ok han har börjat röra på tummen nu.

Nu så go´vänner, går jag och lägger mej.

1:a Advent

Alla fönster är putsade och stjärnor och ljusstakar på plats innan i
veckan och idag är de även tända!

Björken - nya/fler lampor... eller  ?

Nya små ljusstakar och ett litet snöberg

Stjärnorna på gymmet
Både Dana och jag blev nöjda med nya färgen i Danas hår

Mocca , tror jag färgen hette. Ovant att Dana så mörk bara.

Dana sköter om sina möss innan vi gick till Folkets hus för att hämta bilen
och för kvällspromenaden med Tekla.

Alla utom Rasmus är hemma, jag ska släcka/låsa på gymmet och sedan
kryper jag ner i sängen. Måste bara ha koll på Ralle innan...

I morgon är en ny dag, ny vecka och många nya utmaningar!

Söndag 101128

Lucas hade samling klockan 08!
Christer följde honom en bit, tills en bil kom
och hämtade upp Lucas.
Sov vidare till tio ungefär, tack för det - superskönt!

Körde snabbt till Billesholm för att titta på P10 i en fotbollscup.

De vann någon match och förlorade nån vet faktiskt inte hur slutresultatet
blev för Lucas skulle göra en räddning(han är målvakt) medan en av
utespelarna samtidigt sparkade ut bollen...

mycket trams i den killen, men mycket kul oxå !
Vi fick i alla fall köra honom till akuten för en koll.

det blev några timmars väntan (fast jag tyckter ändå att de var snabba där),
och ett par rtg-bilder som inte visade någon fraktur - skönt.

När vi var klara där körde vi inom McD för att få lite "mat" i oss,
hann inte med varken frukost eller lunch och klockan var då 15.
Hem och fortsatte med Christers pumpar

Som blev färdiga till slut
Tjejerna sålde lotter för innebandyn i Åstorp på julskyltningen.
styrkepasset för ungdomarna blev inställt och nästa vecka är det oxå inställt.
Fick äntligen upp mina julstjärnor i fönsterna på gymmet.
Rasmus är som vanligt i Helsingborg för att träna, ett gäng tjejer är här och tränar
rövarspråket... Lucas är lugn .

Ha det gott    L8

lördag

Lördagsförmiddag satt Christer,Dana, Rasmus och jag
för att ploppa pumpar till Christers jobb.

öm i fingrarna utan handskar...
Sedan körde jag och Tekla upp till scoutstugan på åsen,
för att reka inför kvällens uppdrag.


Efter det stannade jag till och pratade en stund med min nyfunna vän Sanna .
Körde till Åstorp där Dana och F15 spelade match mot Bjäre.

Åstorp vann med 2-0 ! Mycket bra jobbat alla tjejer!
"Hem" till gymmet och putsade fönster och "försökte" julpynta,
hann inte klart bara. Hem igen för att äta lite middag och efter det körde
Dana och jag tillbaka till Åstorp för att handla lite mat, julpynt och
hårfärg till Dana.
Hem igen och släppte av Dana för att duscha och jag fortsatte för att pynta
vidare på gymmet, och för att förbereda kvällen gig.
Snabbt hem och satte i färg i Danas hår medan jag duschade.
Blev påmind om att kvällens fest hade tema...    60- 70 tal...
Tur att jag har kvar mammas gamla klänningar som maskeradkläder !
Försökte tuppera mitt hår till nån form av 60-tals frisyr - det gick jättedåligt!
Christer var hos Inger och Johan på "förfest".
Jag körde dit och sedan vidare till Folkets hus.
Var där och hälsade på "alla" innan jag körde upp på åsen för att poia för scouterna.
För kallt (- 6 grader) för den lille spelaren, men jag kan det utan musik så
det blev poi med extra +, fast utan musik. Scouterna var nöjda  och :
-"det var coolt" .

håller på att slockna
Tillbaka till festen...

Christer hade tyvärr inga kläder som passa till temat - men var snygg ändå!

Söta JulliJullan som jag delade rum med i två veckor på Rhodos -89,
då var vi fyra tjejer som hade tokroligt och jag har knappt sett henne sen dess !

födelsedagskungarna...

Sandra höll ett mycket fint tal till sin pappa, ett sånt som man faktiskt
önskar att få av sina barn när man fyller 50 ! Jättebra Sandra!

Kenneth med båda sina fina töser

En bra och trevlig fest med King Coole som band, önskade att jag hade
fått dansa lite mer, men jag gjorde bort mej när jag fick skrattanfall
och sågade Christers dans med mej, funkar oftast riktigt bra, men den
sista dansen vi dansade igår gick inte så bra... (han är fortfarande lite sur)

Johan Nilsson fyllde oxå år igår men han blev inte så mycket firad...

Full rulle hela dagen med mycket roligt, men vad jag önskade att de
"lediga" dagarna var lite längre eller gick lite saktare....

Puss och Kram  L8

Tim

Inte mycket till sovmorgon, mer än att jag vaknade
av mej själv, fast jag var uppe innan nio ändå.
Lucas hade Tim som sovgäst och han ville kolla in djuren.
Han vågade hålla Zara !

även om det var med vante...

ser inte lika bekvämt ut med Zorra
Han var jätteduktig - det är inte alla vuxna som vågar!

Fortsätter att snöa ute men det är helt ok för min del, ska ta en långrunda
med Tekla sen för att rasta av oss.

Hoppas ni alla får en trevlig lördag !!


bastu på badhuset

Dagens tredje jobb var på badhuset där jag och Inger
varit värdinnor för Bastu special.
Shit va mysigt det är, måste själv göra det nån gång!

julpyntat och fint

levande ljus överallt...

så jädra mysigt

Jag tänker inte berätta så mycket om det för jag tycker ni borde prova
det i stället.
I grova drag så bastar man speciellt och i mellan så pausar man....
Började klockan 17 och slutade 23.28(tror jag den exakta stämpeltiden blev)

Tycker jag har gjort mej förtjänt av sovmorgon och vila i morgon -
en dag i joggingställ och "tossor".
Det kommer inte riktigt att bli så...

Bra dag!

Marie, alldeles rätt vissa sjukdomar byr sej
inte om varken om du äter rätt eller tränar rätt
- de kommer ändå, inget du själv kan påverka -tyvärr!
Speciellt inte cancer - Jag VET .
Men många "småsjukdomar" kan du förhindra.

 Oh, va långt jag skrev innan jag raderade det igen...

FREDAG och klockan ringde som vanligt 04.00.
På med kläder och sen bort till gymmet, hade en
väldigt liten skara med på passet, men jag kommer 
att hålla det även om jag är själv för att jag behöver
det och mår så väldigt bra av det. 
Efteråt så körde jag hem och åt frukost med Christer, hann med
att prata lite allvar (inte om oss !), innan han körde till jobbet
och innan jag väckte barnen
och innnan jag körde till mitt jobb i hålan.
Hade sex stycken massager klar 10.30 till gymmet, packa upp
vek tvätt, hängde upp tvätt, satte igång tvätt.
Hem och åt en macka, drack en kopp kaffe och sedan
körde jag och Tekla upp till åsen och gick en annan runda
för det var jakt på vårt vanliga ställe , denna gången stod det !

Hon var väldigt stirrig och höll mycket koll överallt, ibland
så gömde hon sej bakom mej...
På ett ställe satt en fyra-fem korpar och en ormvråk och delade på
restena av ett fällt byte.

Hem och "dumpa" Tekla, innan jag körde till Ängelholm.
Hann prata flera nödvändiga och trevliga samtal i bilen...
Köpte hundmat för 1000:- hoppas hon klarar sej i ett par dagar nu!
Köpte även mat till mej ( och resten av familjen)

Fuji takeaway - tror jag det hette  - väldigt gott!

Inom och trängdes på maxi handlade mat till ikväll Taco önskade sej
Tim och Lucas - passar bra - det är inte min favoriträtt precis.
Fick köpt en del annat.
Hem och packa upp, åt min sushi och nu ska jag vidare till mitt nästa jobb.
Ha en skön kväll var rädda om er och ha roligt!

Utvecklingssamtal

Efter läxläsning stack Lucas tillbaka till skolan för att
åka bräda och jag till gymmet för att förbereda nästa pass.
Träffades i skolan där vi hade utvecklingssamtal
med Lucas fröken Ingela och speciallärare Kristina.
Lucas är speciell på de flesta sätt och stavning
är inte hans starkaste sida... 
Men det går det för honom som jag trodde, vissa saker
funkar andra saker skiter han i ! 

Det är inte lätt att tvinga honom i heller.
Framför allt är jag inte det minsta orolig för honom för även
om han går ut nian utan att kunna stava så kommer
det att gå fantastiskt bra för honom, han viftar med ögonfransarna
och smickrar lite så får han vad han vill och lite till
(de flesta går på det, men inte vi i familjen).

Körde snabbt därifrån och lämnade Lucas hemma och
jag for till gymmet och hade ett box-pass.
Bra ös hela tiden, och bara en liten olycka...
Lite småsaker som fixades innan jag körde till Klippan för ett
Combat-pass, och jag lovar att jag var så trött och sliten i kroppen att
på allvar funderade på om jag skulle kunna genomföra ett helt pass !
Men såklart gick det! Det verkade t.o.m funka bra!
Det kändes som deltagarna var nöjda i alla fall.

Efteråt var det t.o.m tungt att duscha, skam den som ger sej.
Jag blev ren och jag kom hem hel till Christer,
som hade gjort kvällsmat till oss två.
Åt framför tvn (!), till Criminal Minds och efter det gick jag och
Tekla till gymmet för att släcka och stänga.
Det var skönt när jag äntligen landade i sängen!

Jag är glad att jag är så pass tränad som jag är
annars hade det här varit tufft, men om kroppen är van att tåla
ansträngningar så klarar den det mesta
- en Otränad kropp blir mycket lättare sjuk och "bryter ihop" oftare.
På lördag ska jag sova ut och vila ordentligt!!!

Vågar jag fråga hur många  av de ni känner som "råkat" ut för
"utbrändhet" som varit vältränade (inte övertränade) ?
Ärligt talat så vill jag veta för egen skull och i utbildningssyfte.
Jag säger ju inte att det är så, jag bara funderar...
Skriv mer än gärna och kommentera !


Älskar snö!

Uppe tidigt i morse, duscha, åt frukost, satte igång
diskmaskinen, gick med Tekla, till gymmet för att
hämta Bengta och massagehanddukar.
Körde till Eket i snöovädret,

kom fram i hyfsad tid
till massagerna och var så nöjd med allt jag hunnit med,
innan jag började massera.
Hade nio massager och efter det åt jag middag med

...min käre man på Woodlands.
På hemvägen slog det mej att jag glömt en solariekund i morse...
det gick alltså FÖR bra i morse, hoppas jag träffar henne snart så
jag kan be om ursäkt! Klantigt av mej!
Hemma igen så skotta jag snön på trottoaren utanför tomten -
jag vet att jag är knäpp men jag tycker verligen om att skotta snö !
(Nej tack jag får så jag klarar mej under vinter OM nu någon
skulle föreslå att de behövde hjälp...)

Tekla skuttade in i bilen och sedan körde vi till skogen - Underbart!






En bra runda
sedan körde vi hem till en Lucas som gjorde sina läxor (under protest!).
Nu är det planering för resten av kvällen...
 Ha det gott

Fönsterputsning

HELA dagen igår så putsade jag fönster!
Hann med 23 av 24 (glasverandan får Christer själv ta!),
in och ut sida. I de flesta fönster hade jag dessutom
gardinen nere för att tvätta stryka och sen hänga upp igen!
Väldigt nöjd med mej själv!

Tog även en runda upp i björken...

det här är en ek...
Kul som "livet" slumpar sej, i förra veckan hade jag
proppfullt med massager hela veckan , nästa vecka är
överfull - redan, men denna veckan har jag bara tre massager
på gymmet (räknar inte med företagen här). Det innebär
att jag faktiskt har haft tid att fixa lite här hemma.
Kommer att ta tag i fönsterputsningen på gymmet nu oxå!
(Och duschutrymmet!)

Hade cirkelträning på gymmet senare på kvällen,
hade hittat lite roliga övningar på "nätet".


Fem kvar...

...

Ingen så spännande dag

dessutom så har jag inte tagit ett enda foto!
Började med att öppna tidigt i solariet, sedan
"var jag med familjen" tills de kört och åkt iväg till sitt.
Tog tag i bastun(som vi har till tork- och "lagrings"utrymme i),
så nu är alla lakan, handukar och badlakan vikta
och ligger i Oden (mitt linneskåp). Sedan storstädade
jag golv,väggar och tak. Allt i ordning igen och min årliga
storstädning är igång !
Efter det och någon runda med Tekla körde jag och Lucas till
MAXI och Bauhaus, köpte ljusstakar, förlängningssladd och MAT!
Träffade en supertrevlig tjej där som jag inte träffat på
två år visade det sej, för hennes lilla bebis var snart tre år och
hon hade skaffat sej en bebis till ! Han var dessutom 5 mån...
- Måste tyda på att vi träffas för sällan!
Våra män arbetade ihop för några år sedan, och de träffar varandra
fortfarande med jämna mellanrum och tydligt utan sina fruar...

Jaha, sedan snabbt hem och lastade in varorna och jag
fortsatte till gymmet. Fick rullat alla massagehanddukarna innan
massagekunden kom - skönt! Fick ordning på en hel del och
efter massagen så körde jag hem och gjorde lax med mozarella
basilika och ris till kvällsmat. Christer blev glad över att slippa!

En runda med Tekla innan jag återvände till gymmet,
där jag höll ett "Skumbox-pass" för tretton deltagare.
Bra ös och framför allt är de så inne i speglarna nu
för att kolla in sina tekniker - superkul !
Precis så det ska vara - de kan passet,
nu kör de för fullt hela tiden och slipar på sin teknik! 

Efteråt blev jag jätteglad över fina ord som jag fick av söta Mia.
Tack fina du och BRA JOBBAT! Kram


snö när jag gick ut från gymmet...

och snö när jag gick kvällsrundan med Tekla !
Gjorde några småärenden under rundan , så den blev lite längre,
jag tycker att det är riktigt skönt att vara ute när det snöar.
Termobyxor,halsduk, mössa, tjocka vantar och dunjacka så klarar man sej
från kylan, och att det biter i kinderna är bara skönt!
Älskar att det blir vinter och jag blir ärligt talat glad om vi får en repris från i fjol!

Ja ja man får ta de det blir - inte mycket att göra åt det,
bara att se till att klä sej rätt !

Tack och gonatt goa ni, hoppas ni får sova gott och att vi får en fin vit dag i morgon!

BC i Klippan

Eva hade jag kunnat så hade jag gärna gjort det!
Där blir alltid mer snö däruppe, så mysigt det hade varit
och en superglad Tekla hade vi haft med!

Höll ett combatpass i Klippan med väldigt koncentrerade
deltagare som jobbade för fullt - Härligt att se!!

Hem och planera julklappar, en runda med Tekla och sen i säng.
Oj, den här bilden är från i våras, har hänt en del med mej ser jag...
Men jag mår så mycket bättre och är så mycket nöjdare med allt,
att jag gärna fortsätter att förändras och kanske oxå åldras!

Önskar alla en god natt och en härlig morgondag!

natti natti  L8

Några timmar på väla

är för mycket!
Försökte hitta kläder till barnen som de ska ha
på skolavslutningen och till jul .
Hittade till killarna med inte till Dana...
Hon vill inte ha något med glitter,inget med rosa,det fanns inget rött,
absolut inte kjol och ännu mindre klänning!
Vi var inne i alla affärer med kläder som skulle kunna
passa Dana, men vi hittade absolut inget.
Jag håller med henne oxå för tråkigare "festkläder",
får man leta efter, alltså inget var nästan ok ! Varför?
Något rött är ju trevligt till jul och det är ju ändå mitten
av november så det är inte för tidigt att leta det vet jag
sen tidigare år.

Vi åt middag där alla fem (Eric var med oss), McD och Wok.

Hemma igen fick jag min kalender för nästa år

en grön, trots att jag beställde en ljusbrun, mindre viktigt egentligen.
Sedan plockade jag  ner julsaker från vinden och för ett bra tag sedan
lovade jag Dana att plocka ner någon gammal Elevdagbok sedan jag
gick på högstadiet. Så det passade jag på att göra nu oxå.
Jag skrev en massa annat och klistrade in saker och kladdade jättemycket
- vilket Dana inte gör, så jag undrar hur andra tjejer gör det nu för tiden?
Dana är ju inte så tjejig i många fall så det kan vara därför eller
det är bara inte "inne" längre att kladda? Skriv och berätta gärna ni
som har tjejer i den åldern nu.
Sedan hittade jag ett foto på mej som vi tog under en foto-lektion.
Visade för Dana och sa

- Ser du så ful jag var, jättehemskt och urtöntigt!!! - hon höll med
Tror det var i sjuan - då var det bara näsa i hela mitt ansikte!!
Men lite kul att se på nu.


Ljusstakar,tomtar och annat som snart ska upp - fy !
Hade jag varit själv hade jag inte satt upp mer en julstjärna och låtit
det vara så. Året går så snabbt att jag tycker knappt fått ner det
förrän det ska upp igen. Men det kanske känns bättre när jobbet är
gjort och sakerna är på plats.

Så, nu är Dana lämnad i Åstorp på innebandy, Lucas vid tvn och
Ralle vid sin dator. Christer kommer hem sent och jag ska iväg.

Ha en skön kväll och gör något roligare (och/eller nyttigare) än tv i kväll !

studiedag

All stryktvätt är klar!

SÅÅÅÅ skönt!
Ett gäng sov över här i natt .....

för idag har de studiedag och ska följa med mej till väla för inköp
av bl.a avslutningskläder - så är det gjort.

Så mycket tv som jag sett det sista dygnet var längesedan sist,
det är inget jag kommer att sakna - verkligen bara skräp !
Mest program om tjocka människor som ska bli smala med extra hjälp
och FUSK(op), i stället för att ta ansvar för sitt egna liv och sin egen kropp???
Det är framför tvn man blir tjock  - ut och gå i stället då blir man inte tjock!


veckan sista pass


Ja, här har jag stått så gott som hela dagen...
Körde och lämnade Rasmus vid tåget i Åstorp, sedan körde jag och
Dana till gymmet för ungdomspasset. Vi saknade en del tjejer så det blev
inte så många deltagare, fast vi som var där hade kul.

Började med droppboll

Jag och Basse mot Eric och Dana (Elin var fotograf)

tuffa tag!

men glada miner

Hon klarar inte mamma i alla fall!

avslappning efter stretchen.

Christer hade gjort grillad kyckling tills vi kom hem och nu efter maten,
så ska jag STRYKA ! yay , måtte det ta slut snart.
Ha en fortsatt go kväll.

Stryketvätt !

Hade sovmorgon - har aldrig uppskattat det innan
som jag gör nu! Vi åt frukost i omgångar.
Jag satte igång och strök och strök och strök...
Lucas lag hade innebandymatch i Förslöv
och Christer och jag försökt deala om vem av oss
som skulle åka med, fast när vi pratade med Lucas
så hade han redan bestämt i tisdags att han inte
skulle/ville spela och hade meddelat Nilon redan då????
Han är rätt så märklig den ungen !
Klädde på oss hela familjen och gick till till Linnégatan
tillsammans med Tekla för att hämta bilen.

Körde till Enet för att samla trä,löv och annat till
Christers djur. Och för att rasta Tekla!














Va hon älskar att springa mellan oss alla i familjen
Hon blev ju tvungen att bada oxå ,tyckte hon...

Rönne Å

Lucas fick ansiktsmålning av Rasmus.

Vi åkte hem och åt middag och jag fortsatte att stryka.... yay!
Tittade på Anna Anka för första gången - det var ingen behaglig människa !
Fast hon visste/vet vad hon pratar om.

Styrkepass med ungdomarna som gäller nu !

Gåsamiddag

... på Linnégatan hos Britt-Marie och Per

klädd för middagen (plattat hår för första gången)
Vi tog bilen dit för att jag efter en liten stund skulle köra och hämta
Lucas från festen på gården(där han hade vunnit alla tävlingar ).

bubbel till fördrink

nässelsoppa till förrätt

snaps till den


gås... såklart på en gåsamiddag,brysselkål,inlagda gröna tomater

vissa fick flera snapsar

Per´s whiskysamling där jag har en egen hylla !
Jag fick flera olika goda whisky igår.

TACK Britt-Marie och Per ! Kanongott -som vanligt!

Lucas och jag hjälptes åt att styra upp Christer på hemvägen,
sen fick Tekla en längre runda av mej i högklackat!

Martina: De sega chokladrutorna var jättegoda,
de var lite rinniga och skulle varit längre i ugnen tror jag,
men de smakade väldigt gott !

100g smör
2 ägg
3 dl socker
1½ dl vetemjöl
4 msk kakao
1½ tsk vaniljsocker
2 tsk bakpulver

35 min (längre tid blir bättre), i 150 grader. 


Den snyggaste Lucasen !

Tycker hans mamma i alla fall....
Christer, Dana och Rasmus körde till Väla för att köpa julklappar,
boxhandskar & mitsar till mej, byxor till Rasmus och en hel del annat.
Under tiden så städade jag hela huset (en sån städning som jag inte är
så nöjd med själv, men på ytan ser det ju snyggt ut nu...), efter det så
klippte jag en långhårig Lucas.

Han såg inte ut längre, för den långe luggen.

Så här snygg blev han !
Om ni träffar honom så syna inte klippningen - det är inte min starkaste
sida, jag ser ju inte så jag får verkligen gå på känn..

Redo att gå på fest !
Han är på Marko´s fest nu, på "gården".
Jag tog en halvlång runda med Tekla i diset, men för att jag varit inne
så gott som hela dagen njöt jag verkligen av den friska och kyliga luften!
Dana och Christer har bakat kaka som vi ska fika nu.

"Sega chokladrutor"
Får prova om de är goda...

Match

Körde och lämnade Dana i Klippan som hade samling,
klockan nio. Jag körde hem till Kvidinge och dammsugade
och städade toaletterna på gymmet.
Hem för att hämta Christer, sedan körde vi till Klippan igen
och tittade på F15's match.

Dana och Rosanna "in action"

MÅL!     även om de inte ser så glada ut...

VINST med 4-1
Bra jobbat idag tjejer !

Sedan lekte Christer och Lucas en lek...



Christer vann...
Men sen lekte Lucas med sin storebror och då vann Lucas!!!!
(fick inte ta någon bild på honom...)
Christer har gjort korv stroganoff som vi ska äta nu.
Dagen fortätter...

En härligt lång dag !

Gick upp klockan fyra, som vanligt på fredagsmorgnarna.
Tände ljus och marshaller på gymmet, rullade handdukar
och väntade på de tränande.
Kära syster d.ä kom dit från Röstånga och var med på
Slowmotion-passet
(trots att hon verkligen är en kvälls/natt-människa!).
Efter passet solade både hon och jag sedan körde vi hem
för frukost och efter det körde vi  tillbaka till gymmet
för en massage.

det har snöat hela dagen!
Fortsatte sedan och massera fram till 12.30,
då hade jag gjort min 8-timmars arbetsdag...
Hem och gick med Tekla innan jag duschade(behövde raka benen...)
och till sist slängde jag i mej lite matrester som hade blivit uppvärmda
i micron två gånger...

Snabbt till Klippan och badhuset där Christina väntade.
Fick en härligt skön helkroppsmassage, precis som jag vill ha det!!!

Tillbaka till gymmet där min andra kära syster var igång med
sitt träningspass !

en suddig Annika, kameran strular igen...
Hade gemensam träning med Sanna, på gymmet.
Christer,Dennis,Åsa och Rille var där samtidigt.
Fylldes på med träningssugna killar, hela tiden, när jag lämnade
stället var de sex stycken som tränade !

Vi var alla så enormt trötta och pizza kändes väldigt rätt....
Tycker oftast inte det är gott med pizza men det var det idag,
och en öl till så var det prefekt! ( Äh det är inte sant för jag blev äckligt
mätt och jag avskyr att vara mätt!)
Nu ska jag sätta mej och samla krafter för att gå en runda med Tekla och
sedan är det bara sängen som gäller.
Är så nöjt trött i kroppen, kan bara beklaga och tycka synd om de
människor som inte har kommit hit än...
Jag menar den lyckokänslan man får efter ett bra träningspass,
så nöjd man är för man varit snäll och belönat sin kropp -
för det är ju precis det det är en belöning för kroppen .

Pizza är belöning för huvudet  inte för kroppen på minsta vis!!!!!
Mest tycker jag synd om de människor som tror att de står utanför hela träningsgrejen,
för vad de än tror så är motion ett måste för oss alla OM vi vill fungera som äldre
- och tro mej det kommer ni att vilja när ni är gamla!!!
Tjejer mät er och håll er under 80 cm i midjan, killar det är 94 cm för er.

trött va???

Ha en underbar fredagskväll, ni som orkar !


Torsdag och handskarna på!

Nästa år så ska jag få ha min favorit...

kalender igen!
Kanonbra för mej och mina tider,
men går inte att köpa ute i affärerna längre, den jag har nu funkar inte bra,
så jag ringde och beställde en av den gamla sorten till mej!
Jag är ju smått beroende av en bra och fungerande almanacka.

Fångade upp Rasmus på Björnekulla och körde direkt till.
Ängelholm för SIT(specifik immun terapi) ja, det har redan gått
sex veckor sedan sist han fick den!

Ann-Sofie har problem med hans muskler och obefintliga underhudsfett

svårt att sätta nålen då !
Som till ett litet barn, fick han belöning efteråt...

Ja, på Nisses!

Så här glad blir han då!

Svårt att välja...
Rasmus valde en "Boskvi" (Mattias!), och  jag en "Toscarulle",
tänkte att enliten kaka inte gjorde nåt med tanke på
dubbelpassen senare på kvällen.
Vi åt dem i bilen för att spara tid, och i Kvidinge "slängde" jag
av Ralle hemma och fortsatte själv til gymmet och för ett box-pass.
Vi var alla överrens efteråt att "Afriksnska passet" blir "Boxningspasset"
i fortsättningen. Det är verkligen skitkul att slå med handskar och mitsar!
Och jag har beställt nya i dag! 

Vägde och mätte oss på vågen - nu kan det bara bli bättre !
Ju mer vi tränar desto bättre resultat får vi där!

Sedan körde jag till Klippan för ett combatpass, kämpade på som bara den,
men det kändes tydligt att Toscakakan var slut i kroppen...
Det gick bra i alla fall !
Körde till gymmet och fixade med tvätten och till morgonpasset,
för att sedan stänga ner det.

Hem och sen blev det kvällsrundan med Tekla, och de två km kändes
extra tunga i kväll jag är trött och öm i musklerna nu.
Känner verkligen hur det pulserar i dem - men det gör inget! Älskar det !
Jag har varit snäll mot min kropp och tänker jag vara ännu mer
snäll och gå och lägga mej - vila behöver vi oxå ,
(men inte för många timmar då blir vi bara ännu mer trötta och lata...)

Tack och gonatt!

En bra torsdagsmorgon

En fantastisk morgon ! Alldeles stjärnklart när jag körde över åsen,
mycket djur i farten, minst tjugo hjortar på olika ställen.
Kaniner och annat på vägen och jag klarade alla trots rätt så hög fart!
Masserade och sedan körde jag hem för att ringa några
samtal innan jag tog ut Tekla i skogen.

Åt lite lamm till middag och sedan fastnade jag en stund vid
datorn för lite inspiration.

Livet är härligt och jag mår så bra!



Onsdagen

Var uppe i tid och öppnade solariet, lämnade bilen hos Bruno för nån
extra grej. Fortsatte hem och jobbade vidare med pappersarbetet
- som nu är KLART!
Hade några massager under förmiddsagen, sedan körde Jenny och jag
till Väla för att köpa boxhandskar och mitsar.
Fick inga med hem men ett bra pris, fick vi.

passade på att ta en latte medan vi väntade
Hem och fixade liten , fler massager och avslutade arbetsdagen med två
pass i källaren. Cirkelträning och Jam.
Packade ihop Bengta och massagegrejorna och bar ut dem i bilen.

Hem och tog rundan med Tekla innan jag åt kvällsmat och sedan
direkt i säng.

Nov. 16, 2010

Så fantastiskt skönt att äntligen,äntligen ha fått undan bokföringen.
Hela eftermiddagen så masserade jag medan söta Jenny var snäll
och dammsugade gymmet och källaren.
Efter massagerna så bytade jag om till träningskläder och höll ett
skumbox-pass, började väldig kyligt(ja, jag har ännu inte fått igång
elementen därnere) (ha ha, inte där uppe i heller!)
och slutade väldigt svettigt!

ett bra gäng !
Vi bestämde att på torsdag 17.00-18.00 kör vi antingen ett
skumbox pass eller ett vanligt boxningspass (mest beroende på om vi
hinner köpa handskar och mitzar i morgon!)
Fixade med handdukarna innan jag körde hem och gick kvällsrundan
med Tekla . Christer hade gjort kotletter till kvällsmat- väldigt gott!
Nu tänker jag krypa ner i sängen och sova gott!


BOKFÖRINGEN...

ÄR KLAR !!!!
Tror att jag är femton kilo lättare nu,
vilken sten som föll.
Ha en underbar dag alla!

Hold my hand

I kväll var det jag som gjorde kvällsmat!
Wok med kyckling och glasnudlar inte så avancerat,
men Christer slapp i alla fall. Tack vare ett massage-återbud.
Sedan körde jag till Klippan och precis när jag parkerade bilen
vid badhuset så spelade P3 upp en världspremiär...
http://www.youtube.com/watch?v=PIxEISCUN3k

musicvideolife.com
Akon och MJ himself, fantastiskt bra låt, precis som på gamla goda tiden.
Detta är min nya favvolåt!!

Jag tror ärligt talat att jag var Michael Jackson´s största fan 1984-1994 !
(kanske inte, men nästan i alla fall)
Hade gett vad som helst för att få träffa och prata med honom då,
var ifs på två konserter med honom, och lite nöjd var jag med det.

Den här bilden förälskade jag mej i !
Billie Jean, världens bästa låt, tyckte jag då och länge...

Visst var han kär på den tiden !

I alla fall...         på badhuset höll jag (i mitt tycke) den bästa gången
på det här passet som har varit så enormt svårt för mej att få in.
Jag gjorde inga större fel och hade mycket energi -
nä, massor av energi hade jag!
Jag hade mycket energi när jag kom dit på kvällen så jag tror det inte
egentligen, men de hade fått reklam som fick vi prova ...

en liten red bull shot,
inget jag dricker annars men jag provade i kväll. Ja ja det går väl
knappt att kolla egentligen.

Hemma i Kvidinge körde jag inom gymmet och släckte ner tillsammans
 med Nettan och Jenny som båda varit inne och tränat en runda.
Sedan körde jag hem och tog Tekla på en tur.

Nu är det dags för sängen!

Trädgårdsskötsel

blev det denna förmiddagen i stället för att städa över huset.

baksida: klippt gräs, bollar (vi har en hel del)samlade, vinter stängt!

framsida: pioner nerklippta,gräs klippt - äntligen!
Nu får det snöa,frysa och göra vad det vill med vintern, jag är redo!!

Ha en underbar dag !

dagen efter...

tar jag det väldigt lugnt !
Blandar film, säng, tv och blogg...


Ha en lugn och skön farsdag!
 
Puss och Kram  L8


KIF ÅRSFEST...

började vi inne hos Eva och Dennis med Johan och Inger.


   
Christer och Johan          Dennis
Lucas tröttnade på att vänta på sina föräldrar, med vilka han skulle ha
sällskap med bort till Linnegatan...

hittade den här lappen i hallen

En god sillamacka till förrätt

Lillen,Eric och Dana

söta Emma

Servitriserna missade att komma med snapsarna, med som tur var
hade Eva god hostmedicin med...

Lasse gjorde en bukett till Lasse

Väldigt skoj hade vi allihop

Full koncentration...

på Lasse som underhöll oss på alla de sätt!

Han fick oss alla att lyfta från stolarna...

för att dansa...

vissa mer än andra ! Heja KG !

mycket sång blev det oxå

och alla var glada !

Många fick priser -
Alek vann skytteligan och Emma fick träningspriset

Johan fick årets nykomling!

jag fick diplom för...

...tio år på loppis

Tror att Christer egentligen är uppe i trettio år men han får inga diplom....

Han är lika glad för men Emma är nog gladast!

Massor av dans, det bästa som finns !!
På natten gick vi inom oss för att ägna oss åt terapi

Emma och Zara

Återigen TACK för en väldigt bra årsfest!


Lördagsmorgon - sovmorgon

SOV LÄNGE!
Gick bort med Tekla och öppnade solariet,
hem igen och åt frukost med de flesta i familjen.

Lucas hade innebandy match i Åstorp klockan 10.30.
Dana i Röke(Kristianstad) 12.30.Christer körde Dana
och jag kollade Lucas. Tyvärr förlorade killarna stort...
Bort till OJ och köpte middag somm Lucas önskat:
Fiskpinnar,potatismos(gör vi såklart egen) och spenatstuvning.
Rasmus fick äntligen plockat in studsmattan för vintern.

Nov. 13, 2010

Igår masserade jag hela eftermiddagen och
sedan blev det en omgång på gymmet för egen del
men tillsammans med Emma,Dennis och Christer.
Tänk om man kunde få bort(klart man kan,
men jobbet dit...) kudden på magen, så faktiskt
mina magrutor hade synts - för äntligen är de där!

vissa ser det bara som en chans att pausa...
Skoja Emma - ibland jobbade du jättebra!
Dennis däremot, han kommer snabbt i bra form på bänken...

kanske dröjer ett litet tag innan vi får se hans magrutor...
men de e nog mest för han e så blyg!

(Christer och Dennis tävlar i rodd var gång och Dennis jobbar på
bra där, så det kommer inte att dröja SÅ länge!!)

Han är dessutom uppfinnare till nya SVÅRA övningen "Grodan":

Christer fick den gröna för han klarade bara en ...
Dennis, han klarade tre, och då kommer man upp i blåa!

Om någon som träffar mej undrar vad jag gjort med min axel så är allt Dennis fel!!!

Efter skrattpasset körde jag och hämtade Dana i Åstorp, på Björnås.
Kan äga att det är inte var dag jag är där - ren tur att jag hittade henne.
Tack och lov att det finns mobiler!

jaja, det är Åstorp.
Körde hem och tillsammans (mest Christer)gjorde vi lammstek, som vi
åt tillsammans HELA familjen samlad för en gångs skull.
Efter det vi hade ett familjeråd... (utan att någon skrek och gick därifrån
(Lucas försökte förvisso en gång)) med framgång!

Satte oss en stund med whisky framför tvn innan jag gick med Tekla
och släckte ner gymmet.


Vildsvin

Upp klockan fyra för att tända marshaller och ljus, till Slowmotionspasset.

Avslappning i slutet...

Man blir lite frusen efter, men sen efter DO IN mår man bara bra !!!!
Direkt efter släckte jag ljusen ,körde hem för frukost och en liten liten
runda med Tekla för att sedan dra vidare till nästa jobb.

Företagsmassage med fyra massager,
hade en "vising" på gymmet efter det.
Tog en regning skogsrunda med Tekla och allt detta innan halv tolv!
Så nöjd, tycker om att göra många saker på kort tid.
När Tekla och jag gick "vägbiten" efter "skogsbiten"till bilen såg låg där

ett påkört vildsvin i gropen .
Tuffa Tekla ville hellre hoppa ut bland bilarna än gå i närheten av
detta hemska död djur...

Dagen är långt ifrån över än.... massor kvar att göra!

Ha en underbar eftermiddag och fredagskväll !

TRICEPS

Kära syster den 1 December äter jag där med dej, mer än gärna!
Kan du då?

Bort till gymmet, där käre far och svärfar oxå visade sej.
Gick ner och ställde in passet vi var fyra stycken men
egentligen var ingen av oss sugna för det var kallt
och det kändes "litta pugit" för oss alla!
Slutade med att en gick hem till soffan ,en gick hem för att måla,
en kröp in i solariet och jag tog tag i dammsugaren!
Väldigt nöjd när allt där nere och allt utom gymdelen däruppe
var dammsugat. Ljus,mattor och filtar utlagda till i morgonbitti.
 
Körde hem och åt två bananer, medan de andra åt kvällsmat,
Lucas undrade: -Ska du gå ner i vikt mamma? -Nä
-Bantar du då? Nä, hur så? Men VARFÖR äter du inte kvällsmat då?
-För jag ska till Klippan och håla Combat-pass och då kan jag
inte äta precis innan! Det var ok då!
Så det gjorde jag - körde till Klippan och höll ett BRA combat-pass!
Fullt ös, mycket svett,skratt OCH det kommer träningsvärk
efter det i övermorgon!

På tal om träningsvärk....  Triceps(antigäddhäng),baksida lår och
ljumskarna... -Ni då?

Häftig filmsnutt på en kille som kommer till Ängelholm och "jamar"
med parkour killarna - Nog ente duktig!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=SPPo6GChrGo

Gymmet stängt ,Tekla fått sin kvällsrunda i regnet,har ätit kvällsmat
och nu ska jag krypa ner i sängen!
Vi ses i morgonbitti!


Tack ...

Birgit och Mona för ni tände ljus hos mamma,
syster Tina berättade att ljus var tända när hon var där!
Skönt att där är fler som tänker på henne(mamma alltså..),
så Tack igen!

Idag masserade jag nio stycken i Eket , hittade en ny
annorlunda tatuering.



Frågade killen om han var medveten om att han hade en
hel kyrkogård på ryggen...   Det var han, och rätt nöjd med det oxå!

den täcker alltså HELA ryggen!

åsså hade han en grillad korv på armen!!! Kul men annorlunda!
Vi slapp äta grillad korv till middag utan...

Christer bjöd sin fru på middag på Fisk&Vilt vid Skåneporten
 
Varmrökt lax kokt potatis och romsås,
fantastiskt gott !!! Där kommer jag att äta igen!

Hem och så en runda i skogen med Tekla.
Kom hem samtidigt med Dana och Lucas, nu bråkar vi med Lucas som
'försöker göra sin läxa så lite och så slarvigt som möjligt.
Dessutom håller jag på med det tråkiga, jobbiga och  värdelösa som måste göras...

Ha det gott och...


En bit på väg...

men det känns som hur långt som helst kvar....
Bort till gymmet vid 17-tiden, där jag hade en visning
och sedan ett dubbelpass. Cirkelträning med 10 deltagare!
Det är ett bra och roligt pass, jag tror (Nä, jag är säker på)
 att alla kommer att få träningsvärk och de som inte 
får det, får skylla sej själva !!
Jag tror: mage,rumpa och insida lår på mej i alla fall.

räknar inte upp det jag inte tycker är så snyggt utan bara:SNYGG MAGE


Rullade massagehanddukar och packade ihop Bengta,
stängde ner och låste med lät gym-delen vara öppen
(mest för att den nyttjades...).
Hem och gick en runda med Tekla, åt "Gratinerat ris" 
som Christer gjort till kvällsmat.

Nu är sängen nära fortsätter i morgon.

Om Djur...

Inne  i grisen finns det korvar och skinkor. Och i rumpan på den  sitter
syltan och väntar på att bli uppäten.
LARS 6 ÅR 


Kvinnodjur  är duktigare än männen. De gör mjölk och ungar. Och så kan de
både värpa och ryta.
KATJA 6 ÅR


En  del kor är svarta. De är invandrare.
KARIN 5 ÅR 


Honan  heter gris och hanen heter svin. Ungarna heter kelgrisar. 
SOFIE 5 ÅR


Mamman  heter höna, pappan hane, ungarna killingar och barnbarnen  heter
ägg.
STEFAN 6 ÅR


Hönor  som får gå var de vill lägger finare ägg eftersom de slipper  ha
hönsnät runt huvudet.
HANS 6 ÅR



De är för härliga...ungarna!
Tack mannen i mitt liv!
L8

DET...

"Öppnade" solariet på morgonen, hem och åt frukost,
gick med Tekla tillsammans med Lucas till hans skola
och sedan masserade jag några rundor och
NU gör jag DET....
Återkommer när DET är färdigt!


Ha en underbar dag alla!


30 minuters sol

Hela eftermiddagen igår masserade jag,
och mellan massagerna så pratade jag i mobilen,
och försökte skruva ihop skohyllor(det slutade med
att gulliga Jenny tog över det projektet),
krukor i gick i golvet (lite vilda massagekunder ibland),
och ännu fler flatulensar...
Christer kom och hjälpte mej hänga upp skohyllorna därnere
och NU äntligen är 30 min solariet igån!
Välkomna Ni som är sugna på sol och lite värme!


Efteråt var det dags för Skumbox-passet, många sjuka
och avbokningar men det hindrade inte oss andra!
Bra kämpat alla ni som var med!!

Runda med Tekla,te knäcke och sen i säng-
trött som en vante!!

Skogen...Väla...Mom

Började dagen med en solkund och städ på gymmet.
Tvättade av speglarna därnere.... igen!
Hem, frukost,barnen till skolan,Tekla i bilen och sedan var det
skogen som gällde !
Gick snabbt idag och sen snabbt hem för att duscha och direkt till Väla
för att köpa vinterjackor till killarna.

hmm... det blev lite till...
Som de behöver: mössor,joggingbyxor,vantar,skjortor  och en del annat.
Lucas fick minst, men var så himla nöjd i morse när vi hittade fram Danas
vinterjacka sen i förfjol. Dana har haft den så den ser nästan ny ut
sen är den ju absolut inte tjejig iheller då. Lucas blev glad!
Köpte med mej

... en bakad potatis med räkor och stenbitsrom
Gott, mättande och bra med energi till eftermiddag och kväll.
Flera massager står på tur nu.

Ha det gott och må väl !

Skogen , lite regn, grått och ändå så skönt !

foto002 (MMS)

Skogen , lite regn, grått och ändå så skönt !


600

Knepig dag för mej, för allt jag tänkt göra har
inte blivit gjort med en del annat.

Det blev en del svamp ändå att torka!
Fixat en del med tvätten, kivat med min man, dammsugit och masserat

snart så är det tävlingsdags!

Jodå, där är en hel del muskler!
Dessutom har jag fått hjälp av gulliga Jenny med sånt som jag låter
vänta med in i det sista... Tack snälla Du!

"Missade" en tid, alltså jag var på plats men trodde massagekunden
kom 55 min försent, men det var bara 10 minuter!
Så kan det gå när man skriver slarvigt i kalendern!

Dana och Christer är i Åstorp för F15 spelar innebandymatch, Lucas
pratar högt med Linus, Rasmus håller sej undan...

Dags att köra till Klippan för Combat, ska bli så jädra skönt att svettas ordentligt!


Söndagen den 7 November...

och jag har tänt ett ljus för mamma som skulle ha blivit 62 år idag,
hoppas någon tände gravlyktan idag!?
Grattis mamma Wiveca på födelsedagen...

Vi som var i stugan tog det lugnt och åt frukost ihop sedan började vi
alla tillsammans städa packa och plocka ihop oss.
Killarna var snälla och fyllde släpet vi hade med oss upp med ved
i går kväll (innan de visste att de blivit slagna igen..)
så det slapp vi göra i frosten. När vi var klara körde vi en bil efter
den andre hem mot Kvidinge. Vår bil körde inom Morgan och Raul,
för att lämna av lite saker.

Solen sken och det var -1 grad.

Håller på att bli granskog här igen - för efter Gudrun var det inte
mycket till skog här.

Vi fick stanna och knyta om presenningen på släpet.

Vackert vid havet!

Hemma igen tömde vi släpet och jag gjorde pannkakor.
Sedan körde jag Rasmus till Åstorp - tåget till Hbg och träning.
Dana, Lucas och jag stack till gymmet för ungdomspasset.
Körde lite cirkleträning med dem i källaren.
Hade en massage innan jag cyklade hem och blogga lite innan
kvällsmaten som Christer gjort med fläskfilé och rotfrukter i ugn -mycket gott!

Bloggade klart till Rasmus skulle bli hämtad i Åstorp igen(missade busen..).

Tack för en härlig helg och välkommen, ny vecka med massor av jobb!


SVAMPRACE 3

Ja, då hade vi klarat av "Heimlich-bana" och  "Stora pisten"
så det var dags för  "Älgatornsbanan".

startskottet.

En nöjd Lucas som fått på egna skor nu och slapp ha stövlar.

Det gäller att vara på hugget för de kan stå var som helst, och bakom
närmsta stock kan nån liten stå på lur för att sno åt sej svamparna...
    
bakom varje träd gick människor med näsan och blicken ner i marken.
 
Vissa kanske kommer få lite men, och lite träningsvärk efter
 brottningsmatcherna  under granarna...

Dana fick men efter sin pappa, som gjorde vad han kunde för att
handikappa tjej-laget!
   
Vi har kul och är så uppe i svamparna men ibland så stannar någon till
och njuter av skogen oxå!

under middagspausen regnade det,
sen när vi kom ut så  sken solen och det var blå himmel!
   
vi blev kanske inte snyggare och snyggare precis, men glada
och goa hela tiden!

tre fina töser!
Och så var "Älgatornsbanan" avklarad.

Malin ringde från bilen(hon körde hem efter middagen för att gå på
mammagruppsträff), då hade bilen stannat för henne mitt på hallandsåsen
i uppförbacken =tre filer- ingen  vägren... Uffe körde och hämtade
henne och Mia-Maria. Stackars Malin otur med bilar nu för tiden!

Vi gick tillbaka förbi stugan och Lucas fick klättra upp efter sin keps.
Dagens sista pist: "CD-Stället"
Nu gällde det i slutspurten vilket lag som skulle vinna ,
rattarna eller k..... illarna.
    
verkligen "laddade" och taggade alla!

bakom varje träd...
    
varje buske eller dal.. och kollar man in deras händer så kunde de
inte plocka så mycket för de hade fullt upp med annat ...

Vi tjejer däremot, vi plockade allt vi såg och kom över!

somliga låg ner och plocka !

vägning: killarna hade 5,4 kg svamp och vi tjejer hade 6,2!!!
Klara och överlägsna vinnare dessutom så mycket snyggare och
trevligare än förlorarlaget !!!

våra(tjejernas) samlade svampar
   
lite besvikna men de börjar bli vana nu...

En glad och trevlig vinnare!

Ännu en vinnare!

Till kvällsmat bjöd Eva och Dennis på rosépepparbiffar och pasta,
- väldigt gott!
 

   
Vi var alla rätt så trötta och möra efter en hel dag ute,

vissa mer än andra! Undrar hur många mil hon har sprungit under dagen.

Den underbare dammen  - SÅÅ mysigt!

TACK alla ni för en superhärlig helg med fantastiskt god mat en hel
del gott att dricka, supertrevligt sällskap och väldigt många skratt!

Vi ses nästa år igen! Hoppas bara att killarna laddar bättre och
bjuder på lite bättre motstånd... haha
 





SvampRace 2

Dags för pist 2, det är den långa stora banan.

söta Julle Bulle Bus

Regelgenomgång innan start.
Gäller att stärka sej innan man går ut...

man vänjer sej....
Killarna förkortade sin hejaramsa avsevärt när de väl var ute i banan,
medan vi tjejer kom med vår oslagbara:
"Vi är tjejer, vi har rattar, vi ska plocka många trattar!!!"


Där gick startskottet

nästan som skallgångskedja

så bara står de där, och det är en sån lycka varje gång och varje svamp!

lycklig !

Alla tycker inte det är lika häftigt men hänger med ändå ...

Ibland behövs det fyllas på med värme i kroppen
...och då kom Dennis med ett bra bord  - var gång!

vissa hade mer tid till plockningen...

bordsfixaren!

en hel massa gula oxå!

två små väldigt söta flickor, tysta och goa hela tiden!

killarnas i halvlek

tjejernas..... här ledde vi inte stort, med vi ledde!

Samling vid pumpen och en heisse innan middagen!
Till middag åt vi kalops (elr kolaps) utan rödbetor-för de står kvar i skåpet!

TACK DANA FÖR "FOTERN"




Svamprace, bana 1

Upp och åt frukost som Tina och Rasmus bjöd på.
Sedan drog vi på oss kläder efter vädret... Det regnade på morgonen,
men uppehåll när vi kom ut och vi klarade oss hela första banan.

Alla på väg mot första banan.

Mästerkatten Lucas i alldeles för stora stövlar
(hans hade han glömt hemma)

Vissa var tvugna att pausa innan vi ens kommit fram till första...

Gissa om hon är nöjd, utan koppel en hel helg och springa fritt överallt.
   
Eva,                           Dana luktar på whisky  Malin laddar utan dricka
 
Mika bara undrar...

neongrön liten svamp
   
alla bockar kyper och letar på marken, ibland tittar man uppåt!

Eva hittade en blomkålssvamp
          


solen tittade fram!

1:a pisten avklarad... inte mycket svamp för nån av oss.

Det kommer mera...
puss och kram   L8

Fredag

Efter frukost så stack jag till Åstorp och till Ewa Odd,

som ansade lite i mitt ansikte!
Körde direkt till MAXI i  Hyllinge ocg handlade mat till helgen,
hittade reklam där...

hoppas det är många som ser och tänker på det...
Körde hem och gjorde kalops tillsammans med Rasmus och under tiden
hämtade jag hem Dana från Elin, var på gymmet och tränade själv en runda.
Packade kläder och  sedan kom Christer hem och vi packade in oss i bilen
tillsammans med Åsa. Hämtade ett släp hos moster Gittan och morbror Inge.
Körde upp till Halland och till vår stuga.
Först kom vi upp och kolla läget - allt bra!!
Efter oss kom Rasmus ,Tina och Mika upp.

Dana , Mika  och Jolina
En liten stund senare kom Malin,Patrik, Jolina och Mia-Maria upp.
Det dröjde ett tag till innan Rasmus,Eva och Dennis dök upp och sen
var vi alla samlade!

Lucas övar pilkastning

Malin och Mia-Maria

Rasmus den store Patrik Sjöstjärna och Dennis vid kaffebordet...

Tina och Mika
Patrik och Malin bjöd på en fantastiskt god fisksoppa! Lite vitt vin,
men en hel del annan dricka fick vi i oss under kvällen - gäller att ladda!!
Killarna knåpade ihop en fin hejaramsa....

"Hejsan grabbar kliar svampen?
Inte på mej men på tanten....
Grabbar plocka korgen full
så ska ni få ett jög!" 

...den va väl klämkäck och fin...

Satt och skrattade, snackade skit i några timmar och sen en efter en så
ramlade vi i säng (tror att jag var först...).

En bra början på helgen och en väldigt bra dag!
 Ha det bra så hörs vi   L8

träningsvärk...

har jag i alla fall!!! Känns i så gott som hela kroppen,
och jag vet att Emma,Eva och Jenny oxå har det !
Den allra bästa värken!
Då känns det extra på slowmotionspasset - extra bra alltså!
Åtta mer eller mindre pigga tjejer kom och stretcha
ordentligt med mej i morse.


Ha en fantastisk dag och behandla Era kroppar som de är värda!!!!
Sköt om Er   Puss och Kram  L8

torsdag


Torsdagen började med 4+1 massager i Kågeröd,
hem och fick upp Bengta och bädda. Ladda för att
köra och byta ut min söndriga dammsugare.
Provade den innan och då startade den!
Hann Dammsuga och torka hela gym-avdelningen.
Hann lite därnere innan kära svägerskan kom för att träna.
Snabbt hem för en tallrik filmjölk sedan tillbaka för massager.
 
ElinM, FannyJ, DanaH
resterna av tjejligan som spenderade natten på Villa Vidås.
Hade fyra stycken innan Afrodans-passet.
Bestämde mej för att nästa vecka ska jag få ihop en dans till "waka waka"
http://www.youtube.com/watch?v=pRpeEdMmmQ0&ob=av2e
så ni hinner träna upp er...

Vidare till Klippan för Combatpass som funkade !
Få missar, mycket svett och bra tempo och mycket glädje !
Duschade och körde direkt hem för att äta, var så vrålhungrig
och galet trött i kropp och knopp!
Åt tacorester efter de andra, sedan kom Christer med
familjen Johansson(grannarna), för att spana in den blåa pinnen...

Snälla söta Rasmus gick med Tekla och jag stack tiull gymmet
för att släcka ner. Direkt i sängen efter det.

Ha det gott!  L8

Ny torktumlare!!!




fick min nya torktumlare igår, äntligen!
Så skönt att slippa frakta hem blöta massagehanddukar för att torktumla
dem och sedan frakta tillbaka dem igen!
Killarna som levererade den skulle kommit med den mellan 9 och 15
och ringt 30 min innan, men de kom 15.35 och som "ursäkt" så bar de
in den nya hela vägen till städrummet!

Hade den del massager och sedan var det dags för kvällens pass:
Cirkelträning med lite extra utmaningar...

Evas helt underbara pushups, en utmaning ! Vilken söt stil!!!

Fler utmaningar...

 Jag utmanade Emma "Cirkeln runt"!

Maria utmanade oss alla!
Ett roligt pass många skratt som vanligt.

Sist hade vi ett Jamda pass

En liten nätt skara, men vi fick plats att "köra stort",
så det blev bra för oss som var där!

Tack för trasan Linda, tre omgångar med den så snart kan man se
sej själv i speglarna!

Hemma satt fyra killar med vars en dator och fyra tjejer med vars en
dator igång och Lucas hade lämnat sin dator igång, därför blev
mitt blogg inlägg i går kväll kort.
Åt makaroner och kyckling till kvällsmat själv, för Christer hade gått
och lagt sej när jag kom hem. Toktrött!

Somnade och hörde tack och lov inte tjejerna som höll sej vakna tilll 02.30.

Återkommer i morgon!  Tack och gonatt !  L8 

SALMING

släpper nya dofter lagom till fars dag!

BODY-CHECK heter serien

Arctic Cool

Fire on Ice

Vet inte vilken doft som luktar bäst, för jag tycker väldigt mycket om båda!
Tror att de ska säljas på Kicks och Åhléns.

Den 14:de är det fars dag...

Ha det bra så hörs vi sen!   L8

Lanar...

Jag vet inte säkert men jag tror att de är åtta ungdomar
med vars en dator som lanar i detta huset i natt !
Jag orkar bara inte vänta på en trött dator får upp
nästa sida en kvart senare...
Synd för jag hade tre bra(tror och hoppas jag) inlägg att lägga upp,
men det får vänta tills i morgon!
Nu säger jag bara...

LÄNGTAR!!!!!

Sov gott så hörs vi i morgon 
puss och kram L8


Letade övningar...

till cirkelträningen i kväll och hittade det här youtube-klippet.

http://www.youtube.com/watch?v=Vo0Cazxj_yc&feature=player_embedded

snacka om att tänja på gränserna!


Hoppas ni får en fantastisk dag idag !

Behandla era kroppar som de är värda!
L8

Fler mål...

Eller åtminstone en utmaning som heter duga.
Syster Annika fråga om jag ville hänga med på "Tjej klassikern",
"samma" som klassikern men en tredjedel av det.
Vansbro simningen, 1km
Vättern runt - cykel,10mil
Vasaloppet -längdskidor(nähä!)och 3mil
Lidingöloppet -löpning  1mil.

En sådan utmaning måste man bara ta, eller hur!
Någon som vill hänga på?
År 2012 el 2013, beror på en del saker.

Hade en del massager och till sist enn skumboxpass-
som kändes- precis som det skulle !!! Skitkul , jobbigt, svettigt,
utan en massa missar och skitkul igen!!!

Packa ihop och cyklade hem (Bruno har min bil på service...)
och gick kvällsrundan med Tekla, duschade, åt och nu
kallar sängen - högt!!

Tack och gonatt , Må väl och
Behandla era kroppar som de förtjänar!

puss puss   L8

Nya mål

Sovmorgon till 07! Tycker vi om!!
Tekla och jag tog morgonrundan efter frukost med de andra,
inom gymmet och tände.
Plocka, sortera, tvätta och mangla lite innan jag blev smått tokig
på en skällande hund...
In i bilen och upp på åsen tog vår skogsrunda och idag
sprang hon lös hela rundan (- Hon har varit nöjd sen dess!)

Hemma igen så gjorde jag det.....
Ja, jag tog tag i bokföringen !   Har kommit en liten bit på vägen,
blir "avbruten" med jämna mellanrum när jag ska bl.a massera.
Men jag är äntligen på gång!

Har satt upp lite mål för mej själv:

¤ Stegräknare - "måste" gå 12000 steg varje dag(då får jag inte ha den 
  på under passen längre! (Tekla kommer att bli lycklig varje kväll 
  nu har jag en känsla av...)

¤ Ska kommit i form tillräkligt(för mej själv) för att fotograferas till
   övningarna i gymdelen och till stretchövningarna, om en månad.

¤ Godis och chips förbud året ut - åtminstone

¤ Städning i huset hinner jag fixa med "det nya schemat"

¤F.o.m 20110101(nytt system då) - "bokföring och kassaräkning"
  varje kväll,  för att slippa sitta så här fler gånger.

Ha en fortsatt mysig eftermiddag/kväll ! Sköt om era kroppar!

Puss puss  L8


Duktig

För en gångs skull är jag nöjd med mej själv!
Har gjort massor idag och skulle omöjligt kunnat göra mer.

Gick upp med Christer ,Rasmus och Dana vid 05.40.
Åt frukost med dem, sedan körde de till jobbet
(Rasmus och Dana lovjobbar på "fabriken") och jag tog
med Tekla på morgonrunda inom och tände upp på gymmet
sedan blev det 3 km i rask takt.
Hemma igen satte jag alla orkideér i vattenbad och
vattnade alla blommorna, bäddade rent i alla fem sängarna,
dammsuga hela huset utom Rasmus rum(hans garderob har
flyttat ut mitt på golvet...). Toaletterna är skurade och golven är svabbade
ovanvåningen och en bit ner. Jag hann mangla mycket oxå.
Då var klockan 12.45 13.00 hade jag visning på gymmet
- fick hoppa över duschen just då...
Visiningen blev framskjuten en kvart så då hann jag rulla handdukar,
bädda Bengta, hänga upp tvätt på tork, vika torrt och lägga in i garderoberna.
Hade visiningen på gymmet och sedan körde jag hem och duschade,
vidare till Ängelholm.
Fem saker : tandkräm,
                  hundmat,
                  majsorm,
                  toasits (slängde den gamla i städningen) och
                  middag till mej.
Klarade allt utom ormen - den var inte riktigt "på hugget" haha...,
utan vi får se om den äter inom några dagar.
Direkt till gymmet och hade tre massager.
Snabbt hem efter det och sa hej ,fixade med tvätten.

Har hyrt ut stugan denna veckan men strömmen går och det är kallt där då...
Känns inte så bra, med de ringde och till slut fick de rätt på det.

Körde till Klippan och höll en sämre combatpass, eller
sämre och sämre
tyckte det var bra tempo på alla och vi tjoade och svettades i vanlig ordning
men jag gör ju fel hela tiden...
Detta passet (som tack och lov snart ska bytas ut), har varit tufft att få in
det kan ju helt och hållet bero på mej och mina åtaganden,
men jag har ju hållt en hel del olika pass vid det här laget och vet
att får jag bara in det i muskelminnet sen går det av bara farten -
men icke om det vill infinna sej till detta passet!
Det har blivit en utmaning extra dör deltagarna för de
försöker ju oxå komma på "nästa övning".

Ja jag hade kul och vi svettades alla - det är det viktigaste, väl !


Tillbaka och hade en sista massage för dagen.
Fick en påse med jättegoda kanelbullar av söta Caroline Svensson - tack snälla du !
Jag vågar inte berätta hur många jag åt i fall någon skvallrar för Casper...
 Sedan fixade jag med tvätten,
släckte ner och snygga till efter det körde jag hem för att äta kvällsmat. 
Rasmus hade gått med Tekla, så jag kunde äta och skriva direkt.

NU ska jag lägga mej !

Godnatt sov gott !!  L8

RSS 2.0