V.44...

.....kan inte skryta med att jag gjort så mycket nytta denna veckan...
Men jag har vilar och kurerat mej.
Tisdagen var jag i trädgården och klippte ner träd, buskar och gräs...
Onsdagsmorgon (UTAN barnens hjälp, trots att jag bett dem) så rensade jag i fastun för att göra ett...
litet hemmagym där!
Blir kanon i vinter, kondition i garaget och styrka i fastun, simning i badhuset. Skönt då behöver jag inte förfalla alldeles utan pass... ;)
Torsda så putsade jag klart fönsterna och idag har jag än så länge...
Rastat Tekla och...
plockat mat till pinnarna....
Det enda som jag skullebestämt gjort denna veckan och som jag inte alls tittat på, var skolarbete...
Äh, hinner nog fixa det på söndagkväll. Ungdomarna håller koll på huset i helgen.
Nu ska jag packa, handla helgfrukost för att sedan köra på SVAMPRACE!! Yeay!! 
Och i år så vinner..... Ska försöka få iväg något här men annars så hörs vi på söndag. 
 

Höstlov!

Morgonpromenaden
Gick förbi denna gatlykta vid cykelstigen.... så inte så bra ut och när jag vände mej om...
så såg jag att de var en traktor som kört ner lyktan... sovande eller full traktorchaufför?
Det måste hänt under helgen , för den låg inte ner i fredagsmorse.
Lite plugg och lite städ och en massage under dagen. En hel del film och så sprang jag 25 miuter på löpbandet.
Det var måndagen det. Höstlov? Jodå!

Skäralid Riseberga

Om jag försov mej igår så var jag en hel timme tidig idag....  -Ja jag glömde ställa om klockan...
Messa lillasyster Annika att jag var liiiite tidig, men hon kom tidigare då oxå så vi gick en långa Norra Rundan på Söderåsen vid Skäralid.
en härlig, vacker morgon
Annika och Tekla
En selfie på oss tre :)
Vackra Kopparhatten!
Tåstarpsbacken
Fantastisk morgon, underbar promenad och härligt sällskap! Tack syster!!
Körde direkt til Riseberga för att höststäda hos mamma
såhär blev det denna gången.
Körde inom Hjärtat i Klippan och köpte frukostbullar till familjen (utom till Dana som redan var på ishallen i Åsorp och jobbade). Åt frukost, blogga och ska ta tag i resten av fönsterna i huset nu medan de andra är på Si-Fi -mässa i Hbg.

Gåsamiddag

Sovmorgon.....inte vald... Lena väckte mej 07.38!
Vilket var bra, för vi hade stämt träff 07.30 för vi skulle gå vår mil-runda.
så det gjorde vi i regnet, dvs det duggregnade hela tiden.

Hemma igen fixade jag ihop tio år gamla dvd filmer som skulle delas ut...
Slog in dem, la dem i bilen och körde till Åstorp och till BGs
En bukett till Karro som tack för hjälpen i måndags
ett hjärta till mamma
och en bukett till kvällens värdinna

Hämtade Dana och Fanny som hade jobbat i ishallen. Delade ut filmerna och sedan körde vi hem
och jag putsade fönster. Christer ångade säng och soffa medan sängkläder och kuddar låg i bastun...
 
16.30 gjorde jag mej i ordning inför kvällen. 17.30 körde jag till Britt-Marie och Per, en stund senare körde jag och hämtade Karro vid tåget. Det regnade hela tiden.
första fiskbensfläta jag gjort någonsin....
Nässelsoppa till förrätt
Gås till huvudrätt
Dana flätade mitt hår.
Dana och Lucas gick hem, jag körde först Rasmus & Karro hem och en stund senare Christer.
Var i säng vid 01.

Gone Girl

Började med Christers mål direkt och gick tillsammans med honom på morgonen, vilket var väldigt trevligt.
Tror det är en bra grj det jag gör att gå upp tidigt och komma igång direkt på morgonen innan frukost och resten av dagens små bekymmer och roligheter, Frisk luft och blodcirkulation är nödvändigt för oss alla.. 
Sofie var hemma med sin tös så jag körde själv även denna dagen. 
ingen så bra bild - I know!, men hårt var snurrat hela dagen
Vi hade kommunikation med olika övningar och frågeställningar. Kom upp en del bekymmer och funderingar som en del har i klassen bl.a om våra Lia-platser (alla har inte fått än) och att det skulle behövas lite bättre ..allt från skolledningen. Något som däremot är väldigt bra är vår städerska på skolan!
 
Så när jag var och handlade i torsdags så köpte jag en
ask aladdin
På rasten var jag på lagerhaus och köpte korrt och presentpåse
Skrev..
framsidan
påsen
En blomma...
...och så satte jag allt i köket och hoppas att vår duktiga städeraska förstår hur uppskattad hon är!
Mimos coola örhänge
Innan jag körde hem för dagen så var jag inne på "Skånskan" tvärs över gågatan och köpte
Choklad till Karro,
sulle köpte te men hittade inte te-affären .
Hemma efter n trött bilfärd, så vilade jag en liten stund efter jag satt in en laddning knäcke i ugnen.
 
 
löste upp mitt hår så var var vågigt oh "fint" tills jag och Christer körde in till stan för att kolla bio.
Tänk va längesedan detta hände sist!
GONE GIRL!
Väldigt bra och oväntad....
Körde hemåt och kollade upp att Johanssons var på väg ner och mötte upp dem hos Henryssons d.ä
Sa hej och pratade lite innan vi körde hem, lagom trötta. Kröp ner direkt i sängen

ev. praktikplats

Ingen simning, ingen promenad men ack så rent hus det blev!! :D
Nystädat kök!
Dessutom kom det en reperatör som tog tag i kyl/frys och fick igåg den ...igen! Hoppas det blev rätt  nu!
 ½a Källaren och hela nedanvåningen blev städad och svabbad, och under tiden ringde en kvinna från ännu ett möjligt praktikställe.... Bestämde träff med henne och när jag var färdigstädad och duschad så körde jag till Helsingborg för ett besök på Olsgården. Trevligt ställe och det kändes som där redan fanns en "bokad" plats för mej ;) även i fortsättningen...:D Efter en timme körde jag hem och inom maxi på vägen.
Veckohandlat...
Lucas ska ha LAN i helgen , så det gäller att bunkra upp! 
Blev så trött på denna rishögen....
..så den åkte!
Hittade ett fågelbo där!
Britt-Marie kom med lasagne till oss och det tackar vi för!! Jag hade liksom hoppat över både frukost och lunch under dagen så den kom väl till pass!! Sedan städade jag badrum och toalett på ovanvåningen.
Christer kom hem och vi tog Tekla tillsammans till 
..grusgraven, där hon fick springa av sej ordentligt!
Läxa tills i morgon är att coacha någon...och den lotten föll till sist på Christer. Ett bra mål och det blir bra när målet är nått! Tror  ifs inte at vi höll tidsramen (15min), fast det gör absolut inget! (i detta fallet)
Christer gör Yacatana nu till killarna imorgon, Vi vuxna har andra planer för morgondagen, vilket jag
oxå förberett i kväll. Ska hämta Lucas från trampolinträningen nu och sedan, lite extra planering fram till praktiken...  Känns väldigt bra just nu och jag börjar känna mej lugn!
(Ja jag vet , snart blir jag rastlös då....)
Ha de gott , så hörs vi!
 

Coaching

em-rast-promenaden...
Idag blev det inte många foton tagna.
Tog sovmorgon, och herregud den varade ända till efter lunch! Var inte kapabell att bli pigg och förmodligen var det för jag missade morgonrundan. Dessutom så lunchade jag och Malin sushi (i klassrummet), så det blev ingen rask promenad då heller. 
Sofie följde inte med idag så jag körde själv i regnet, men väl i Halmstad blev vädret helt ok.
Vi hade Kommunikation med Isabell, med en hel del coaching uppgifter. Superspännande!
Trots att det målet jag strävar efter under lektionerna (ja naturligtvis även i verkligheten) har jag använt mej av nu många gånger och ändå så hittade jag inte en, utan två en nya infallsvinklar idag under coaching-processerna. Häftigt! Fick det i läxa att jag skulle hålla en sådan coaching-process med någon i familjen... Hade redan skickat till Rasmus att han skulle ha ett mål  klart när jag kom hem... Nä, jag har inga mål just nu :( Dana då? -Nä, va ska jag ha för mål?
Någon annan familj eller icke familj som har ett mål och som skulle vilja bli coachad?? :) Hör av er!!
Ska vara klart till den 4/11.
 
Förresten, igår (Förlåt- du vet ju vem du är;)) fick jag ett sms av en kär vän, där hen skrev:
 
Har du ngn massage tid idag eller i morgon? Min sambo har fått nackskott!
 
...oh vad det bubblade i mej och som jag skrattade, tyckte det var hur roligt som helst!!
efter en stund kom det (utan att jag hann skicka tillbaks):
 
Nackspärr skulle det va! :)
 
Nackskott?? Då hjälper nog inte lite massage ..  ;)
 
Ikväll har Lucas varit på Väla med tjejgänget, Dana tränar fotboll och ska kolla innebandy efteråt. Christer kollar fotboll - Eskilsminne(?) och är hemma senare ikväll. Rasmus? Ja, han utan mål... har jag inte ens sett idag.  
Imorgon är det hemmastudie dag och den är redan fullbokad!
Sköt om er så hörs vi imorgon! 
Hör gärna av er om massage och coaching :)

KLAR!

Efter morgonpromenaden, simning med Lena ,1100m, 
Körde till Halmstad och hade Dokumentation med Sara, en jätteförkyld Sara...
fm-rasts-promenaden 1km, 10min.
Lunch: Keso och tonfisk, innan lunchpromenaden....
Måndagsbilden (fast det blev på tisdagen) i parken

Väldigt dryg dag i skolan. Sara pratar tyst i vanliga fall idag gick det knappt att höra henne och projektorn är fortfarande inte uppsatt i taket, vilket gör att vi inte kan tyda vad powerpointen vill visa.
Jag var inte så nöjd med dagen i skolan....
Sov 15 min på soffan innan jag byttade om till springkläder, kopplade Tekla och sprang mina 7km!
Jaja hon var liiite före mej....
Jag blev väldigt glad och stolt när det kom en bil och körde om oss och fastän Tekla var långt före mej (lyssande på boken så jag hörde inte bilen), så satte hon sej i vägrenen och väntade på att bilen kört förbi.
Regn, blåst, svettigt under regnjackan, MEN... jag gjorde det!
"Beställt" (bett) kvällsmat av Christer, som var lagom tills jag kom hem.
Åt, duschade och sedan satte jag mej framför datorn. 
Trots mycket vånda under dagen så äntligen släppte de oc jag skrev...och jag skrev... och till sist var mina fyra(3½) sidor klara. Renskrev, rättade stavfel, läste det några gånger till, bad Christer läsa det, bad Rasmus läsa det och när vi alla tre var nöjda skickade jag in mitt livs första hemtentamen kl.23.05.
Dvs 25 timmar innan deadline.  Nu håller vi tummarna för att den blir godkänd oxå.
Tyvärr dröjer det innan vi får tillbaka dem, fast med lite tur är de rättade till den 3/11.
Så nöjd med min dag! ... och när jag äntligen kröp ner 23.30 så slocknade jag rätt snabbt.

Kvällsmat

Mycket god kvällsmat i måndags! Helt i min smak. Han är fantastisk min käre man!

Hemtenta

 Morgonrunda, med ny bok: John Ajvide Lindqvist - Himmelstrand - återkommer om den är läsvärd.
 
 Styrka, tvätten, disken och en del annat innan jag körde in till Helsinborg och hämtade upp Karro hemma hos sej. Vi körde ner i stan och till Coffeehouse by Geroge där vi satte oss med vars en latte och började gå igenom papperna till min hemtentamen. Jäklar va svårt jag tycker det är. Vi ska reflektera över gamla filosofer om vad de skulle tänka om en viss artikel, som vi fått...
Tack och lov tycker Karro att sådant är roligt!  
Så hon hjälpte mej massor med  olika tips och idéer.  
Sedan kom Christer till stan (hade varit i danmark på kundbesök) och han bjöd mej och Karro på 
 
SUSHI!!  :D
God misosoppa
fantastisk sushi, både vackert och gott!

Christer körde direkt tillbaks till jobbet medans jag och Karro tog vars en kopp te 
Väldigt gott riste,
som jag tror är perfekt till mej nu när jag börjat min detox-kur.
Lämnade Karro på sitt jobb som hjälplärare (dessutom var det hos folk vi känner och utan att vi visste
om det innan!) Körde hem och skulle ta tag i tentan.....
Tänk va många saker som dyker upp och som är MYCKET viktigare när man ska göra något som man inte är lika säker på. Jag läste och jag läste och jag läste...(somnade oxå en runda), sedan gick jag ut i garaget och ställde mej på Crosstrainern i 20minuter, duschade och sedan försökte jag igen.....
Nä det gick bara inte!
Kvällsrunda på 3,5km med Tekla medan Christer spelade badminton och sedan gav jag upp och satte mej i soffan och tittade på sista avsnittet i Wedlock grove ,tror jag den heter. I säng alldeles för sent.
 
 Jag har på mej till den 22/0 kl. 24.00 innan jag måste ha skickat in hemtentan. Vi får se när det blir...

Akuten

Vaknade rätt tidigt, plockade , planerade, oh hade en mysmorgon. Åt frukost med Christer. 
Tittade på ett avsnitt, SoA och ett avsnitt, av nån annan serie som vi följer.
Härliga Isak kom hit och köte vandrande pinnar av Christer. Senare stack Christer för att handla och köpa kläder till sej. Jag var i tvättsugan. 14.30 körde v och lämnade Martin hemma, lämnade Dana på ishallen, där hon skulle jobba i kiosken några timmar, därefter fortsatte Rasmus och jag till Helsingborg och till akuten...
Nästa ingen kö alls tack och lov.
Värktabletter var den enda hjälp Rasmus fick, (inga märken utvändigt så risken att något skulle vara
brutet är minimal. Hemma igen så satte sej Chritser och jag oss först i bastun senare i badbaljan 
Jädrar vilken lyx det är och vi njuter, speciellt när det regnar lite
mys...
Klar i lagom tid för att hämta Dana och Fanny
Lämnade Fanny hemma hos sej och hämtade Martin hemma hos sej.
Sedan höll jag kväll, med ännu en serie som vi följer  ...äh kommer inte på vad den heter iheller.
La mej och läste inför hemtenta i morgon.

Boule

Gick en härlig förmiddagsrunda till grusgraven med Chritser och Tekla, för hallonplock.
Pratade och njöt av frisk luft och sällskapet.
Hemma igen planerad jag nästa vecka och fixade med skolarbete.
15.00 hoppade jag in i duschen och piffa till mej för kvällens aktivitet.
16.11 tog vi tåget (som tydligen alltid är försenat!) till Helsingborg. Skulle ta nästa tåg nästan direkt....OM det hade gått som det skulle! Men nu fick vi vänta och ta ett senare tåg.
Vi fick en väntebier så det gjorde inte så mycket.  
Sen tog vi tåget till...
Malmö
Boulebar, vi skulle spela Boule tillsammans med Britt-Marie & Per.
Snacksbricka under tiden vi spelade, vilket var bra för vi var rätt hungriga då, ost, gurka,salami,skinka,kapris och lite annat gott.
Citrusträd - gammalt citrusträd!

Träffade Daniel Johansson där,vilket var riktigt kul för det var evigheter sedan vi sågs sist!
Desstom jobbar Ida där nere (som är kusin med Camprarna) och det är alltid lika trevligt !
Dessutom tror jag vi var lite lättare att ha att göra med än vad hennes kusiner varit sist... ;)
Har jag fel?!
Pastis till fördrink... (nästan som ouzo)
Menyn:
Plat de Grand
Salade Nicoise
- Tonfisksallad

Charcuterie
- Lufttorkade och rökta charkuterier med pickles

Chévre Chaud
- Rostat bröd med varm getost och fikon

Steak Frites
- Ryggbiff med bearnaisesås och pommes

Franskt bröd
Förrätt: toast med chevré , fikon och rödbetschips.
Så här såg det ut - lika gott som det ser ut att vara!
 Fantastisk fotograf!!
När vi ätit och druckit klart tog vi tåget hem, blev ett stopp till på Knutan (och med ett samtal från
Rasmus som hade ramlat under ett trick och fått en rejäl smäll på revbenen.)
 Christer och jag fick var ett mms från dessa två:
 att vi var saknade på kräftskivan som vi tyvärr missade ute i Grytevad
 När vi landade med tåget i Kvidinge, så gick vi hem och Rasmus kom dit. Vår Rasmus hade ont, svårt att andas men mådde hyfsat annras tyckte jag. Vi andra satt en liten stund och sedan var det lagom att krypa ner...i Rasmus säng??
 Alldeles lagom och trevlig lördag! Tack Britt-Marie och Per!!

Hösttema

Nytt ämne i skolan: Kommunikation, tror det blir lika intressant som Hälsopedagogiken.
Började dagen med att hämta  Passaten i Klippan så:
detta är Christers nya bil och....
det här är min nya bil ! :) Slipper köra Skruttibangbang mer nu :D
Vi behåller Hondan för att barnen ska kunna övningsköra i bil med manuell växellåda, sedan får vi nog lämna den på tippen ;)
Jag körde direkt till Åstorp och vid gymmet ligger en biltvätt/städ, så det var dags för passaten att bli ren och snygg också, inte "bara" nyservad.
Köpte med frukost från Preem, en latte och drickkvarg... den mättade inte precis, men smaken var ok.
Läckra örhänge på Mimo idag!
och Nora var så snygg i sitt hår, klädde henne verkligen!
Visar den igen.... Så glad! :D:D
Lunchade på Lotus med Sofie, Isabell, Mimo och Malin. 
Slut på utelunchande nu på ett tag, har jag bestämt.
Kommunikationsövningar...
Fina SofieR hjälpte mej att sätta upp håret så att jag skulle kunna ha fina lockar till kvällen
( det blev ändå som de brukar... alldeles rakt, efter 15 minuter :(    Men Tack ädå snälla Sofie!
En strålande Jenny med sin fina mage och fina tröja! :)
När jag äntligen var hemma i Kvidinge efter att ha hämtat bilen från biltvätt-städaren(Kanonjobb på en skitig bil för 400kr!! Går knappt att göra det billigare själv!), så  begav jag mej till kyrkan för att plocka kastanjer.
lite lönnlöv, som blomma i håret ,
Kastanjer till örhänge, just denna kastanjen lämnade jag kvar för den var skafferimat för en mus som bodde i muren märkte jag.
Bytade kläder och gjorde mej iordning tillsammans med Dana och Christer. Sedan cyklade vi bort till Folkets hus och till AfterWork-fest med höst-tema där.
Gulasch-soppa och en öl blev det till kvällsmat :)
Gott och trevligt. Hade en riktigt rolig kväll som gick alldeles för snabbt. Fullt med tjejer i huset när vi kom hem, fast de lämnade oss direkt och vi kröp ner i säng direkt.
TACK till alla som håller i Folkets hus nu för tiden - ni är alla fantastsika på att ordna!!

21 av 21

Resultatet på min sluttenta i Hälsopedagogik!
Yeay! :D

Sorry

 
Överföring mobil/kamera -> datorn strular, därför är uppdateringen dålig just nu.... men det kommer litet från tåget alldeles strax! :D 
Ha en härlig lördag!

Behavorismen

Medveten sovmorgon jag visste att Rasmus var hemma denna dagen så han fick dammsugning avhuset och gå med Tekla på sitt schema....och jag sov länge :)
Rast promenad
Jag har "mätt ut" 1km runt skolan som tar 10 minuter och den rundan tänker jag gå alla rasterna och på det viset får jag ihop 5 extra km varje vardag. Väldigt skönt att rensa tankarna, få frisk luft, får igång blodcirkulationen efter ha suttit en längre tid på lektionerna och komma ut från lokalerna och den instängda luften.
Har bestämt mej för att nästa vecka ska jag gå och springa sammanlagt 10 mil. 
 
Såhär ser nästa veckas träningsschema ut:
Mån: morgon: PW 4km, tyrka 7 min , skola: 1 km till skolan, 3 raster á1km, 1km tillbaks till bilen
em: Springa 7 km
kväll: gå med Tekla 3km
Tis: morgon: 3km, 7 min Styrka, simma 1000m
Skola: 5km
em :springa 7km
kväll :3km
Onsdag: precis som måndagen
Torsdagen precis som tisdagen
Fredag: morgon: 3km ,Styrka 7 min, Yoga 30 min
em: 7km
Lördag PW 10km
Söndag PW 10km
Nu är ju inte matte mitt bästa ämne men jag tror att detta blir ungefär 10 mil... nja lite till blir det ju!
Dssutom har jag satt upp lite fler regler/riktlinjer för mej för att förändra och förbättra mej.
Och ett hårt schema i fyra veckor ska jag väl kunna klara av!
om du känner dej trött, sur och vissen på morgonen så sätt en penna i munnen
och hjärnan luras då att tro att du är jätteglad!! :D
Tack och lov är detta inget jag precis behöver praktisera för det är sällan jag vaknar på dåligt humör
nu för tiden (jag är ju alltid uppe först! ;))
en hel del behavorism idag...
vissa gjorde andra saker på lektionen...

Marianne som ska vara min handledare på Lian ringde (YEAY) och vi bestämde att jag skulle dit snart.
ÄNTLIGEN är det fixat och jag kan släppa det fram till mitten av november.
...
.....  Behöver jag berätta vem det är...??;)  
När jag väl var hemma denna dagen så, satte jag mej med min nya lärobok i :
Kommunikation
Gjort en hel del skolarbete, pratat med pappa och hämtat Lucas från trampolinträningen.
  Christer kom hem vid 22.15, då hade jag och Dana haft en ordentligt prat - skönt!

Sluttentamen

Hade sluttenta i Hälsopedagogik - ett mycket bra ämne som passade mej som handen i handsken....
Och guuud va jag hoppas det blev bra och att jag får VG ... fast man kan ju adrig veta.
firade efteråt på EspressoHouse med en grov scones och vanillalatte som jag inte ätit på hela tiden här.
Var på ClasOlsson igen för att köpa glödlampa till vår ugn och nya batterier till vår våg.
Det blev bara batterier.
Körde(åkte) hem i regnet... ingen löpning dag iheller :(
Britt-Marie kom med soppa och nybakat bröd till oss - supergott! Tack snälla!

Jag pluggade lite och sedan körde jag till Klippan 
och jobbade mellan 17 och 22 i hemvård väst
Lite mysigt var det allt att träffa de gamla igen.
OM någon skulle ha missat att vi har AFTER WORK-fest i Kvidinge fredag kväll så är här inbjudan.
 
När jag kom hem från jobbet så åt Lucas och jag tillsammans sedan stupade jag i säng.
 

Vida Världen

 
Dokumentation hela tisdagen
rastpromenad
VidaVärlden på kvällen.
Det blev bara Lucas, Dana och jag för Christer inte är hemma och Rasmus har träning - vilket betyder tt de får sköta det själva... får se hur det går.
Vaccination för Lucas
Dubbelvaccination för mej ( sist jag fick stelkrampvaccin var -92)
Min fina tös (som är tokilsken på sina föräldrar)
Nu kommer en selfiestudie på Lucas....
         
 Ja, där har ni honom...
 
Christer skulle fått paket från Tyskand med vandrande löv, i fredags tror jag men se de dök inte upp förrän nu på tisdagen. Christer var väldigt orolig att de inte skulle klara sej så länge "på resande fot".
 
Tre eller fyra av ...70 (?) hade dött de andra var det fullt liv i!

Airport

Försov mej så det blev varkenmorgonrunda med Tekla eller min styrketräning....
Gick upp 05.30 och gjorde kaffe. Klockan 06 körde jag Christer till
flygplatsen - De ska ha möte i Vallentuna några dagar och sedan ska han hämta sin nya bil.
väntade på tåget...igen.
Nu ska Tekla få springa av sej i grusgraven.
 
Ha en god dag, så hörs vi!

Crosstrainer

Hade socialpedagogik hela dagen, började med redovisning från sista gruppen.
Gick 1km på em-rasten ner om ån ....
och genom parken
Slutade vid 3, köpte färgpatron till min skrivare på ClasOlsson, innan vi körde till Skåneland.
Handlade kvarg och frukt på OJ innan jag körde hem. Direkt till KLippan för att hämta upp Christer som
lämnat sin bil på service. Åt äggakaka-rester till källsmat innan ....
...jag gick ut i garaget och körde 15min på crosstrainern så svetten forsade fram!
Duschade och körde så fort jag kunde till Svalöv. Tokregnade, fullt med blöta, hala löv på åsen, stod vatten på körbanan och dålig sikt. Men jag var där nästan i tid.
Tips på mat att äta, och vitaminer att få i mej
2:a gången av Bowen-behandling. Kändes mer denna gången men väldigt svårt att förklara hur , vad och varför. Får se om det gjort någon nytta på mej sen.
Var hemma vid 21, åt knäcke och drack te ,sedan la vi oss.

vecka 42

Men GOMORRON!
En härlig dag och en ny härlig vecka framför oss! Sluttenta i Hälsopedagogik, nytt ämne: Kommunikation,
Bowen-behandling,arbete, löpträning, AW, Boulebar - kan bara bli bra! 
PW 3km och 7 min utfört, frukost intagen och nu väntar duschen!
Ha det bäst! 

Garagegym

 Från Smögen i somras
 Somnade sent, trögt att gå upp men klockan 08 massrade jag och kl. 09.
Annars blev det en skön slappesöndag förutom att Christer fick jobba med mina gamla träningsmaskiner
igen, stackaren.
Från sitt avlastningsställe
 
Till vårt garage där de för bo ett tag nu.
När det är halt ska jag stå här inne och svettas under vintern.
 
Började se en ny serie: Client list
 
vet inte precis om serien i sej är så bra, men.....
 
 
Behöver jag skriva mer...?  ;)
 
 
 

Härlig lördag....

Kom inte upp så tidigt som jag tänkt mej, men väl vid 8.30 kom jag ut på morgonpromenad på 2.5km 
hittade några kantareller medan jag gick
matade fiskarna,, de börjar bli väldigt tama nu, kul!
Klockan 11 körde vi från stugan, precis som vi sagt 
 
och var hemma 12.15 åt lunch med familjen och sedan har jag bloggat och vilat under eftermiddagen.
Handlat på oj och kycklingen är i ugnen. Christer är och spelar kort med de andra killarna. städa massagerum, tvätta och plugga resten av kvällen.

Klassfest på skolan

Redovisningar på dagens Hälsopedagogik. Jag, Nora och Mimo har studrat LCHF och skulle redovisa
om det. Jag läste på om det, allt jag kunde hitta faktiskt och gjorde vad jag kunnde för att kunna dissa det ordentlgt på redovisningen..... visade sej att jag istället tyckte det var rätt ok när jag förstod vad det egentligen gick ut på och kanske inte var så fanatisk utan bara lite sund. Så vår redovisning blev inte riktigt som det var tänkt från början.  
Hungrig som tusan på förmiddagsrasten så det blev en latte och yoghurt från EspressoHouse.
Snälla SofieR flätade mitt hår så det skulle bli lite vågigt till kvällen.


Efter skolan så gick Sofie N och jag till Lotus för lunch, inom H&M för Sofie behövde nåt till kvällen.
Jag köpte en lite kuvertväska på Scorpion, innan vi körde till Oskarström där vi handlade lite mat och
två flaskor vin. Körde ut till stugan för att fixa till oss och bädda, drack lite kaffe och snacka.
Per & Britt-Marie kom upp dit tillsammans med Jim & Jeanette.
En mus hade gjort fint för sej utanför bastun i gamla stugan.

Sofie och jag duschade och piffa oss till klassfesten. Morgan var snäll och körde oss in till Halmstad på kvällen.
Typ halva klassen träffades i skolans lokaler,
 vi hade beställt catering från Pärs Kök, god och bra mat!!
 
 
Snygg #....
 
 
 
En del "lekar" och en hel del dans under kvällen och vi hade skitkul och skrattade hur mycket som helst
Senare på natten var vi ue på nåt ställe och dansa, Super kul där oxå!
Morgan var snäll och hämtade oss på natten oxå. De andra had sagt innan att de stängde kl.02  så jag dansade på och väntade att de skulle stänga innan vi behövde gå, så jag blev liiite förvånad när Sofie
kom och sa att klockan var över 2 och att Morgan förmodligen stod och väntade på oss....
Somnade i bilen och vaknade hemma alldeles snurrig. Men glad över att vara hemma då!
 
Tack Morgan, tack SofieR, SofieN och ni andra från klassen för en kanonkväll!

Viktväst

Gick mina 3km med Rasmus viktväst på 10kg idag, tungt men rätt effektivt tror jag!
Han sprang själv med den igår - vår cykelrunda på 13km! Hyfsat snabbt oxå. Bra träning inför kustjägarutbildningen...
Idag ska jag redovisa LCHF, och ha hälsa under dagen. Ikväll blir det fest i Halmstad,
och jag hoppas verkligen vi  kommer ut och dansar!
Ska försöka uppdatera under dage, anas får ni ha det så gott tills imorgon!

Höstfärg på naglarna

3km promenad med Tekla, ljummet ute och riktigt skönt, kan knappt tro att det är oktober!
simmade 1000m med Lena på morgonen

Hade psykologi på dagen, med massa omständiga saker men som jag måste lära mej...
Sushi på Peking med Nora
Fina Mimo
Nora var uppe och gjorde en övning i psykologin - klarade det rätt bra ;)
Vilade lite efter skolan, pluggade Hälsopedgogik och läste på om LCHF som jag ska redovisa i morgon fredag.... Skitsvårt! Hittar inga forskningsresultat om hur blodkärlen ser ut inuti efter några års LCHF-ätande... och jag tror det är där det blir dåligt. Sen så vet jag inte om jag är så negativ till det nu efter att ha studerat det. 
T.o.m så jag fundera på att börja äta efter deras metod... men att klara mej utan frukt?! Njä det går nog inte.
Fast jag läste precis att man kan äta havregrynsgröt till frukost så det kanske går att äta lite av det...
 
Körde Dana till Klippan och damlagsträning i fotboll där, Lucas till Parkour-träningen och jag själv till Rebecka för att fixa till mina långa naglar.
Såhär ser de ut nu!
Kröp ner i sängen nästan direkt jag kommit hem.

7 km

Onsdagseftermiddagen sprang jag mina 7km, lyssnade på boken samtidigt, väldigt effektiv för mej,
behöver inte hålla musiktakten, som försvårar springandet för mej. och så blir det några extra skutt när
det är en bra bok.... ;)
Lycklig i mål med min lille kille som nyss kommit hem från skolan.
Blev inte mycket mer än läxan gjort den kvällen.

Hallo!

Både promenad och 7 minuters på morgonen och efter det havregrynsgröt.
Känner mej redo för en dag med hälsopedagogik. Tenta om en vecka.....
 
Hämtade både Dana , från fotbollstränong med Klippans damlag och Lucas från parkour-träning på Sågen.
Christer hade precis kommit hem från Harrys där Spraymaster hade avslutat sitt produktutbildningsmöte.
Fastnade en liten stund framför tvn men kom upp i säng i hyfsad tid. Tycker det är tradigt att jag är så trött på kvällarna att jag liksom inte har kraft nog för att ta tag i saker hemma ...och läxan...
Jag hoppas det vänder snart.
Ha en riktigt skön dag, tror vi får sol! 
 

Lotus

Ingen simning idag för terapeuten igår tyckte jag inte skulle träna den närmsta veckan..... tja vi får se, men jag hoppade åtminstone över träningen denna morgonen och bara gick min runda....och mitt 7 minuters program 
nästan fullmåne...
tidig morgon och han sitter hemma och tänker jobb... min snygge, älskade man    
Sofie var hemma denna dagen för något med lilla flickan, så jag körde själv med ljudboken i öronen.
   Dokumentation för hela slanten denna dagen, blir alldeles mosig i huvudet efter några timmar.
Var på Lotus och lunchade med Mimo och Nora
En lycklig, härlig Ida! :)
Det är höst i Halmstad nu...
Med ljudboken i öronen körde jag hem och gick direkt upp i sängen för en powernap innan läxläsningen
som jag har en lite paus i just nu.
De här böckerna ligger för kvällsläsing vid in säng, ch jag har börjat på dem alla men blir inte färdig att läsa någon. Fast jag vet/har bestämt mej för att först läsa Sofies Värld (bibliotekets), sedan Julia (som är lånad
av Kristina), Min mormor hälsar ...har jag nog läst halva sedan tog Christer över den för han hade slut på läsböcker just då), så den blir nog på tur, Höj din energi är nästan utläst så den tar jag sen.
Nora Roberts om jag tycker är lämpliga kvällsläsningsböcker har jag köpt flera stycken fast alla de jag köpt på sistone är nr 3,elr 4 i olika serier.... inte så nöjd, behöver få tag i 1,2,3 böckerna. 
De här fem böckerna ska vara utlästa till jul.
 
 

BOWEN

väntar på Sofie...                                                                                                                                            Slutade redan vid 12-tiden efter två redovisningar, vilket kändes bra för där var lite att ta tag i hemma. Väl hemma satte jag mej och åt kalopsrester tll lunch och skrev en ToDo-lista och följde den sedan hela eftermiddagen :) Vilade i soffan 10 min. rastade Tekla i....
...grusgraven i 20 min...
.duschade Tekla ( det behövdes efter helgens gyttjebad...)
Sprang 7 km (!) :)), selfie med Lucas som precis kommit hem från sin skola

Gjorde knäcke, diskade och rensade på diskbänken, dammsugade, fyllde i färg i håret, duschade och satte mej med skolarbete. Christer kom hem och fixade till "fläskamåndag" och sedan körde jag till Svalöv
Jennys massage och....nåt.... Fick en Bowen-behandling där.... vet fortfarade inte om den hjäpt något,
återstår att se... Annorlunda var det i alla fall!
Hemma igen blev det inte mer än ett avsnitt Criminal Minds... (ska ine se på tv på kvällarna det förstör alla planer och framför allt tar det all energi från kroppen....)
Ha en god dag!

Redovisning

Vår redovisning om Jane Addams gick riktigt bra och massor av beröm från resten av klassen! Gott jobb grupp2
 

Massage

Om någon känner ett behov/lust av massage så finns det möjlighet att boka tider framför allt på söndag,
men det går att få in kvällstider.
Bara att ringa/smsa : 0709695022 (svarar jag inte på dagen, har jag lektion) 

Måndag och ny vecka

 
Känns riktigt bra efter denna härliga helgen. Kom upp nästan som jag skulle och fick
lagt till styrketräning på morgonen (7minuter programmet).
Även denna veckan är fulltecknad med läxor, träning, 2 olika sorters behandlingar/kroppsvård och en hel del roliga saker. Idag har vi redovisning av Jane Addams på Socialpedagogiken. Håll tummarna för att den blir så bra som vi tror och hoppas!  
Sköt om er så hös vi senare. Puss & Kram 

Spånstad grillen

Vaknade rätt tidigt, men låg kvar till nio, då jag och Christer gick upp för att diska och mata fiskarna.
När de andra vaknat åt vi frukost och sedan så "gick vi ut på en liten svamparunda, -Nån som vill följa med?"
ny ljung ....med sotare...?
Hittade svamp... nästan bara trattkantareller
och många sådana!
underbart väder även denna dagen
MÅNGA svampar blev det...
...och STORA svampar blev det...
Lite lek och koll på 5-kampskitet
Städade över stugan och körde hem vid middagstid. 
Lunchade i Spånstad grillen
 Helt underbart dygn med underbara vänner! Tack ni alla!

Tennessee Drifters

Christer körde upp med Annika, Mattias, Tekla och mej i bilen. Mellanlandade i Mellbystrand.
Lunch på donken
Annika beställde (samtidigt som jag plockade hårstrå från hennes rygg och Christer killade henne).
 McChicken, kassan frågade - Menyn? -Nä, bara hamburgaren, svarade Annika och Ramlösa naturell.
Vilket blev  ....
Inga pommes men en McChickenburgare, Ramlösa naturell OCH en hamburgare naturell!?
och den var naturell! INGET till alltså.....
Annika och jag handlade frukost  inne på MAXI, och sedan fortsatte vi upp till stugan där Malin&Poppe, Tina&Rasmus redan var och plockade svamp.
Nytt golv oh vägg i gamla stugan
redan suddiga.... Malin och Tina
kamin och klinkers på plats
Efter bäddning och kollerundan gick vi alla ut i skogen för att plocka mer svamp.
Det är INGA gula löv!!  :)
Fick ihop en hel del både gula och trattisar. Fick besök av en husbil som letat sej upp från Skåne för att
plocka våra svampar i våra skogar!!?? Kändes väldigt konstigt för oss....
Poppe gjorde en fantastiskt god svampsoppa och till det lite bubbel!
Hela underbara gänget!

Vi tog på flanellskjortorna... eller klädde upp oss i all fall och sedan (lite försenade, i mitt tycke)
gav vi oss ut på skogstur ..
Dunkastopp vid linbanan.(el-ledningen)...
Underbar kväll och fullt av älgaloppor!

Vi gick ner till bygdegården i Skavböke.
Vi sänkte medelåldern liiite... en det var fullsatt (de vid detta bordet hämtar maten just vid detta tillfället)
Gun och Morgan i köket!
 Tennessee Drifters på scenen
Fantastiskt  rolig kväll med många goa skratt, Tennesseerifters spelar typ JonnyCash-musik och gör
det väldigt bra. Vi flyttade ut ett bord efter kaffet .....med rosa dammsugare till, så vi kunde stå upp och dansa. 
Om vi tjoade för högt så gick det in på de andras hörapparater, vilket fick Tina till att tjoa lite till...
Dessutom höll vi på att tränga oss i bordsodningen för att få mat, men det räddade vi genom att be om ursäkt och påpekade att vi var nybörjare på stället.
Tog oss hem vid 23 är det slutade och gjorde pyttipana som nattamat.
Längesedan jag skrattade så mycket, fantastiskt rolig kväll!
 

Capri

Vaknade av mej själv 06.15, gick upp då och diskade klart det sista från gårkvällen.
Vid sju gick Tekla och jag ut för att möta Lena, och tillsammans gick vi tre...
 ...milen.
 dimmigt som tusan var det
Hemma igen så åt jag frukost, duschade och körde till Åstorp och till Pernilla Nielsen för att prova Capri-kläder
Pernilla och Gisela provade oxå kläder ;)
Gisela säljer kläderna och om man skulle vilja köpa eller ha en visning hemma hos sej går det
säkert bra.
http://gisela.capricollection.com/
testade....
 
 
och köpte.  Tack Pernilla och Gisela!
Skyndade mej hem igen, packade, bloggade och gjorde mej klart till 12.30 då Annika & Mattias kom hem till oss.
En bra morgon måste jag säga!

Lucas 14!

Underbara Lucas blev 14 år igår! 
Grattad vid sängen av familjen
 
Äntligen.....
ÄNTLIGEN! fick han sin airwheel!
klassfestsplanering

Såg en film på förmiddagen, sevärd och tänkvärd 
Bra film  SE DEN!

Slutade vid 14.30 körde hem, handlade på OJ, innan jag körde hem.
Hemma så hade Rasmus städat huset(golven), Dana städade toaletterna, Christer lagade maten  och Britt-Marie bakade två äpplakakor som tårta/efterrätt (Tack ni alla!) ..Nog enet lyxigt för mej!!
Jag dukade i alla fall, på uteplatsen till ungdomarna och matrummet till oss "vuxna".
Släkten/famijen kom hem till oss på kvällen.
Bjöd på kalops! Hur ofta händer de??
 Trevlig kväll där vi satte ihop ett nytt parti..... vet nte hur bra det blivit i verkligheten....;)
 
 
 

Freud

Psykologi hela dagen
Mycket Freud blir det...
Sushi till lunch tillsammans med fina......
Malin och hennes fina paraply!
 
Klassråd på em som
Mimo höll i...

Processkartor

Processkarta som hemarbete till ett av mina mål...
Vem har inte det??  =)
Så sant
Lunch på nya pastarestaurangen ner om hörnet från skolan, helt ok mat.
Arton äter....jag har lite jobbigt att säga hans namn på skånska... ;)
Nora/L8 selfie

Fina Rasmus!

Rasmus som student
Rasmus var och tränade på Jutan i Helsingborg i söndags som vanligt, när han kom hem berättade han att han hade köp mat till sej på MAX och gick sedan bort till Knutan och tåget hem. Han mötte en av de hemlösa i stan. Den hemlöse mannen sneglade på Rasmus matpåse när de mötte varandra, varpå Rasmus frågade om mannen  ville ha maten och sedan gav Rasmus bort sin mat.
En stort hjärta och medmänsklighet har den här19-åriga killen.
Jag blir alldeles tårögd och stolt över honom!

Kanelbullar!

Gick själv med Tekla och simmade med både Rasmus och Lena på morgonen
Dokumentation, viktigt men inte så sännande....
När Martin kom hem till ss på kvällen hade han en påse med kanelbullar som Maria (hans mamma) hade gjort.
Så gulligt och omtänksamt! Tack Maria!
Kom väl till pass på kvällen när jag pluggade :)
 
Ska försöka berätta om Rasmus så fort jag får läge idag... återkommer !
Ha en god dag så hörs vi!

RSS 2.0