Kick start!

Nu jäklar ska det hända saker! En riktig kickstart är igång! 👊
Började med min 3km runda på morgonen, innan...
1km simning
Dessutom kom jag på att det var länge sedan jag var på 3metersbotten i bassängen. Så jag utmanade mig själv (får lite panik känslor till början) och hoppade ner tre gånger! Det gick bra till slut. Det var inte så många i bassängen just då, och jag fick förklarat för den som såg och undrade vad det var jag sysslade med!🤣
 
Christer körde tidigt igen till sitt jobb. Dana och Lucas satt och åt frukost tillsammans och sedan försvann de båda på sitt. Jag åt min "frukost" 1 tabl och 30 ml gel... och svart kaffe!!!
Ställde mig och strök några skjortor och fixade med tvätten. Har ett mission llite senare idag,men mer om det sen.
 
 Igår fick vi en inbjudan!
 Ja!, klart vi ska gå!
 Nu så har jag lite att pyssla med innan jag ska iväg igen!
Vi hörs !   ❤🤸‍♀️

Bc

 Efter promenad, städ, lunch, dusch så körde jag och handlade, plockade fram till kvällsmaten och satte mig för att plugga BC73. Bytte till träningskläder och körde till Klippan
 Bl.a dessa underbara tjejer var med på ett enormt svettigt pass. Tack för er energi! 💖
Ett mycket bättre pass än det var i lördags!(tack och lov!!) Det känns att det börjar sätta sig så pass att vi kan ta i ordentligt nu. Fantastisk känsla när man märker att för varje gång anstränger jag mig mer fysiskt och orkar mer och fler! Love it!!❤🤸‍♀️

@FLP

 Onsdagmorgon körde jag Lucas till skolan efter ännu en försovning. 
 Fortsatte till Åstorp och satte färg på kroppen. 
 Därifrån körde jag direkt upp på åsen och gick 6km"vildsvinsrunda".
 Lyssnade in BodyCombat 73 under tiden #nyttamednytta
 Så trött på att vara tung och öm i kroppen, har försökt och tappat lust med träningen om och om igen. Inte för att träningen inte skulle göra någon nytta - för det gör den verkligen. Men jag är ju precis som resten av min familj lyckligt lottad att jag/vi bygger muskler snabbt, När man kämpat och vågen inte alls visar något (även om jag ser och känner en förbättring så surar jag lite på mig själv. Så i måndags bestämde jag om och tänkte att jag "fuskar" och kickstartar förbränning, utrensning/detox med hjälp av @Foreverlivingproducts
 Så eeftr att kontaktat Camilla Rosenqvist så köpte jag på mig delar till kickstartspaketet. För jag vet att det fungerar på mig. Så i 9 dagar kommer jag att äta och dricka dessa produkter. Sen kör jag igång med "novemberavfettning" tillsammans med de andra. Äta sunt och träna ska lägga till en del styrketräning tillsammans med Lucas som har satt upp ett 4månaders mål, och jag hänger på med mina mål.
Skönt att ha någon i huset som satt mål! Jag har tagit före-bilder hur mycket det än tar emot...
Dana är ju duktigt och tränar hur mycket som helst redan, fast med bollar och på annat gym än vad jag och Lucas gör..
 

Grand final

Vision board
Har samlat och varit på väg så många gånger de sista åren, och nu äntligen tog jag mig tid till att göra en. Vaknade tidigt och hade en dålig dag fysiskt sett. Inget som fungerade så jag (för att jag kunde) tog det lugnt hela dagen. 
Lucas var på gymmet och "tränade med" Mackan (som i "Erik och Mackan" på tv)
 
#nwmackan 
Avslutade kvällen med en Grand final
SYTYCD och en välförtjänt vinst till Lex - en grym dansare som imponerar och inspirerar!

Skogsrunda oh Woldfitness

Blogga, lite jobb på min transformer innan lunch och efter lunch så körde jag upp på åsen och gick en 5,5km runda
En stilla höstdag
Riktigt skönt!
Många hjortar överallt.
Körde hem och pratade med Dana som tog bilen och körde till Klippan för att gymma. Lucas kom hem från sitt gymmande och åkte med farmor för att handla tyg som hon ska förvandla till en maskeraddräkt! Tur vi har henne! Jag bytte till träningskläder och körde till Ängelholm.
 
Ett svettigt pass med..
Alexandra! Riktigt härligt och jobbigt idag! Tack!
Körde från Ängelholm till Åstorp  och inom Mille för att hämta lite "pulver" och gel till mig.
Fiskpinnarna stod på bordet när jag om hem, duschade och nu är jag redo för att hålla kväll.

Wonder woman

När vi vaknade valde vi att gå en runda innan frukost. Så vi gick till Heimlich-stället för att kolla om det fanns några svampar kvar där och några men få var där.
Njöt av baksidan av Yasjön
Skönt att komma ut i friska luften
 
 
Tillbaka vid stugan så blev det en snabbfrukost för Paul & Ann som blivit tvugna att köra hem tidigare och av det jag hört så är det  - i mitt tycke - dåligt ledarskap och dåligt föräldraskap av de andra föräldrarna.
Christer och jag städade, diskade och fixade i och runt stugan. Hjälpte till lte med att fylla ett släp med ved som skulle med de andra hem till Kvidinge. Samtidigt tömdes de små fula vedskjulen på baksidan av såghuset. Tanken är att de ska rivas och byggas upp igen som snyggare och bättre men som växthus.
 
en  vacker spindel på vår farstukvist
Christer grävde ner tre nya fruktträd medan jag sågade bort några småträd som stod i vägen för andra bättre träd i skogen.
De andra fyra körde hem efter ett tag, vi fortsatte att fixa lite till och när vi var nöjda så körde vi hem.
Fick biobiljetter  från Nordic wellness för att jag hjälper till och håller pass för Claudio när han inte kan.
Trevligt och u ska jag och Christer välja vilken film och när vi har tid att gå på bio.
 
Hemma så såg vi Wonder woman, kanske inte direkt min typ av film...

Eldning

Lördagmorgon och jag satte mig och åt frukost med det nya passet på datorn.
Satte på träningskläder och körde till Klippan med Linda B som sällskap.
Provade #Nocco för första gången, god men om och vilken nytta den gör för mig är oklart... (trots att jag
försökte läsa på innan och jämförde med/mot Celsius)
Ett gott gäng tjejer och jag är tacksam att det var just dessa tjejer som kom denna gången för jag fick någon hjärmsmälta och blackout, missade mycket och hade glömt mycket trots att det kändes extra bra när jag hade gått igenom passet på morgonen. Ingen aning om vad som hände! Kan bara be tjejerna om ursäkt och veta att nästa gång blir det mycket bättre!
 
Underbara!
Hemma igen så blev det en snabbdusch och utpackning till bilen. Körde med Christer till Halland och stugan.
Britt-Marie & Per var redan där tillsammans med Jim & Jeanette och eldade och rensade som bara den!
Paul & Ann kom upp en stund efter oss och vi grillade korv till lunch
Vi hämtade ris från skogskanten och eldade upp massor av skräp, Ann och jag hittade en murken och blöt stock som vi också eldade upp.
Något Christer var roligt...
Och fotade
för att lägga ut på instagram @l8henrysson
När vi hade slitit i ett par timmar så gick vi fyra, in till oss för att prova lite champagne
Från vänster 1)Bottega Gold prosecco,2)Piper rosé 3)Piper 4) Bollinger
Trevligt, gott men inget överraskande - alla var god med piper var godast och bollingern var näst godast, rosén och sist proseccon (fast  för sig själv, vet vi, att den är väldigt god)
 
Torksrygg till förrätt
Kalops till huvudrätt och...
pannacotta med hallonsåså till dessert.
Efter mat så bjöd vi in de andra för spel, hade köpt ett nytt spel med mig upp. Det roliga var att Ann också hade med sig ett  nytt spel - visade sig att det var samma spel fast mitt var på svenska och Anns var på engelska!
Roligt var det i alla fall.Tror det heter "Rackare" på svenska. En trevlig kväll!

Storstädning

Äntligen fick jag städat ur frysen och kylen i köket!
 
även bakom, under, över
Rent och snyggt igen och ett ✔ på min storstädningslista.
Fortsatte med bastun så ännu ett✔  på listan
Sorterade singelstrumpor ✔
Listan är satt till 201805 och ingår i mitt mål till #Silverbröllop
Gjorde köttbullar till kvällsmat, evigheter sedan sist! - Uppskattat
Trimmat/kantklippt gräsmattan både fram och bak och klippt hela (framsiden var det så långt/mossigt så det blev klippt i trippeldrag)
Var med Dana och köpte termostatbyxor (jag köpte vinterjacka)
...och nya innebandyskor
Vi slog till på en fika på Espressohouse i Hyllinge, innan vi handlade mat på maxi
Satte ljung i utekrukorna hemma
På kvällen gjorde Christer revben och pommes medan jag gjorde kalops och pannacotta till helgen.
Dana och Kajsa (som har en vit månad) körde till Klippan för att se innebandy.
Där var Lucas också med sin nya tjej?
Christer och jag hamnade såklart i soffan och började titta på en ny serie(det är många samtidigt nu), Mindhunters. Klarade mig rätt så länge innan jag gjorde popcorn för att hålla mig vaken ...
Var i säng vid 22 ändå...

maskeradkläder

Förmiddagen bloggade, slängde sopor, handlade i Åstorp, hämtade ut paket på utlämningsstället, tvättade och var flitig. Efter lunch så tränade jag combat 73, vill verkligen sätta helapasset ikväll.
 
Vilket härligt gäng, är så glad att just dessa kommer och tränar!
Några missar blev det men jag körde igenom hela pass 73, och vi blev svettiga och fick ny härligenergi!
Lite som tog emot vid vissa övningar, men det är snart borta hoppas jag.
 
Ett av paketen som jag hämtade maskeradkläder! 
Hämtade ut dessa också med paket
Nya byxor till svampplockningen!
Efter kvällsmat, disk, dusch så satte jag mig med en kopp te tittade på "Good Witch" och myste tills Dana
och Emil kom hem efter träning.
Läste lite innan jag somnade gott.

#Silverbröllop

Inspirationen, motivationen, energin och glädjen infann sig (ja, jag jobbade såklart för att hitta den!) så nu jäklar kör jag #silverbröllop det är ca 220 dagar kvar och det är massor som jag ska göra innan dess. Mål, riktlinjer och regler är satta så nu kör jag, 100% hela vägen! Hänger ni med?! 

Hangar

Sökte jobb, funderade och tvättade under förmiddagen men på eftermiddagen kom jag ut i trädgården
kanttrimmat gräsmattan och klippt gräset inne i trädgården . Vi får se om det är sista gången för i år (för det var lite frost i morse) eller det kommer att klippas någon gång till.
Hämtade Dana i Klippan, förvirrad på en timme... Men jag kom till F5-området och lagom tid till boxningen!
Träningen är flyttad till en hangar nu.
Såå skönt att svettas ordentligt! Jag kan av naturliga och fysiska saker inte riktigt allt än, men det kommer och jag kommer att bli bra igen!!
Såg mitt favorit (egentligen det enda tvprogrammet jag ser)programm på 11:an, SYTYCD
sista innan finalen nästa vecka. Jag tycker att alla fyra är lika fantastiskt duktiga och kan inte välja någon favorit.
Vem som än vinner av dessa är värd det! 
Min äslskade  man hade precis kommit till Norge (han körde från Vallentuna på eftermiddagen) och skulle lägga sig på hotellet. Sa gonatt och läste en stund i Angelique.

Worldfitness

Ett härligt danspass i Ängelholm med Ann.
Så skönt att äntligen dansa igen, et har gått några veckor sedan sist jag var där och både huvudet och kroppen har saknat det!
Mys i soffan med markill och äggmackor

Skäralid

Sovmorgon, skickade några mess innan jag pratade med pappa och Christer körde till sitt jobb.
Christer kommer att vara i Vallentuna och Skarpnäck denna veckan. Jag laddade mobilen och körde till Allarp. Drack kaffe med pappa & Kristina innan pappa och jag körde ner till Skäralid.
Upp för alla trappstegen, 210 stycken dag!?
Vackert och kyligt
Vi gick "Krarupsspåret" (1:a gången för mig), ca 3km
På väg ner igen
Gick runt dammen ett varv också
Drack lite vatten från källan, fast dena gången tog det emot för någon jubelidiot hade slängt ner en fimpe i vattnet. Folk får vara dumma, men måste de vara så dumma att de förstör för andra???
Respekt och hänsyn borde vara något som lärs ut till alla!!
 
Lämnade pappa hemma hos sig, lånade vinkelslipen och körde hem för att äta lunch!
 

Frost

Vaknade senare än vanlgt och när vi kom upp var det frost på marken. Vi åt frukost och sedan klädde vi oss(jag klädde mig mindre bra) och gick ner till "Svartagölen" och tittade sedan försökte vi plocka lite svamp i skogen (lite blev det i alla fall). Solen var framme och värmde så gott den kunde. Vi körde hem efter 12, stannade
och åt i Spånstad. Packade upp väskorna bytte till träningskläder och körde till Väla.
Ett skönt Combatpass (även om jag var trött i kroppen) med tre härliga instruktörer
Sheila, Katta och Cecilia!
Tankade gas inne i stan innan jag körde hem och duschade. Hämtade räksallad i ludan och efter det höll jag kväll.
 

Regn!

Fördelen med att lägga sig tidigt är att du vaknar tidigt och efter att vi ätit frukost och arbetat
några timmar ute i regnet blev det kaffepaus kl.09! Tyvärr regnade det hela dagen men vi eldade skräp och grenar ihärdigt och höll elden vid liv hela dagen och kvällen. När det blev för mycket regn gick vi in och städade i skåpen inne i stugan. Skönt att få det gjort också.
Det nya bordet och stolarna på plats
En stor husbil körde förbi både på kvällen och morgonen efteråt. Känns inte bra alls!
Massor av svamp, tyvärr har de flesta regnat sönder/ruttnat upp redan.
Men härligt att vara i skogen ändå!
Bestämde mig för att rätta till vår "plastis", så på med stövlarna och vada bort till andra änden av dammen
 
TaDaa - hoppas inte vatten stiger på tok för mycket till för då flyter han nog iväg....
Konstaterade att från i somras när vatten ståndet var det lägsta i vår damm sedan vi gjorde dammen och på mindre än ett halvår så har det stigit till det högsta sedan den var alldles ny!
Shit vad mycket det har regnat dessa månader!
 
På eftermiddagen kom Maria & Nisse! Supermysigt! 
Det regnade hela tiden så våra svampplockar planer eller att gå ner till sjön fick ställas in, men det gjorde nog inte så mycket för vi hade trevligt med lite bubbel och killarna lagade mat över öppen eld.  Christer gjorde en ovanlgt god (och de brukar vara väldigt goda!) kantarellsoppa till förrätt. Kastade pil och dansade!
 
 

Utemöbler

Fredag morgon gjorde jag klart och tömde bastun från ren men skrynklig tvätt. Bar upp allt och på förmiddagen handlade jag mat i Åstorp. Hem igen och flyttade över maten till Christers bil, tillsammans körde han och jag till Klippan för att kolla in utemöbler.
När vi gått runt och tittat och inte blivit överrens om några möbler visade det sig att vi tänkte på utemöbler på olika ställen.... han ville ha hem och jag ville ha till stugan. Det blev inga utan vi körde upp till Halmstad. Inom Eurostop och hittade precis vad vi sökte.
Äntligen var vi på plats och nöt av solen och friheten i skogen.
Underbar sol och vacker höst
Vi packade in och packade upp, Rensade i frysen och gjorde kvällsmat på frysrester. Falafel till mig - jag var nöjd och Christer fick en kebabpizza (verkligen inget som vi har tagit dit!). Så nu har vi lite bättre koll, mat och ordning i frysen där. Trötta och la oss tidigt för att läsa.

Combat 73

Tokregnade så gott som hela dagen, men det gjorde inte så mycket för jag tvättade klart allt och hängde upp på tork. Strök och manglade en del också. Betalade räkningar men mest så tränade jag
Tycker verkligen om detta passet, bra koregrafi och musik. Ska bli ett nöje att köra detta i tre månader framöver!
Höll passet på kvällen (halva passet blev nytt), och inte allt för många missar, men några hör ju till...
När jag kom hem var Christer i full gång att fixa till
sushi.! Så gott!
Dana var och spelade match i fotboll,(de vann med 4-2)
Fortfarande lite trötta efter helgen...

Lucas 165dagar från 18 år...?

.... ja det var hans egna konstaterande!
Fast vi andra firade att han är 17 år och en underbar människa!
 
Han önskade sig 12½ mozzarellasticks till frukost.... så då fick han det!
goaste killen!
och hans storasyster. Känns tomt i huset dessa dagar utan Rasmus & Karro och Tekla.
körde och lämnade Dana i Klippan vid tåget, fortsatte direkt till Åstorp och sedan hem igen för att städa,
tvätta och laga mat.
Lucas fick en klocka av farmor och farfar
Snygga skor av syrran
Silverbestick av morfar och Kristina och jag fick denna fina ljung
Jag och Dana hade lagat två lasagner, både spenat och köttfärs. Till tårta blev det
Kladdkaka och det viktigtaste...
Kerchoo ovanpå! Precis som Lucas önskat
...och han tyckte det var roligt när han såg att gjort som han önskat!
Jag fick lite bilder på barnen för några år sedan " Hur man lurar sina syskon" (och kusiner)
Det är från vänster : Tito, Dana, Rasmus, Lucas och Truls nere vid Odensjön
han gör sig beredd..
låtsar att han hoppar i....
...och är så nöjd med att vara kvar på bryggan!    Som han fintade dem alla , minstingen!!

Cykel

Vi tog sovmorgon!
och sedan körde jag Christer till jobbet
Ny färg (!)sedan jag var där sist...
Storstädade Christers och min garderob innan jag fyllde på igen, tömde resväskorna, och satte igång att
tvätta undan. Dana och jag körde in till stan för att fylla på spolarvätska, olja och dubbeltanka. Stannade till på Biltema
en sådan cykel köpte vi till Lucas
 Lunchade på Väla och köpte träningskläder till Lucas som födelsedagspresent.
Hemma igen så städade jag innan Christer kom hem.

Ron con miel

Lämnade denna kvar, dfast et var riktigt gott att smutta på vid olika tillfällen (innan vi åkte ut)
Det var tufft att komma upp efter en sen natt/tidig morgon hemma på hotellet men efter frukost och utcheckning, la vi oss på solstolarna vid poolen en stund,
 
satt ytterligare ett tag vid utomhusbaren medan Malin badade i havet. Sedan var det dags att åka ut till flygplatsen.
 
Riktigt snygga blad och jag vet inte om jag sett sådan hemma i Sverige, men kommer att leta reda på en.
Lunch på flygplatsen. Missade att handla som jag hade tänkt utan det var bara att gå på planet
(hamnade utan fönster så det blev inga foton i heller).
På Kastrup fick vi stå och vänta i ca 40 min på bagaget (bagagehanterarna fick helt plötsligt mycket att göra på en gång...)  och det är inget vi var sugna på vid den tiden en söndagskväll!)
Bagaget kom till slut och vi hoppade in i bilen och körde hemåt
Precis innan Center Syd så sa det puff (eller vilket ljud det nu var!?) och så....
...hade vi punktering.Volvoassistans var inte så hjälpsamma som vi kunde önska just då.
 Tack och lov var Dana hemma och kunde komma och hämta upp oss. Var hemma vid 24 och i säng 00.30
 
Vi var alla fyra väldigt nöjda med Alicante som semesterstad. Mycket att se och mycket att göra + bra håll i gång på lördagsnatten. Tror Alicante kom upp i toppen på städer vi besökt (Rom och New York kommer innan, såklart!) men av de övriga som vi besökt under åren. Kan varmt rekommenderas!

Bombay

 
 
 
 
Kvällsmat: fisk i stället för hare....
ca 23.30 satt vi ute och åt "kvällsmat", inte svårt alls att acklimatisera sig här...
 
Så mysigt och fantastiskt roligt!
 
Billigaste mojiton i stada?!
Hans straff för han rymde för att gifta sig...
Sen natt med många dansställen och en massa nya saker och enormt mycket människor överallt, 
fast kvällen slutade med att jag gick hem till hotellet...
Vi var där ungefär samtidigt vid 04

Isla de Tabarca

 
 
 
 
 
En 5km skön morgon-pw på stranden innan frukost.
Fixade till oss och tog en taxi in till hamnen med sikte på Isla de Trabaca
Dels pga valet i kataloninen och dels pga Alicante triathlon åkte vi en omväg med en upprörd taxichaufför.
men vi kom fram och fick se en del annat av staden.
Vi hade tänkt ta båten ut till ön, men tyckte det blev för sent för den långa turen ut dit och tillbaka igen, så vi gick en runda nere i hamnen i stället.
 
 
Njöt av en öl i solen
Hamnade på svampgatan
..problemet löst!
 
 
Lunch  på en italiensk restaurante där vi åt pizza och en riktigt god sådan.
 
Hittade ett inhemskt, mysigt, litet och alldeles fullsatt hak där vi drack vars ett glas sangria
Handikappanpassat...?
Påminning till mig - bra gjort!!
 
Åkte tillbaka till hotellet, tog en siesta, duschade, jag bloggade i baren och sedan tog vi taxi in i centrum igen

Explanada de Espana

Nere från Jeppe på berget" så tog vi en liten tur nere på gatorna
Helt underbart och mysigt i gamla stan
 
Tapas till lunch, riktigt gott och nya smaker
En fredsduva... och ja, den fick ett namn...
 
 
Sedan gick vi till Explanda de Espana
Häftigt och annorlunda
Massor av palmer överallt
Vi delade en bringare med Sangria special nere vid hamnen - riktigt god (och lite farlig)
 
Silversurfaren med pyttelitet huvud
ett sånt träd
Vi gick hela vägen tillbaka till hotellet.
Där tog vi en liten siesta och sedan tog vi taxi tillbaka till centrum.
Hittade en italiensk restaurante där vi delade på en bricka med skinka, salami och ostar.
Spagetti frutti di mare
 
Vi gick en runda efter maten och efter ett tag tog vi oss hem med taxi,lite trötta och slitna så vi la oss
nästan direkt.

Castillo de Santa Barbara

Hotellfrukost
Många bilder kommer nu....
Dagens främsta mål var att gå (taxichauffören som körde in oss till centrum, skrattade när vi sa att vi skulle gå) upp till Castillo de Santa Barbara som började byggas redan på 800-talet, men via en farmacia, för att hämta ut lite medicin..
... så började vi vår vandring
Denna kartan hade vi att gå efter (och några hjälpsamma)
 
 
En vacker utsikt
 
 
 
kanske några pokémon
Det visade sig rätt snart att vi var "off pist", det krävdes en del för att kunna ta sig upp detta hållet....
 
Men utsikten blev bättre och bättre ju högre upp vi kom och vi började förstå hur stor staden egentligen var!
Vi var defenitivt på "fel" sida av borgen
 
 
Men vi hittade bilvägen till slut
 
Här fick man inte klättra upp!!?????
Nästan uppe...
 
 
 
 
 
 
nästan uppe....
 här har de inte bara lagt sten!
 
 
 
 
 
 
Till slut var vi uppe på högsta avsatsen!
 
 
 
 
Vi kände att vi verkligen förtjänade en öl efter denna kraftansträngning!  Sååå god!
 
 
Så valde vi att gå ner på andra sidan ner mot hamnen och den "riktiga" gå-stigen
 
Där uppe var vi.
En Agave-skog
 
Kunde inte bara följa den försiktiga stigen utan provade lite off pist på nervägen också.
 
Vi var alla fyra poistivt överraskade och så nöjda med hela turen och det var verkligen värt "besväret"!

Flyg

 Gick upp 01.45, satte på kaffe, ducks och kläder innan vi satte oss i bilen, jag och Christer och körde ner till Poppe & Malin. Hämtade dem och körde ner till 
Kastrup, över bron
"Frukost" bestående av juice, kaffe och något pizzaliknande
Flyget gick 06.20
solen gick upp ....
...och så var vi framme i Spanien
Närmare bestämt Alicante och hotel Albahia
Varmt även om det inte var speciellt soligt
En paus i närområdsundersökningen
 
Tonfisk till lunch
 
 
 
 
 
 
 
Vi vandrade mest rundor i gamla stan under eftermiddagen och kvällen
 
 
Tapasbricka att dela på till förrätt på kvällen
Jag och Christer åt en paella till huvudrätt
Jag fick en ny upplevelse/erfarenhet och kvällen ett litet snörligt halvslut ute på byn, men en desto bättre
avslut på hotellet med en cava.

RSS 2.0