Nu är dagen igång!

 Hann en kort men skön promenad
 Savasana
Efter kl.06 yogan🙏
Snabbdusch
Snabbt till jobbet för att agera
Tillbaka till jobbet och nu ska resten tas hand om...
 
Se till att få en riktigt härlig och fantastisk fredag! 💖🤸‍♀️

Release 76 Väla

Någon morgonrunda blev det inte utan sovmorgon, och när jag varit på jobbet en stund blev jag bjuden på detta
Irakisk frukost (kommer inte ihåg vad den heter), och det var ett stort och fint steg i rätt riktning att jag blev bjuden på den!!🤗
Hade soc/gm möte på kvällen och efter det körde jag direkt till Väla och bytte om.
Detta var laddningen och uppmaningen att komma till Väla på fb.
Kändes mycket bättre att köra idag och inga blackouter!! Det är ett så roligt och utmanade pass, dessutom är det ovanligt bra musik till alla låtarna!
Hela Väla-gänget!
Lugnet efter....
På vägen hem köre jag inom maxi och apoteket. Köpte hårfärg och ögonsalva, lite rädd för att jag fått ögoninflammation och vill bli av med den fortast möjligt! Märkte det i morse att det var lite kladdigt och kändes inte som det brukar, under dagen började det rinna och vätskan blev tjockare/kletigare ju längre dagen gick...
Men nu hoppas jag på att få bukt med den.
Min älskade man hade gjort en god lax till kvällsmat! Fixa med hår och städ,satt och torkade tånaglarna som fått ny färg innan vi la oss (alldeles för sent för att orka yoga på morgonen efter.....)

Systematiskt Kvalitets Arbete

Vanliga morgonrutiner, vanlig arbetsdag (med inslag av Systematiskt kvalitets arbete), och sedan direkt till Klippan(där det var Åbymarknad)
 
 
Fixade till mina naglar, sommarfina tycker jag.
In på Nordic wellness och sedan körde jag igång!
45 minuter BodyCombat
45 minuter Zumba med Ami
45 minuter Yoga.
Hem, och i säng. Saknade min man som tydligen var på Jylland (vilket jag hade missat).
Men både Dana och Emil(som varit på semester en vecka) sov hemma. Lucas och jag åt ihop innan sängen. Han precis som jag har långa dagar med dubbla jobb!  

Om träning hade varit lätt, så hade alla gjort det....

Måndag, ny vecka, massor av val att göra, nya möjligheter och spännande saker!
Hittade dessa på kontoret...
Äntligen fick sjögräs tll min misosoppa!
Gemensamma upphopp med glädje som ni ser! Träningsglädje!!💗
Konstaterade att om träning hade varit lätt så hade alla människor gjort det!! Fundera på det ett slag!
Ett sån gott gäng! Alltid lika härligt att träna dem!
Christer hade fått ihop en god fisk med blomkål och nypotatis, riktigt gott!

Spelade ett parti sympati(jag vann stort!!) och sedan gick vi ut och jobbade i trädgården till 21.30, rätt upp i säng!

Fika

En vanlig fredagsmorgon med yoga i Klippan.
I stället för att sluta tidigare som jag hade tänkt var jag ensam hela dagen och städade hela huset innan jag körde med några killar ner till Norra hamnen och fikade(vi skulle åkt till Nimis men det får vi skjuta på för det blir litta hattit ibland....)
Tillbaka och blev avlöst kl.16

Soc. möte

Tiden springer iväg! 
 
 
 
Torsdagen jobbade jag från 07,30-18.30, och jobbade över med möte. Handlade och sen var där inte mycket mer ork, utan satt kvar i uterummet.


Regnfritt

Fortfarande inget regn trots att molnen hotar/lovar det, men det är skönare att gå utan regn.
Hemmaträning innan jag körde till jobbet.
BodyCombat klockan 18 i kväll i Klippan, sista passet med Release 75, nästa vecka släpper vi det nya!
Innebär också att denna veckan blir det mycket koreografiträning för mig.
 
Ha en riktigt skön dag och försök träna något idag! 💗

Morgonträning

Har kommit igång med min morgonhemmaträning igen och det känns riktigt skönt! 4min planka och 50situps...än så länge.
Var med på Amis zumba inna jag höll yoga, där vi t.o.m provade att sitta i spagat!
Körde hem till mina killar. Christer hade kommit hem från Vallentuna och ade hunnit springa en runda också.
Lucas jobbade kvällen och sedan tog han tåget hem och gjorde kvällsmat!

Tre kilometer

Måste säga att det var en riktigt sömnig dag  på jobbet, men fick en del gjort ändå. Körde hem vid 16.
Lite fix med tvätten innan jag körde till Klippan och höll crosscage, inte så roligt men tydligen ett jobbigt pass.
Körde hem Lucas och Jesper och fortsatte själv till Helsingborg. Tankade gas innan jag körde till Ramlösa.
Höll BodyCombat 45min därför ett litet men glatt gäng. Hem och sa gonatt till Lucas som också var trött !
Sov hårt och kort... Upp och gick min runda med en bra bok i öronen.
Efter 3km blev det planka och situps. Frukost, hänga tvätt, dusch och så till jobbet.
Längtar efter min man som kommer hem ikväll! 💗

God morgon!

Grått i Kvidinge men det har ännut inte regnat hos oss.
Känns som det var ett tag sedan jag morgongick, men nu är det dags igen! Riktigt skönt att komma ut!
 
Lucas jobbar i Eket på dagen och Klippan på kvällen.
Christer flög till Vallentuna och kommer vara där tills i morgon.
Dana jobbar i Riseberga och sover hemma hos Emil och är hundvakt där.
Jag körde till Hasslarp och jobbar dagen för att sedan jobba i Klippan och Ramlösa på kvällen.
 
Hoppas på regn och att dufår en riktigt bra dag! 💗

Armgång

Möte nere i Malmö med jobbet
 Crosscage med goaste gänget!
 
...som alltid avslutas med att den här lilla pärlan går armgång. Vilket är riktigt häftigt för man ser sillnaden vecka för vecka hur mycket starkare och lättare det går för henne. Dessutom är hon underbar att ha med på passet för hon är stark och duktig, men försöker smita undan "jobbet" och är lite härligt nosig mot mig och som jag uppskattar mycket. DEt enda jag för träna bort från henne är att hon inte uppskattar när jag dansar....😂
som om jag skulle kunna låta bli när där är musik!! 😜
 Jag avslutade kvällen med ett zumbapass, så jag också fick svettas ordentligt!
Var ensam hemma till en början men Dana kom hem efter jobbet och Lucas kom hem (mitt i natten) från Liseberg. Mycket störd sömn...
 
 

Efter....

Söndagen efter silverbröllopet.... var seg och trött! Men vi kom upp och fixade till frukost (mer eller mindre) till de som ville ha. Per och Britt-Marie gjorde ett enormt jobb i festlokalen innan vi andra ens kommit upp, diskade undan en massa glas och sorterade sopor - TACK!♥
Våra gärster körde hem efter hand och det verkade som alla haft en trevlig kväll. Det kommer mer bilder senare.
Tyvärr blir det vardag även efter en sådan fest och framför allt planering och jobb i nästan tre år bakåt.
Lite urlakad men glad över att allt blev så bra, vissa saker mycket bättre än jag någonsin kunnat drömma om och vissa saker inte alls som jag hade önskat. Ska erkänna att vi lämnade den mesta röran kvar i vår stuga. Tog det viktigaste och körde hem på eftermiddagen, och vidare till Kippan där jag höll yoga.
Trött och nöjd
Tröttheten håller sig kvar längre ju äldre man blir....
Veckan som gick efter var mer i dvala och jag får erkänna att jag gjorde det som krävdes men inte mycket mer. 
Jobbade dagtid som vanligt hela veckan och på kvällarna höll jag de pass jag hade.
Anestis och jag höll ett Crosscage-pass tillsammans,
och ni ser de blev trötta och svettiga denna gången också!
Tisdagen jobb och yoga på kvällen men inget extra för egen del.
Några av deltagarna på onsdagens combat! (det märks att det är sommar och fint ute på deltagarantalet
på hela gymmet....)
Tror att jag kommer hitta min man här ofta i sommar, för att njuta och socialisera av och med sina fiskar...
 

Husmöte

Mycket studerande av miljöarbete underarbetsdagen och den avslutades med ett husmöte.
Från Hassalrp till Klippan
Bodycombat 75, sen blev det intre mycket mer innan jag körde hem. Men innan passet så vägde jag mig
på vågen som väger och mäter "allt". Jag är nära min matchvikt nu men inte riktigt i mål...
 
Christer fixade en massa under eftermiddagen/kvällen  till festen med Dana och Lucas.  När jag kom hem satte vi oss och körde slutklämmen på bordsplaceringen. Den var ovanligt klivig till denna festen. Jag brukar ha rätt så lätt för att få ihop det bra, nu blev inte riktigt laguppställningen som jag tänkt mig från början. Fast jag är säker på att detta blir superbra! Längtar! 💗

Champagneglas

 
Torsdagmorgon och jag orkade ta mig ut på en skön runda, däremot hoppade jag över simning och tog
lite tvätt istället. En effektiv och bra dag på jobbet innan jag körde till Ö&B för att handla billiga champagneglas
Ja, lite annat också...  Men det visade sig vara en miss att köpa glasen där för jag vidare till IKEA för att köpa vinglas och där var både vin- och champageglasen  mycket billigare! Och snyggare! Köpte några till..
Ahja, det brukar gå åt några på våra fester så det är bra att dem i reserv. Handlade mobilladdare på Mediamark och försökte betala en räkning med kontanter på tre olika ställen.... Slutade med att jag fick betala från mitt privata och behålla kontanterna. Det gick ju också.

SOL

 
Helt underbar morgon!
Körde lite styrka och lite yoga hemma innan jag körde till jobbet.
Denna veckan ser jag fram emot att gå till jobbet, åka till stugan och se framstegen där, min träning som består som vanligt av: Morgonpw, crosscage (håller i två pass denna veckan, mån och ons), yoga, combat,styrka och simning.
Puss och kram

Ser fram emot...

God morgon! Nyregnat och städat på gatorna, fåglarna kvittrar och en bra start på veckan!
Ett nytt kapitel i mitt liv startar idag: Ser fram emot ett nytt jobb och nya rutiner . Ser fram emot helgen som kommer och ännu en chans att jobba på min kropp. Det händer nya saker för alla mina tre barn också denna veckan och det tror jag kommer bli fantastiskt bra - men mer om det en annan dag.
Se till att det blir en fantasisk dag och gör det bästa av den! OCH var snäll om din kropp! 💗

Personlighetstest

Efter en sämre natt var det riktigt skönt att komma ut på morgonrunda igen!  
Efter morgonbestyren så körde jag till Perstorp och jobbade någon timme innan jag körde ner till
Eslöv (bak på bilden syns kyrktornet på kyrkan där jag döptes)
Jag har gjort ett personlighetstest på nätet och som vi skulle gå igenom och analysera. Spännande! Lite nervöst men det var positivt och jag fick någon tankeställare med mig hem att fundera på. Alltid bra med chans att utvecklas!
Tillbaka till Perstorp. Jobb innan nästa möte med korttiden. När vi var klara gick jag tillbaka till Ybbåsen och jobbade lite till. Lite över 16 körde jag till Klippan för att fixa till naglarna.
Vänster...
Och höger Mycket nöjd!
Tyvärr var de försenade (och jag borde kanske bokat en tidigare tid) så jag missade min dansträning. 
Jaja vad är väl en dans...😉😘

Topp till tå

ÄNTLIGEN blev jag klar med listorna, så nu vet jag hur många vårdtagare vi har i vårt område allt som allt. Bad medarbetarna gissa/tla om hur många som vi hjälper och det kom många olika bud och det var mellan 120 och 500... Vi har stenkoll nu! :)
Förmiddagsfika samtidigt som vi har möte. 
Lämnade jobbet 14.30 för att köra till Hässleholm
Syns inte så tydligt men bortom skogen ligger Finjasjön.
Tänkte jag skulle använda presentkortet jag fått av mina ungdomar
Valde en behandling som heter "Topp till tå" med skrubb, fotbad med filning, ansiktsmask och massage.
Verkligen skönt! När jag satt med fötterna i badet funderade jag på om det var en bra dag att vara där. Kände såå dåligt samvete för jag körde tidigare ifrån jobbet när inte all planering var riktigt klar och jag kände inte mig färdig med mitt iheller. Stressade dit och körde fel och körde om.... Funderade på om jag kunde ta behandlingen till mig ordentligt eller det bara blev lite "på ytan", men efteråt vet jag att det blev väldigt rätt. Kom ner i varv och kunde släppa jobbet och bara andas och mådde bra.
På vägen hem därifrån så körde jag inom och hämtade mat (Mai tai)som Lucas beställt i Klippan. 
Christer, Lucas och jag åt kvällsmat, medan Dana var och spelade match.
En film, lite tv, men inte "Let´s dance" för det är inga "roliga" deltagare i år tycker jag. Men vi tittade lite på "Skavlan" och det börjar gå upp för mig varför hans program är så upskattade. Somnade gott efter det.
 

Köpenhamn

 Först några timmar på jobbet, en liten bilolycka hade inträffat under morgon/natt-timmarna så det blev till att fixa bärgare och ordna med det sedan var det några andra saker som jag behövde ta tag i innan jag kunde lämna jobbet. 
Hann sitta ner med mina fina medarbetare och ha kombinerat möte/förmiddagsfika.
Ett veckobrev skickade/skrev jag ut innan jag köde till Klippan för ett möte på banken om mitt pensionssparande. Därifrån direkt hem och packa för helgen. Hann inte äta utan när Christer kom hem vid 12.45 körde vi till Åstorp och hämtade upp Mark & Pernilla. Körde ner mot Köpenhamn och plockae upp mat från BurgerKing vid Lödde och åt i bilen.
Över bron..
 Fortsatte in i Köpenhamn och till de stora båtarna
Mötte upp de andra och så gick vi på lite tidigare än de andra passagerarna (vi skulle ju hinna ha konferens också). Lasse lärde oss om två-kontaktsspray😉 och annat nyttigt om att spraymåla. Under tiden så jobbade jag en del när det ringde i min mobil, så jag behövde gå ut några gånger. Men när Mark kände att vi var klara fick vi äntligen
 
 lite bubbel..
 
 
En runda med rysk roulett
En lite paus för piffning och annat som vi tyckte var nödvändigt. Innan vi gick till restaurangdecket
 En fördrink och en koll att allt är på plats...
 
 
Efter många om och men fick vi äntligen ett bord och plocka från buffén. Massor av skaldjur, fisk, korv, kött och en massa god mat.
 
Vet inte vad någon av dem tänker...
Han är glad, alltid lika...
och så lite bubbel på det
 
lite rädd för grönsaker och andra tillbehör, tror jag...
På väg till dans, så tog vi tre en liten limbo...
Mark vann!
På natten dansade vi hur mycket som helst, trots att musiken inte var fantastisk men vi hade fantastiskt roligt på dansgolvet i vilket fall. Var nog inte i säng förrän vid 3-tiden.

Filmning

Onsadagsmorgon var trött och jag var inte på plats förrän närmre 8.30, för att jag behövde hämta min bil som varit hos Bruno under tisdagen.Airbagen är bortkopplad och sönder, mer än så vet jag inte. 
Satt med på Dokumentationsutbildningen" för personalen under förmiddagen. Alltid bra att bli uppdaterad och påmind, och för personalen att bli ännu bättre på det.
Eftermiddag var jag mest nervös och funderade på kvällens pass men jag skötte det jag kunde.
Klockan 16.15 köre jag tilll kLippan och till Nordic wellness kom Christer och Lucas efter en stund.
Lucas var med på passet och Christer var "moviemaker". Jag kom till halva uppvärmningen och sedan sa det tilt i huvudet och jag totalglömde nästa move... Aja, bara att filma nästa vecka igen!!

Tidigare inlägg
RSS 2.0