TRIATHLON 2013

ANMÄLAN till Kvidinge Triathlon 2013

HÄR KOMMER DET:

Lördagen den 6 Juli klockan 15.30 (ungefär) samlas vi vid badet i Kvidinge.
Klädbytesväska kan man ha i en bil på parkeringen som funktionärerna
har koll på. Även matväskan går bra att ha där , annars kan man lämna
den på VillaVidås-tomten. Ni får ett nummer av ordningsmännen/kvinnorna,
ritat på arm/hand/bröst/lår- vilket ni vill.
Startskottet går kl.16.00 för första gruppen(1), efter 5 minuter går skottet för andra gruppen(2),

och OM det blir många anmälda så blir det

en tredje grupp(3). som startar efter ytterligare 5 min startar
Då ska vi cykla upp på åsen delvis asfalt delvis grusväg (OBS
för de som bryr sej!!)
                       
ca 12 km kommer vi att cykla, snitslar på vägen så ingen kommer vilse.
Målgång vid badet igen. Saft finns för de som behöver lite extra energi.
Där laddar man mentalt för löp/gå, och sticker så fort man orkar och kan.

Tjejerna tar Prästamarksrundan ca 3,5 km, (stora varvet i Prästamarken)
(vi kanske ska snitzla lite tydligare till vissa... :)
Killarna tar Tomarpsrundan på ca 4,7km (det måste ju vara nån skillnad!!).

När vi gått i mål vid badet igen byter vi om till badkläder.
Ni visar upp numret vid kassan, går in och blir visad till rätt bana,
där simmar vi 500 meter och det finns räknare på plats
- ingen behöver fuska!

När vi simmat klart, dricker vi vatten/saft och äter en banan,
duschar och byter vi om så fort vi kan
för att alla ska hinna ut ur området innan kl.18.30
Vi har alltså hyrt hela badet med badvakter fram till dess.
(Hoppas jag för jag har ännu inte hunnit prata med Staffan....)

När man är festklar tar man sej till S.Järnvägsgatan 1,
En drink som belöning för bra kämpat, medan vi lägger
vår medhavda mat, på de förhoppningsvis redan varma grillarna.

Musik och härlig stämning till natten för de som vill,
är det väder stannar vi i trädgården (kanske en extra varm tröja).

(Jag lovar att det blir ingen repris från förra året… för egen del i alla fall!)

Man är anmäld när man har satt in 100kronor på bankkonto(alltså en överföring):
821499739741982, som meddelande skriver man:
triathlon, namn och startgruppsnummer
Önskemålet i vilket grupp man önskar starta
När de fyra sakerna är klara är ni anmälda.

ELLER gett pengarna och anmält sej direkt till mej: 0709695022
Detta måste vara klart den siste Juni dvs: Lördag 30/6 kl.23.59
 

Ser fram emot alla anmälningar!! Nytt för år är ny huvuddomare!!

Funktionärer behöver vi säkert, så om någon är sugen....

 


Hattrick

Dana spelade match på fredagen och gjorde mål och de vann. Lucas spelade mor Perstorp på söndagsförmiddagen och gjorde mål.
Rasmus spelade i Östra Ljungby på eftermiddagen och gjorde ett äkta hattrick med tre mål första halvlek.

Stolta föräldrar!!

Kaffejögarkompisar forever...

Jag vaknade tidigt och först av alla så det blev en tur ner till Yasjön , så skönt!
 
Det jobbades ordentligt överallt, det klipptes, sågades, sopades, spikades, röjdes, kastades, mättes och
dess i mellan hade vi pauser....
Det spikades på stubben också och shotades till slut hade även Mark lärt sej... fast det tog 4 shots för det :)
KKs forever....
 
 
TACK ALLA NI SOM VAR MED OCH FIXA TILL DÄR UPPE!!

Murikka på elden

Fredagsmorgon började med en promenad tillsammans med Lena kl. 05. Körde och jobbade i vanlig ordning
men till skillnad från annars var jag ensam på kontoret. Hisse och Magnus var där en stund var och ändå så fick
jag vara lagerpersonal och ta emot nio pallar från Danmark. Blev klar med en nyuttagen bristlista, alla orderkännanden, reminders och satt in en del papper. Nöjd körde jag därifrån kl.14.20 till Åstorp där jag hämtade upp Dana på skolan och körde oss till Ängelholm. Dana fick en ansiktsbehandling på Electa.
Tyvärr fick jag inte fota henne där....  :)
Jag körde och köpte hundmat och hund-tillbehör, sedan magnesium i Life-affären. När Dana var klar köpte vi VanillaLatte och sallad på Espressohouse. Körde hem, Dana packade och stack till match samling.
Jag packade kläder och sedan körde Christer, Lena, Tekla och jag till Mellbystrand för att handla mat.
Mark och Conny körde upp till stugan i en bil och Britt-Marie & Per körde upp i en bil och de hade Lucas, Marko och Victor med i den.
Grillade revben vid elden och murikkan!

Nationaldagen

Började dagen med en 4km promenad tillsammans med Christer, Lena ,Conny och Tekla.
Ner till grusgraven direkt efter där Tekla sprang 25 rundor och jag sprang tre.
Hemma igen borstade jag hennes päls, klippte hennes klor, borstade hennes
tänder och till sist fick hon en ordentlig dusch. Började putsa fönster i huset.
Avbrott att lämna Rasmus och Karro i Ekeby och handla mat på OJ. Fortsatte att putsa
fönster, körde och lämnade Dana och Martin i Hbg där de skulle äta på Haket.
Körde dem i Marks bil som var kvar i Kvidinge... ja han var också kvar i Kvidinge....
Körde igång med fönsterna igen och höll på med dem tills jag körde och hämta Dana & Martin i Åstorp.
Hemma igen grillade Christer kyckling som vi åt tillsammans med Mark. Blev ett dopp i baljan sen och
kl. 21 gick jag och la mej. En riktigt bra nationaldag!!
 

Harry´s

Jobbade som vanligt fast med en lunch på Woodlands med kära syster Annika!
Slutade vid fyra och körd hem för att träna eller göra ett test inför träning.
Tog ner Tekla till grusgraven där hon fick springa av sej.
Duschade och gjorde oss i ordning för att cykla till Harry´s i Klippan med Lena och Conny.
Vi fick även sällskap av Mark, och tillsammans cyklade vi till
Britt-Marie och Per, där vi fick en öl och även deras sällskap till Klippan.
drickapaus på vägen..
 
min bergtunga - väldigt god!
När vi ätit klart cyklade vi tillbaka till B-M och Per för en irish coffe.
En riktigt trevlig kväll!! Tack alla inblandade! :)

Älvorna...

Vilken härlig morgon, sval och med älvorna dansandes på ängarna.
Det blev bara 3km idag för jag skulle börja träna ett nytt tränings-pass,
men fick inte igång det så det blev frukost ,blogg och rensning på datorn.
Nu är jag redo för jobbet!
 
Ha en riktigt skön dag ! /L8

Rävskabb

4 km med Tekla och Christer, på jobbat 06.30. Möte med leverantör innan
jag körde hem och hämta Tekla.
 
Körde till Vetrinärerna i Gråmanstorp där vi fick veta att hennes klåda som började i söndags var rävskabb.
Först till Klippan sedan Åstorp för att hämta ut medicin till henne. Lämnade henne hemma hos Rasmus som har börjat sitt sommarlov. Lunch på Woodlands med Christer. Jobbade till 16.15, hem och träna in combat.
Åt spagetti innan jag körde till Klippan för att massera
Andrea - som laddar för SM i ... styrkelyft... eller vad det nu heter.
Efter massage var det dags för kvällens träningspass. Combat 56, hela.. och tillräckligt rätt blev det!! Hem och åt sedan trött i säng!
 
 
 
 
 
 
 

Dubbelpass!!

Härlig morgonpromenad på 4,17km, gick igenom kalendern vid frukosten och sedan till jobbet lite senare
än vanligt. En lyxig massage ( fast skitont i mina vader!!) på förmiddagen. Till lunch blev det en skogsrunda
tillsammans med Basse på 2,78km och snabbt gick det!
En hel del lagerarbete under eftermiddagen och jag lämnade jobbet 16.20. Tog Tekla till grusgraven där
hon fick springa av sej. Tränade Combat hemma, Lena kom och hämtade mej och vi körde till Klippan.
Det blev hela passet, även om det inte blev felfritt precis men det blir bättre och bättre!
Var med på Pumpen efteråt och var lagom slut i hela kroppen, åkte hem med André som också körde dubbelpass. Det blev ändå en 2km runda med Tekla innan jag satte mej med äggamackor till kvällsmat.
 
En bra träningsdag!
 
Linda! ja det är så härligt och de fina tavlorna står kvar :)
 

Fönsterputs

 
Det fälldes fler träd, det rensades upp, klipptes ner och alla fönsterna blev putsade ut- och invändigt!
Klockan ett körde vi från stugan och vi var nöjda!
TACK i massor Britt-Marie och Per!!
 
Direkt till IP i Kvidinge för att titta på Rasmus och B-laget... vet faktiskt inte vad matchen slutade.
Rasmus blev tokig på domaren och lämnade planen.
Hem bloggade, Lucas, Rasmus och Karro tog bussen till Hbg, för att träna på Jutan.
Damlaget vann med 4-0 mot Lödde och de fick träffa Henke Larsson.
 
 En sååå skön helg!!
puss och hej !/L8

...en gammal moped...

 Har lätt att sova lite längre där uppe - så skönt med sovmorgnar!
Frukost på verandan i solen ..helt makalöst härligt!
Sedan kom Britt-Marie och Per upp, för att hjälpa oss röja och fälla träd...
igenvuxet överallt!!
men det rådde vi bra bot på!
hittade en gammal Maraton-moped i träsket!!!  Den ska
grillade kalv på elden och annat gott till.
satt uppe vid elden långt ut på natten.... tills jag somnade på en av sittstockarna...
En riktigt härlig dag med sol, skratt jobb och lite lekar!

Underbart!

Gick med Lena på morgonen, 3 kms rundan och när jag var klar körde jag till Ängelholm för att
lämna blod.... karens på 4 veckor efter USA vistelse...:(  Till jobbet i stället...
En tårta från Marie som hade sin sista dag hos oss på Aerosol, hon kommer att bli saknad! Men önskar
henne lycka till med nästa jobb! Hon fick en gåva av oss som kommer att användas senare i år!
En middags promenad blev det ner till Handlar´n.
Jag slutade jobba 17.30, körde hem men inom Nielsens i Åstorp för att
lämna tårtrester. Packade kläder och sedan körde jag och Christer med Tekla mot stugan.
Inom McD i Ängelholm åt i bilen på väg upp. Handlade mat i Oskarström och sen äntligen.....
När maten var insatt i kylen satte vi oss på stranden... så jädra skönt!!
Bestämde oss för gå hem till vår granne för säga hej
Utanför gården hörde vi en välbekant röst som sjöng där....
Våldgästade då en fest (fast vi var beredda att gå efter vi sagt hej!) med ett gäng som hade kört rally
och som hade turen att Nick Borgen var nere för att skriva klart sin bok. Han är ju bara för skön den mannen!
Han och Gun körde efter ett tag och vi festade vidare med de andra. En kille var riktigt duktig på att bugga
och som vi buggade! -SKITKUL!! Framåt natten gick vi hem och åt lite ostbricka tills jag somnade i soffan...
Paradiset!!!

Phantom of the Opera med Peter Jöback!

En eftermiddag i N.Y så gick jag och Christer på musikal på Broadway....  WOW!!!
Majestic Theatre
en fantastisk teater, allt var vackert och all scenografi var sagolik!
 en underbar föreställning och...
Peter Jöback var bättre än fantastisk!!
Allt ifrån rysningar och gåshud när han började sjunga till stora tårar i slutscenen.

RSS 2.0