Vecka 51

Måndagmorgon och jag känner att denna veckan kommer att försvinna snabbare än de flesta veckorna på året och de svishar alla förbi!
Ja, det höll inte så länge och jag vet vilka som använde dem sist!
"Varmt", grått, blött och inte det minsta vintrigt!
Men lite sol och färg på kroppen gör det lite lättare och bra till helgen.
Havregröten till frukost vissa av veckans morgnar, just denna var en tisdag!
En stund (27 minuter) på löpbandet med BC82 i hörlurarna
Onsdag och...
Kvarg med jordgubbar till frukost
Onsdagen vet jag inte ens var den försvann... Torsdagmorgon och jag hämtade upp Emmily i Hyllinge, pantade burkar och handlade lite innan vi körde till Hbg och 
tvättade bilen
Innan vi hade PCmöte på Ramlösa. Gick igenom en del och jag försökte föra protokoll via datorn. Efteråt körde vi till Wallåkra
 
 
 
Bäcken rinner under huset vilket man ser genom plexiglaset i golvet
Alla utom en av PC i distrik Helsingborg tillsammans med vår DC.
Trevligt, gott, roligt och mysigt!
På kvällen höll jag BC i Klippan innan jag körde trött hem och duschade. Fam. Johansson kom ner från Nyköping, Niko kom och hälsade på och vid 23 var vi alla i säng. Trötta och lite förväntansfulla. Nu är det jättenära! #motmitt50🙃

#luciaformen2019

 
12 dagar kvar men jag är redan så nöjd med mig själv och mina framsteg så jag behöver dela med mig av det till er. Trots att det är utanför (stort kliv utanför) min bekvämlighetszon.
Att arbeta på ett gym och inte hinna träna så mycket som jag skulle vilja och känna att kroppen blir större, tappar muskler, får sämre kondition och att jag blev tröttare för varje dag kändes... frustrerande.
Jag har ju ändå hållt på några år med träning så jag vet vad som krävs, jag har ändå haft min kropp i nästan 50år så jag känner till hur den fungrerar. Jag vet vad jag kan äta och vad jag borde låta bli att stoppa i munnen. ÄNDÅ gick jag mer upp i vikt än ner... FRUSTRERANDE!
Men jag gjorde inte jobbet det visste att jag "unnade" mig mer än jag borde - så jäkla dumt!
I somras såg jag reklam för #Luciaformen2019, och tänkte-Ja det är nog det jag behöver. En utmaning som jag betalar för och får hjälp på vägen med kost- och träningsprogram. Jag anmälde mig och betalade. Det har hjälp mig så mycket! Min mentala inställning till förändringen har ändrats och jag har inte sviktit mig själv en enda gång. däremot har jag gjort medvetna val när jag inte rättat mig efter programmen, men bara för att jag inte ska känna att det varit jobbigt eller att jag har försakat något. Det har inte varit jobbigt en enda gång!
12 dagar kvar på utmaningen och jag har tre kilon fett till att bli av med och  muskler att bygga (känner behov av att stärka bröst, rumpa och mage just nu) på dessa 12 dagar. Sedan är jag i mål och i början på min fortsatta resa att behålla min kropp där den är. Jag vägrar låta den försummas fler gånger och nu vet jag hur jag ska göra för att behålla den i bra form. Så här kommer bilderna....
 ❤❤❤
På bilderna har jag gått ner -8.1kg och minskat -18cm i midjan 

RSS 2.0