GRIT- is da shit!
... kanske inte riktigt med nära på!
GRIT är HIIT-träning som står för ”High intense interval training” där du jobbar på din maximala ansträngningsnivå under kortare intervaller. Klassen är 30 minuter och det finns bara två lägen; 100% jobb eller vila - . från Nordic wellness hemsida
Trots att jag kört combat liten stund innan så var jag taggad och blev lite skrämd av de andra deltagarna innan passet. I vilket fall var det tokintensivt, frukansvärt utmanande, men det gav en riktigt skön känsla av att ha lyckats efteråt. Jag kommer att försöka gå på det passet i fortsättningen. Bra kombo av styrketräning och pulshöjande samtidigt!
Tack Emelie! Du är grymt duktig, pedagogisk och peppande instruktör! Hela tiden med ett leende!