Cykel
Trött, öm och sliten i lederna och idag tog det emot, men....
Skam den som ger sig! Kom ut och det är alltid lika värt det!
Satte cykeln på bilen och körde till jobb. Månadsrapporter klara att skickas, poolen tvättad, torr och nerlagd i källaren. Körde till Billesholm med cykeln på hemvägen. Den här ju blivit misshandlad av både mig och Dana så den behöver ompyssling och kärlek.
Körde hem och bytte till träningskläder, tog med Dana och körde till gymmet. Där satt Ida och väntade på att få intervjua mig inför ett skolarbete. Jag är inte svårstartad när det gäller att prata om hälsa oc hv fördelarna med motion
Sedan körde vi på med ett rygg-och arm-pass.
Avslutade som förtvivlade för att vi inte kan årgång, chins, pullups ...än!
Bestämde mig för en PT-timme med Anestis som ska hjälpa mig att få i ordning på min träning. Gummiband i all ära men jag behöver hjälp på riktigt!
Pasta med ost,smink och broccolisås när vi kom hem. Nu äntligen är allt klart och jag ligger i sängen.
I morgon blir det full fart från tidig morgon till sen kväll. Följ med via insta och snap, ska göra mitt yttersta för att följa upp dagen där. Vi börjar med yoga kl.06 i Klippan och du är välkommen🙏
Tack för idag!🤸♀️❤