hälsa...
* sänkning av blodtrycket - 15 %
* sänkning av kolesterolvärdet - 15 %
* viktminskning - 15 %
* förbättrad kondition - 65 %
* rökstopp - 50 %
Källa: "Längre och bättre hälsa - en rapport om prevention" Text av Steven Blair, "Ökad fysisk aktivitet - prevention av hjärt-kärlsjukdomar, cancer och sockersjuka".
L8